<p class="ql-block"> 人活在世上痛苦和煩惱是消除不了的，會(huì)伴隨著人的一生。要解決這一問(wèn)題的辦法就是：尋找快樂(lè)點(diǎn)?？鞓?lè)多了，就沖淡了痛苦和煩惱。我們應(yīng)常懷快樂(lè)心、喜悅心，因?yàn)榭鞓?lè)心、喜悅心可以建立正知、正見(jiàn)、正覺(jué)、正思維，而痛苦和煩惱帶給人們的是偏知、偏見(jiàn)、偏覺(jué)、偏思維等。人的不良心態(tài)容易導(dǎo)致錯(cuò)誤甚至疾病。對(duì)于健康養(yǎng)生修學(xué)者來(lái)說(shuō)更是如此。</p> 學(xué)生：修學(xué)和鍛煉必須要有快樂(lè)，那快樂(lè)真的如此重要嗎？ <p class="ql-block">老師：是的，因?yàn)榭鞓?lè)可以帶來(lái)正念、正知、正見(jiàn)、正思維等積極心態(tài)和意識(shí)，而痛苦和煩惱帶給人們的是偏知、偏見(jiàn)、偏覺(jué)、偏思維等消極心態(tài)和意識(shí)。而且快樂(lè)對(duì)養(yǎng)生鍛煉入靜的影響非常大！你想想，在你的雜念中是快樂(lè)的多，還是煩惱的多？</p> <h3 style="text-align: center"><b data-filtered="filtered"></b></h3> 學(xué)生：那當(dāng)然是煩惱的雜念多，快樂(lè)的幾乎沒(méi)有。 老師：對(duì)！因?yàn)橐话闳说拇竽X皮層中可能99%是憤怒、貪婪、恐懼、煩惱的興奮點(diǎn)，缺少的是快樂(lè)。根據(jù)現(xiàn)代俄國(guó)生理學(xué)家巴甫洛夫的研究成果：大腦皮層興奮點(diǎn)具有向外擴(kuò)散和同性加強(qiáng)、反向抑制的特性。就是說(shuō)一個(gè)煩惱的興奮點(diǎn)會(huì)在皮層中向四周擴(kuò)散，把屬于其它煩惱的興奮點(diǎn)激活和加強(qiáng)，同時(shí)把快樂(lè)的興奮點(diǎn)抑制住。這就是為什么煩惱的雜念容易一個(gè)接一個(gè)的生起，而快樂(lè)的念頭總是很難生起的原因所在！這種情況下，我們?cè)阱憻捴芯秃茈y抑制住大腦皮層去達(dá)到入靜。相反，如果快樂(lè)的念頭能閃現(xiàn)，就會(huì)抑制住皮層中煩惱的興奮點(diǎn)，使得我們自然就進(jìn)入放松入靜的狀態(tài)了。<br data-filtered="filtered"> 因此每個(gè)人都應(yīng)該找到讓自己快樂(lè)的方式和方法，但不能違反國(guó)家的法律法規(guī)，并且不能把自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上。 學(xué)生：太好了！謝謝您的教誨，讓我們茅塞頓開(kāi)！ 以快樂(lè)傳遞快樂(lè)，用健康托起健康，用幸福感染幸福，用善良啟迪善良，我們的世界就會(huì)寬敞明朗、無(wú)比美好!