<h2>雙城區(qū)萬隆鄉(xiāng)中心學(xué)校一年二班寒假鍛煉</h2><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在2021年這個寒假里，新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情仍舊牽動著我們每個人的心，在疫情防控期間，<span style="font-size: 18px;">做好自我防護，</span>加強體育鍛煉對學(xué)生身心健康尤為重要。</p> <p class="ql-block"> 抵抗疾病最好的方式是提高自身免疫力，而運動正是“良方”。</p> <p class="ql-block"> 國家體育總局體育科學(xué)研究所、中國體育科學(xué)學(xué)會為我們兒童及青少年帶來了一套安全又系統(tǒng)練習(xí)方法。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 讓我們在寒假一起運動起來吧！</span></p> <p class="ql-block"> 體育鍛煉不僅能強健身體和增強體質(zhì)，還能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 體育鍛煉可以舒展身心,有助睡眠及消除壓力，鍛煉可以保持健康的心態(tài)，從而提高自信心，使自己獲得健康的發(fā)展。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> “生命在于運動。 ”我要讓自已變得更陽光，以飽滿的精神狀態(tài)迎接我每一天的學(xué)習(xí)、生活。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 我感謝學(xué)校為我們安排寒假的體育鍛煉，今后我一定要堅持體育鍛煉！</span></p>