2020年是極不平凡的一年，在2020的收官之際，面對(duì)后疫情時(shí)代，為了緩解教師們的生活和工作壓力，提高教師的幸福感，真正做到幸福工作、幸福生活，紅鋼城小學(xué)特邀武東醫(yī)院心理健康科陳婷婷專家為全校教師進(jìn)行了一場(chǎng)別開生面的心理防護(hù)專題講座。 <div> 陳醫(yī)生首先對(duì)需要醫(yī)學(xué)參與的兒童問題向各位老師進(jìn)行了簡(jiǎn)明扼要的介紹，其中涉及到孤獨(dú)癥、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥以及童年情緒障礙四種兒童問題，并分別對(duì)這四種問題的癥狀進(jìn)行剖析，幫助各位老師在教學(xué)過程中能夠更加準(zhǔn)確地識(shí)別學(xué)生的精神癥狀，及時(shí)對(duì)此類學(xué)生進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)，幫助孩子健康成長(zhǎng)。</div><div><br></div> <div> 隨后，陳醫(yī)生向老師們介紹了心理健康的人具有的五項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)心理健康的人，一般都有較為積極的情緒狀態(tài)，同時(shí)會(huì)客觀地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，有健康良好的人際關(guān)系和認(rèn)知技能，面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境變化，能積極地進(jìn)行自我調(diào)適。</div><div><br></div><div><br></div> 為了測(cè)試?yán)蠋焸兊膲毫顩r，陳醫(yī)生向老師們展示了兩張有趣的壓力測(cè)試圖片，通過觀察圖片的變化來進(jìn)行壓力自測(cè)，老師們都積極地參與了進(jìn)來，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而活躍。 <div> 最后，陳醫(yī)生詳細(xì)地向老師介紹了幾種排解壓力的心理療法，并親切地寬慰各位老師不用過分恐慌心理和精神疾病。當(dāng)面對(duì)壓力的時(shí)候，要堅(jiān)持面對(duì)壓力時(shí)的情緒管理原則，采用傾訴療法、放松療法等方法進(jìn)行自我調(diào)適，當(dāng)遇到自己無法解決的問題時(shí)，要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。</div><div> </div> <div> 雖然只有短短一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但老師們都從這場(chǎng)講座中受受益匪淺。后疫情時(shí)代，心理健康問題日益凸顯，作為一名老師，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，同時(shí)也要關(guān)注自身的心理健康問題，面對(duì)復(fù)雜多變的教學(xué)情況，老師應(yīng)該樹立積極、樂觀的心態(tài)，及時(shí)地進(jìn)行自我心理調(diào)適，做一名幸福感滿滿的老師。</div><div><br></div><div><br></div><div>資料收集：王藝雯 王鈺婕 方宇婷 周雨涵</div><div>美篇制作：周雨涵</div>