亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

用“心”戰(zhàn)“疫” 之情緒管理篇———鋼三心語(yǔ)花園伴你成長(zhǎng)

藍(lán)胖子

<p class="ql-block">2021年伊始,突如其來的疫情打亂了我們通化市民的生活。親愛的同學(xué)們,沒有不可逾越的寒冬,也沒有不能到來的春天 。讓我們一起調(diào)節(jié)情緒,等到陰霾消散 ,共同迎接燦爛的陽(yáng)光!</p> <h1 style="text-align: center;">來做一個(gè)情緒小測(cè)試吧!</h1><h3 style="text-align: justify;">1 我有能力克服各種困難</h3><h3 style="text-align: justify;">A.是的 B.不一定 C.不是</h3><h3 style="text-align: justify;">2 猛獸即使是關(guān)在鐵籠里,我見了也會(huì)惴惴不安</h3><h3 style="text-align: justify;">A.是的 B.不一定 C.不是</h3><h3 style="text-align: justify;">3 如果我能到一個(gè)新環(huán)境,我要</h3><h3 style="text-align: justify;">A.把生活安排得和從前不一樣 B.不確定 C.和從前相仿</h3><h3 style="text-align: justify;">4 整個(gè)一生中,我一直覺得我能達(dá)到所預(yù)期的目標(biāo)</h3><h3 style="text-align: justify;">A.是的 B.不一定 C.不是</h3><h3 style="text-align: justify;">5 我在小學(xué)時(shí)敬佩的老師,到現(xiàn)在仍然令我敬佩</h3><h3 style="text-align: justify;">A.是的 B.不一定 C.不是</h3><h3 style="text-align: justify;">6 不知為什么,有些人總是回避我或冷淡我</h3><h3 style="text-align: justify;">A.是的 B.不一定 C.不是</h3><h3 style="text-align: justify;">7 我雖善意待人,卻常常得不到好報(bào)</h3><h3 style="text-align: justify;">A.是的 B.不一定 C.不是</h3><h3 style="text-align: justify;">8 在大街上,我常常避開我所不愿意打招呼的人</h3><h3 style="text-align: justify;">A.極少如此 B.偶爾如此 C.有時(shí)如此</h3><h3 style="text-align: justify;">9 當(dāng)我聚精會(huì)神地欣賞音樂時(shí),如果有人在旁高談闊論我會(huì)感到惱怒。</h3><h3 style="text-align: justify;">A.我仍能專心聽音樂 B.介于A. C.之間 C.不能專心并感到惱怒</h3><h3 style="text-align: justify;">10 我不論到什么地方,都能清楚地辨別方向</h3><h3 style="text-align: justify;">A.是的 B.不一定 C.不是</h3><h3 style="text-align: justify;">11 我熱愛我所學(xué)的知識(shí)</h3><h3 style="text-align: justify;">A.是的 B.不一定 C.不是</h3><h3 style="text-align: justify;">12 生動(dòng)的夢(mèng)境常常干擾我的睡眠</h3><h3 style="text-align: justify;">A.經(jīng)常如此 B.偶爾如此 C.從不如此</h3><h3 style="text-align: justify;">13 季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒</h3><h3 style="text-align: justify;">A.是的 B.介于A. C.之間 C.不是</h3><h3 style="text-align: justify;">計(jì)分卡</h3><h3 style="text-align: justify;">結(jié)果解釋17——26分:情緒穩(wěn)定</h3><h3 style="text-align: justify;">你的情緒穩(wěn)定,性格成熟,能面對(duì)現(xiàn)實(shí);通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種問題;行動(dòng)充滿魅力,有勇氣,有維護(hù)脫節(jié)的精神。</h3><h3 style="text-align: justify;">13——16分:情緒基本穩(wěn)定</h3><h3 style="text-align: justify;">你的情緒有變化,但不大,能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問題。然而在大事面前,有時(shí)會(huì)急躁不安,不免受環(huán)境影響。</h3><h3 style="text-align: justify;">0——12分:情緒激動(dòng)</h3><h5 style="text-align: justify;">你情緒較易激動(dòng),容易產(chǎn)生煩惱;不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折;容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖;不能面對(duì)現(xiàn)實(shí),常常急躁不安,身心疲乏,甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境,使自己的情緒保持穩(wěn)定。</h5><p class="ql-block"><br></p>