我與足球的一場(chǎng)約會(huì)

芳芳

踢足球是現(xiàn)代非常流行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，兒童踢足球好處多多，可以鍛煉身體，可以增添童年樂(lè)趣，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，更可以養(yǎng)成良好的性格，除此之外，還有許多其它的好處，下面，我們一起來(lái)看看兒童踢足球的好處吧！ 1、兒童踢足球有助于智力發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng),集體配合嚴(yán)密,競(jìng)技性要求很高,無(wú)論是有球還是無(wú)球的奔跑,都需要隊(duì)員視野開(kāi)闊,頭腦冷靜、清晰，時(shí)刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。所有這些都是全面素質(zhì)的鍛煉，因此參加足球訓(xùn)練與比賽，也是真培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)青少年智力的過(guò)程。 2、兒童踢足球可以改善呼吸系統(tǒng)的功能足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步，傳球，射球等的過(guò)程中.會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。有研究指出，經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢。3、兒童踢足球有利于強(qiáng)化腿部的骨骼在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能。堅(jiān)持體育鍛煉還可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)牧α?，關(guān)節(jié)囊和韌帶也增厚，從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;同時(shí)，體育鍛煉使關(guān)節(jié)囊，韌帶和關(guān)節(jié)周?chē)∪馍煺剐约哟?，從而提高關(guān)節(jié)的靈初學(xué)踢球者，需要用頑強(qiáng)的毅力克服種種困難，如要以腳代手控球等。初學(xué)動(dòng)作不協(xié)調(diào)等等。學(xué)踢足球不是一朝一夕就可以學(xué)好的，青少年參加足球訓(xùn)練和比賽的過(guò)程，也就是磨練意志品質(zhì)的過(guò)程。 5、兒童踢足球十分有利于強(qiáng)健脾胃小孩子往往脾胃較差，而踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也十分有利。因?yàn)樘咦闱驎?huì)加速體內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強(qiáng)勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩，就會(huì)擁有一個(gè)好體質(zhì)，不易生病。 ? 體育活動(dòng)在幼兒園教育活動(dòng)中占據(jù)了重要的位置，在對(duì)幼兒實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，必須把健康放在首位。足球作為一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，又需要遵守球場(chǎng)規(guī)則，既能共同分享成功的喜悅，又能勇敢地面對(duì)挫折。充分運(yùn)用足球的育人功能，使孩子們養(yǎng)成遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)合作、積極向上、勇于拼搏的領(lǐng)好品質(zhì)。 來(lái)看看，我們是如何跟足球玩游戲的吧！