<p class="ql-block">2021.1.5號(hào)21天低碳飲食生活總結(jié)分享:</p><p class="ql-block">生活總是在不經(jīng)意間，給你意外的驚喜與收獲！對(duì)于生酮減肥完全不了解的我，就是在一個(gè)不經(jīng)意的瞬間，被我們的甄客逆齡女神丹蘇的朋友圈所吸引了！我就立馬問(wèn)她，當(dāng)她告訴我生酮減肥方法與要求時(shí)，我就覺(jué)得這個(gè)減肥太幸福了?。∫?yàn)槲沂且粋€(gè)一直在減肥路上的愛(ài)美女人！我一直奉信減肥為了健康，為了美麗，也為了能吃更多的美食，人生才更有意義！嘿嘿！所以很多減肥方法一一嘗試過(guò)來(lái)的，包括辟谷14天我都經(jīng)歷了三次了，這樣還能天天吃肉的減肥生活真讓我期待呢！</p><p class="ql-block">于是，提前一星期我就跟著丹蘇買(mǎi)好所有食材，就等著老師開(kāi)課啦！</p><p class="ql-block">于是，也在不經(jīng)意間問(wèn)了我兒子你要不要跟著媽媽一起嘗試一下這個(gè)減肥方法？?jī)鹤咏衲?9歲，身高175，體重189了，因?yàn)閮鹤尤ド虾Ｉ蠈W(xué)后天天吃的外賣(mài)，二個(gè)月就胖了15斤左右，我們家人都是易胖體質(zhì)，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，胃囗又極好，我很擔(dān)心他越來(lái)越胖影響健康，很想讓他去健身房鍛煉的，但是健身房也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)也難。這次正好放假在家真正的好時(shí)機(jī)呀！我就誘惑他說(shuō)可以天天吃香喝辣的，保證他21天能減了這15斤，哈哈！他答應(yīng)了！這絕對(duì)是個(gè)極開(kāi)心意外的收獲和驚喜?。?lt;/p><p class="ql-block">1.5號(hào)我們的低碳生活如期而至！按照隊(duì)長(zhǎng)要求每天打卡，跟著大部隊(duì)聽(tīng)話照做！第一次喝回味無(wú)窮的防彈飲品，第一次吃像白巧克力味道的椰子油益生菌，第一次學(xué)會(huì)如何做酸奶油，第一次學(xué)會(huì)用三寶粉亞麻仔油酸奶油調(diào)的美味！太多太多的第一次刷新了我的認(rèn)知，我從來(lái)不知道還有這樣幸福的減肥生活！每天都在學(xué)習(xí)新的美食做法！群里的家人每天極積樂(lè)觀的分享好的事物，嚴(yán)老師的講課也讓我了解了為什么要低碳，低碳的好處！這個(gè)團(tuán)隊(duì)非常的強(qiáng)大，影響了很多熱愛(ài)生活的人！也影響了我兒子的生活理念，他也知道了以后要少與碳水打交通，這是我最開(kāi)心的！</p><p class="ql-block">兒子在這21天當(dāng)中的表現(xiàn)，讓我驚訝的，他椰子油不吃，益生菌就偶爾吃，檸檬水也不多喝，但是他每天防彈早晚代餐的，中午就跟我一起吃。那三天的油斷，他也堅(jiān)持住了，一天只喝一瓶防彈他都能堅(jiān)持，沒(méi)有任何不適，太捧了！這確實(shí)是我沒(méi)有想到的，雖然那三天他才減了三斤，我減了四斤，但是他總體減了13斤！整個(gè)人小了一圈，他的皮膚也變白了，青春豆也沒(méi)有了！看起來(lái)更帥氣了！親生的，越看越覺(jué)得帥哪哈哈！</p><p class="ql-block">今天是最后一天我們的低碳營(yíng)結(jié)束了！但是我們的生活方式正在慢慢地改變，我想健康的生活人人都向往，因?yàn)槊總€(gè)人只有健康的身體才是自己的，沒(méi)有健康其他都等于零！我更希望我們的改變能影響到身邊正被肥胖困繞的人！但是每個(gè)人的觀念不同，看法不同，包括我們自己的親人，也許現(xiàn)在的不認(rèn)同，并不代表以后還不認(rèn)同，只要是正確的，對(duì)的方式！我相信會(huì)慢慢的深入了解的！我期待我兒子還能參加第五期的低碳營(yíng)，到時(shí)候我們繼續(xù)加油！</p><p class="ql-block">最后，我要感謝我熱心的朋友丹蘇大美女！這21天有她的細(xì)心指導(dǎo)與鼓勵(lì)！我很省心！你的運(yùn)動(dòng)精神一直是我佩服崇拜的女神！還要感謝一羽隊(duì)長(zhǎng)，非常認(rèn)真的監(jiān)督幫助每一個(gè)家人！而且是個(gè)非常專(zhuān)業(yè)稱(chēng)職的領(lǐng)航人！為你點(diǎn)贊！</p><p class="ql-block">感謝嚴(yán)老師和李林老師，雖然只聞其聲不見(jiàn)其人，但是聽(tīng)說(shuō)是你們親身實(shí)踐了幾年的低碳生活方式，而且擁有大量粉絲追隨，你們的健康理念讓更多有亞健康的人受益匪淺，你們的分享讓更多的人擁有健康的高品質(zhì)的生活！非常的大愛(ài)！了不起??！</p><p class="ql-block">我始終相信任何事情，只要我們努力過(guò)，堅(jiān)持過(guò)，上帝就不會(huì)忘記我們的付出，因?yàn)槲覀兪冀K有一顆向上跳動(dòng)的心！謝謝所有的家人們，一起度過(guò)這美好的21天！我的分享有點(diǎn)啰嗦了，如果你讀完了，證明我們還有緣分，還會(huì)再續(xù)前緣后會(huì)有期的哈哈！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">傳上二張減肥后偷拍的照片，也給兒子一個(gè)贊吧！</p> <p class="ql-block">再傳上一張自己的，這件大衣以前只能敞開(kāi)穿，現(xiàn)在可以扣了系上腰帶美美的，低碳減肥特別減的快是腰圍，太對(duì)路了?。?lt;/p> <p class="ql-block">后面再傳些這期間的部分美食……</p> <p class="ql-block">龍利魚(yú)火鍋，非常好吃，對(duì)于這次的廚藝比較滿(mǎn)意的一次！</p> <p class="ql-block">香煎磨菇香腸</p> <p class="ql-block">最?lèi)?ài)的酸奶油磨菇湯，嗯、比西餐廳的好吃！</p> <p class="ql-block">這是魔宇米楊州炒飯啊</p> <p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)的早餐</p> <p class="ql-block">在群里學(xué)的低碳肉丸子，蒸的烤的各來(lái)一盤(pán)！</p> <p class="ql-block">防彈抹茶，防彈咖啡，防彈可可，三種口味我都喜歡！</p> <p class="ql-block">不了解低碳的你有沒(méi)有在想，吃的這么好，還越吃越瘦？不相信就來(lái)嘗試證明吧！</p>