<p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(61, 167, 66);">在疫情防控的特殊時期，很多人“宅”在家中支持抗疫。隨著居家時間的延長，家長應(yīng)盡量避免一些對幼兒健康不利的因素出現(xiàn)，其中，針對幼兒視力的保護(hù)就是其中很重要的一項。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(61, 167, 66);"><span class="ql-cursor">?</span>幼兒的“宅”家生活中，作息規(guī)律的打亂、戶外運(yùn)動的減少、接觸電子設(shè)備的幾率增大等等因素，都大大影響著幼兒視力健康。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">世界衛(wèi)生組織發(fā)布了有關(guān)幼兒接觸電子屏幕時間的建議報告。報告建議，2歲以下幼兒不要接觸任何電子屏幕，2-5歲兒童每天接觸電子屏幕的時間不能超過1小時。有調(diào)查顯示，兒童接觸電子屏幕的時間太長，會導(dǎo)致家長在管理幼兒情緒和時間方面出現(xiàn)困難。世衛(wèi)組織擔(dān)心，5歲以下兒童過多的屏幕時間與久坐行為相結(jié)合，會導(dǎo)致睡眠不足和活動水平低下。家長們可不能忽略幼兒視力的保護(hù)呦！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"> </span><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px; background-color: rgb(248, 255, 252);">給家長朋友的建議</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><b><i>01 </i></b><b style="color: rgb(81, 148, 102); font-size: 20px;">良好習(xí)慣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> <span style="color: rgb(61, 167, 66); font-size: 18px;">揉眼是個壞習(xí)慣，容易傳播病菌。病菌主要兩種傳染途徑：通過飛沫入眼和手部接觸病菌后再通過揉眼傳播。所以，家長們要幫助幼兒養(yǎng)成勤洗手，禁揉眼的好習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>02 </i></b><b style="color: rgb(81, 148, 102); font-size: 20px;">護(hù)眼寶地</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> <span style="color: rgb(61, 167, 66); font-size: 18px;">戶外活動是降低近視發(fā)生風(fēng)險的最有效措施，疫情期間確實難以做到。因此，家中能照到太陽的地方就可以作為護(hù)眼“寶地”?？梢栽谠绯俊⒅形?、下午的不同時段，開窗通風(fēng)、做好保暖的同時，讓幼兒“目”浴陽光，看看遠(yuǎn)處，緩解眼部疲勞。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>03 </i></b><b style="font-size: 20px; color: rgb(81, 148, 102);">勞逸結(jié)合</b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px; color: rgb(61, 167, 66);">在居家過程中，幼兒會經(jīng)?？磿嫯?、做手工，這時家長一定要注意讓幼兒勞逸結(jié)合，建議20分鐘休息一次眼睛，休息模式可以多樣化，遠(yuǎn)眺（看6米外事物）、室內(nèi)運(yùn)動、做家務(wù)等等都可以。</span></p> <p class="ql-block"><b><i>04 </i></b><b style="color: rgb(81, 148, 102); font-size: 20px;">姿勢正確</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> <span style="color: rgb(61, 167, 66); font-size: 18px;">幼兒畫畫、讀書盡量在自然光下，無論是讀書還是畫畫都要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>05 </i></b><b style="color: rgb(81, 148, 102); font-size: 20px;">運(yùn)動時間</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 18px; color: rgb(61, 167, 66);">由于長期居家對幼兒運(yùn)動有很大影響，但家長仍需盡可能多的帶領(lǐng)、陪伴幼兒做一些室內(nèi)運(yùn)動，既能鍛煉身體又能減少幼兒看電視、玩手機(jī)等電子產(chǎn)品的時間。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">一起來做眼保健操</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">溫馨小提示</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">?</span><span style="color: rgb(61, 167, 66); background-color: rgba(255, 255, 255, 0.45); font-size: 18px;">疫情當(dāng)前，我們在掌握防疫知識的同時還要正確用眼，呵護(hù)好孩子們的眼睛健康，給他們一個光明的未來！</span></p>