<p class="ql-block"> 經(jīng)歷了緊張而特殊的一年，學生們終于迎來了寒假，相信無論是家長還是學生都別樣的期待。那作為家長，怎樣才能合理安排好孩子們的假期，怎樣才能給予孩子一個健康、快樂而充實的假期呢？</p> <p class="ql-block">一、做好疫情防控工作</p><p class="ql-block"> 當前，境外新冠肺炎疫情仍在不斷蔓延，疫情防控形勢依然嚴峻。為了孩子可以度過一個快樂、祥和、安寧的假期，家長們一定要引導孩子們做好疫情防控工作。</p> <p class="ql-block">1、正確面對疫情，堅定防控信心。正確對待新型冠狀肺炎疫情，關(guān)注國家官方渠道發(fā)布的疫情信息，學習掌握科學規(guī)范的防控知識，面對疫情，我們要做到不輕視、不恐慌，不信謠不傳謠，增強辨別力。</p> <p class="ql-block">2、根據(jù)《濰坊市春節(jié)期間疫情防控倡議書》要求，嚴格落實有關(guān)防控措施，不參加大型群眾活動，非必要不離開濰坊，非必要不出境，非必要不外出旅行，做好個人健康監(jiān)測，減少參加廣場、公園等各類聚集性活動。</p> <p class="ql-block">3、增強防護意識，保持良好習慣。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和生活方式，勤洗手，常通風，不吃野味，外出佩戴口罩。密切關(guān)注個人健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時就近到發(fā)熱門診進行排查治療。適度體育鍛煉，提高免疫力。</p> <p class="ql-block">二、合理安排孩子的假期生活</p><p class="ql-block"> 假期雖然好玩，但要有所節(jié)制，否則不但收獲不到休息的效果，也不利于孩子的身心健康成長。家長可根據(jù)孩子自身的情況，興趣愛好等特點，與孩子一起制定寒假計劃，幫助孩子更好地安排寒假生活。</p> <p class="ql-block">1、合理安排作息時</p><p class="ql-block">合理的作息時間有利于孩子的身心健康發(fā)展，家長可與孩子一起商量并制作休息時間表，讓孩子在愉快玩耍的同時，可以保證充足的睡眠。</p> <p class="ql-block">2、保證充足的學習時間</p><p class="ql-block">假期是一個提升自我的好時期，孩子們在度過悠閑、快樂的假期時，也要留出一些時間學習。家長可以和孩子一起制作每天的學習安排表，在假期中可以看看課外書，學習一些自己感興趣的知識，提高閱讀能力。同時，要留出時間，按時完成學校布置的寒假作業(yè)。</p> <p class="ql-block">3、合理規(guī)劃生活時間</p><p class="ql-block">在寒假里，家長們可利用假期時間，多參加一些安全的戶外活動、體育運動，豐富孩子的假期生活，培養(yǎng)健康樂觀的生活心態(tài)。</p> <p class="ql-block">三、做好孩子假期心理調(diào)適</p><p class="ql-block">由于疫情原因，孩子長期居家生活，原定的旅游計劃可能也要泡湯，孩子可能會產(chǎn)生一些抱怨、氣氛、焦慮、不安等各種心態(tài)，可能會由于各種原因出現(xiàn)一些假期的心理不適。作為孩子最親近、最依賴的家長，要正確引導孩子的心理健康意識，教會孩子一些簡單有效的心理調(diào)適方法。</p> <p class="ql-block">1、陪伴是最長情的告白</p><p class="ql-block">父母是孩子最親近的人。在孩子感覺到煩惱、焦慮、不安時，父母的耐心陪伴、理解和支持是孩子最好的禮物。父母可趁著假期的時間，多陪伴孩子做一些感興趣的事情，如：一起繪畫、閱讀、運動或參加一些活動等，不僅可以豐富孩子的假期生活，培養(yǎng)樂觀的身心狀態(tài)，還可以培養(yǎng)良好的親子關(guān)系，有助家庭的和諧。</p> <p class="ql-block">2、加強溝通交流</p><p class="ql-block">溝通是化解矛盾的橋梁。在假期里，家長難免會因為孩子懶散的學習態(tài)度、過分的玩耍或要求等原因與孩子產(chǎn)生一些矛盾。這時候我們要多與孩子溝通交流，給予孩子正確的引導、支持和理解，才能從根本上解決問題，化解矛盾。建議家長每天可花15分鐘與孩子進行有效的溝通，有助于孩子父母的互相理解，增進父母與孩子之間的感情。</p> <p class="ql-block">3、轉(zhuǎn)移注意力，保持愉悅心情</p><p class="ql-block">當孩子感覺心情不好時，家長可以讓孩子做做自己喜歡的事情，聽聽音樂，畫一下畫，或做一些體育運動，放松身心。</p> <p class="ql-block">四、做好女生安全教育</p><p class="ql-block">安全第一，在假期里，我們還要做好女生安全教育、交友教育及性教育，各家長在假期里要提醒孩子們不要隨意與異性朋友外出，如需外出，必須告知家長：</p><p class="ql-block">1、孩子的去向。</p><p class="ql-block">2、孩子的活動內(nèi)容及范圍。</p><p class="ql-block">3、與孩子一同外出的同伴。</p><p class="ql-block">4、孩子返家的時間。</p> <p class="ql-block"> 假期是孩子培養(yǎng)興趣愛好，養(yǎng)成良好習慣的好時期，如果家長能做到關(guān)愛與嚴格并重，引導孩子制定好假期計劃，孩子一定能做好身心健康調(diào)適，正確面對生活中的各種問題，度過一個快樂而有意義的寒假。</p>