<p class="ql-block">老公今趕早出差，昨晚10點(diǎn)就躺床上睡覺(jué)。當(dāng)時(shí)我在讀道德經(jīng)，他唉聲嘆氣的說(shuō)：什么時(shí)候睡覺(jué)??？我沒(méi)好氣的回答：馬上就讀完了，不要再說(shuō)了。老公應(yīng)：說(shuō)說(shuō)還不行了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么兩個(gè)人都有情緒，因?yàn)榍白嗍遣婚_(kāi)心的。晚上給他收拾完行李，我很累，沒(méi)有一點(diǎn)力氣。后面他讓我給他找明天穿的褲子，我說(shuō)身上沒(méi)勁，你自己去陽(yáng)臺(tái)看看。他先前把所有的褲子扔出來(lái)放在床上，弄得亂七八糟。他去陽(yáng)臺(tái)看了沒(méi)有，只好我出馬了，不就在衣柜這里，疊得好好的嘛？他拿出來(lái)讓我給他掛起來(lái)，我給他掛好，他想著把鑰匙、腰帶再放上、套上，我不耐煩的說(shuō)明天早上再弄唄，擔(dān)心衣架撐不住。他生氣的說(shuō)：我會(huì)忘的，你不知道我以前就忘過(guò)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是的，就這點(diǎn)小事，他講完我“說(shuō)說(shuō)還不行了”，我就起床把燈關(guān)掉，跑到洗手間。坐在馬桶上，做深呼吸、自我肯定、收回投射、與他和解、與自己和解。是的，昨晚這一系列的練習(xí)，在我眼前浮現(xiàn)一個(gè)畫(huà)面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我小時(shí)候，媽媽經(jīng)常會(huì)抱怨累，很不開(kāi)心，會(huì)把這種情緒帶給身邊的人。我在旁邊不知道怎么安慰她，還會(huì)感覺(jué)內(nèi)疚、自責(zé)?？此菢幼右搽y受，但又幫不上忙。其實(shí)現(xiàn)在看，那是她的事，與我無(wú)關(guān)。但當(dāng)時(shí)不懂哇，就感覺(jué)自己特別無(wú)能。是的，趕緊安撫、擁抱那個(gè)委屈、糾結(jié)的小歡歡，給她關(guān)懷、給她力量，我現(xiàn)在是成年人，有能力呵護(hù)、陪伴你了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嗯呢，做完練習(xí)心情大好，繼續(xù)把本章道德經(jīng)讀完。讀完趕緊寫(xiě)成功日記，這時(shí)老公給我發(fā)微信：求你睡覺(jué)，我明天得早起。我秒回：馬上。寫(xiě)完爬到床上，我知道他還是有情緒的。鉆到他被窩撒著嬌說(shuō)：慶哥，你明天都出差了，都不抱抱我嘛？說(shuō)完趕緊抱著他，我說(shuō)你要側(cè)過(guò)身子來(lái)，擁抱還來(lái)得那么敷衍，真是的。哈哈，很明顯他的負(fù)面情緒消失了，很開(kāi)心的叫小歡歡，還親了我?guī)紫隆?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我老公屬牛的，他就是這么執(zhí)拗、偏執(zhí)、吃軟不吃硬的人，從另一方面看，也特別可愛(ài)。了解他性格的這一特點(diǎn)，就有方法啦，說(shuō)好聽(tīng)是我讓著他，不好聽(tīng)就是我成功把他治服了，小有成就感呢。感謝老公給我送來(lái)這么大的禮物，下次身體再疲累，記得不要跟別人擺臉色喔，因?yàn)槟阍?jīng)嘗過(guò)內(nèi)疚、自責(zé)的苦，興許這就是成長(zhǎng)的滋味吧。</p>