當(dāng)前，受疫情的影響、繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、手機(jī)、電腦等讓小學(xué)生無暇進(jìn)行體育鍛煉，小學(xué)生的視力和體質(zhì)下降嚴(yán)重，造成肥胖或者身體虛弱。 <div> 為了打贏抗擊新型冠狀病毒肺炎的戰(zhàn)役，同學(xué)們響應(yīng)號召，居家不出。但是，不出門不等于不能運(yùn)動，為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高免疫力、遠(yuǎn)離病毒侵害，也為了讓孩子放下手機(jī)、電腦，預(yù)防近視，在居家完成文化課學(xué)習(xí)的同時，我們積極行動。一起運(yùn)動！一起參與！共同助推孩子成長！</div><div> 抗擊疫情，我們眾志成城；自主學(xué)習(xí)，我們毫不松懈；強(qiáng)身健體，我們不容忽視。家校合力，攜手并肩，讓宅家學(xué)習(xí)，居家鍛煉更有意義?？?！萬隆鄉(xiāng)中心學(xué)校的校本操——曳步舞專場來嘍！</div><div> 特殊時期，萬隆鄉(xiāng)中心學(xué)校實行防控教學(xué)兩手抓，堅決打贏防控阻擊戰(zhàn)。為增強(qiáng)學(xué)生免疫力，我校積極行動，開展學(xué)生每天居家鍛煉1小時活動，讓學(xué)生通過體育運(yùn)動，學(xué)會勞逸結(jié)合，培養(yǎng)終生自覺鍛煉的好習(xí)慣。<br></div> 孩子在學(xué)校時，有大課間、課間操、體育課、還有課外活動，其實大多會超過一小時。但是假期呢，假期原本就是孩子在家容易松懶的時間，想一想，孩子不在校時間，身體鍛煉能自覺嗎？<br> 還好我們有最優(yōu)秀的體育教師，精心為同學(xué)們設(shè)計了假期體育活動內(nèi)容，協(xié)助家長幫助孩子保障體育鍛煉。看劉凱老師的曳步舞教程帶著他的青春氣息來了！ <div> 一年級的小同學(xué)跟著凱凱老師，跟著視頻動起來，雖然動作略顯生澀，但是跳舞我們是認(rèn)真的，來！一起動起來！燃燒我的卡路里，提高我們的免疫力，增強(qiáng)我們的體魄！<br></div> <div> 二年級的同學(xué)也不甘落后，一起踏著青春的步伐，舞動青春的旋律，讓我們一起來居家鍛煉。 <br></div> <div> 三年級的同學(xué)也來了，我們知道體育鍛煉不是一朝一夕的，體育鍛煉貴在持之以恒，我們一定能夠在假期里堅持每天鍛煉。<br><div><br></div></div> <div> 四年級的同學(xué)也伴著動感的音樂和凱凱老師一起運(yùn)動起來了。在疫情反復(fù)期間，我們要做到居家防疫。面對病毒，不畏懼，不恐慌。不忘健身，居家鍛煉。<br></div> 五年級的哥哥姐姐們還告訴我們，體育鍛煉前一定要熱身，鍛煉后還要放松恢復(fù)。鍛煉后也不能立即喝水。 <div> 看！六年級的大哥哥大姐姐們又學(xué)習(xí)了新的動作，真是太棒了！</div><div> “宅”在家里隔離了病毒，但不代表隔離了運(yùn)動，讓健康與成長伴我們左右！</div> 居家體育鍛煉 注意事項<br>1. 要穿著運(yùn)動服、運(yùn)動鞋進(jìn)行鍛煉；<br>2. 進(jìn)餐后不宜立即運(yùn)動；<br>3. 鍛煉前要做好充分的準(zhǔn)備活動；<br>4. 鍛煉結(jié)束后一定要做好放松整理活動，不能立即喝水；<br>5.盡量在家長看護(hù)下進(jìn)行鍛煉。<div><br></div> 體育鍛煉可以培養(yǎng)健康行為，促使良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，防止疾病發(fā)生。體育鍛煉可以充實學(xué)生活空間，使學(xué)生的生活空間豐富多彩，使學(xué)生的心理空間寬闊而深邃。體育鍛煉是快速生活節(jié)奏的心理調(diào)節(jié)器。體育鍛煉為學(xué)生提供豐富、健康的休閑娛樂方式，也可使體育鍛煉休閑方式向創(chuàng)造型、開放型轉(zhuǎn)變，造就科學(xué)文明生活方式。 同學(xué)們，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) ，一起來吧！跟著凱凱老師一起運(yùn)動，讓運(yùn)動增強(qiáng)我們的體魄，提高我們的免疫力。<br> 疫情防控期間，請大家盡量不要外出，居家要合理規(guī)劃自己的作息時間，勤洗手、常通風(fēng)、保持好心情、豐富居家文體生活，堅定信心，戰(zhàn)“疫”必勝！期盼春暖花開時，我們相聚校園，相聚課堂！愿大家健康平安！