<p class="ql-block ql-indent-1">隨著人們生活水平的提高，中醫(yī)的保健藥方和藥膳已被人們熟知。惡性腫瘤患者往往虛實(shí)夾雜，寒熱不清，倘若不分青紅皂白胡亂瞎補(bǔ)，則會加重體內(nèi)陰陽氣血、臟腑功能的失衡，不但無法強(qiáng)身健體，還可能使病情惡化，所以必須在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下使用。 首當(dāng)分清寒熱虛實(shí)。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之”的原則，選方用藥。 其次應(yīng)辨清陰陽。我們以陰陽為綱，如陰虛體質(zhì)的人可食用甘涼滋潤、養(yǎng)陰生津的補(bǔ)品，如靈芝、甲魚、西洋參、石斛、百合、黃精、花粉等。陽虛體質(zhì)的人則宜服溫陽之品，如鹿角膠、菟絲子、龍眼肉、核桃等。 再次，藥膳食療應(yīng)以中醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，注重辨證用料，因人因病，因時因地，靈活選食配藥。如當(dāng)歸生姜羊肉湯養(yǎng)血活血、溫陽散寒，可用于陽虛寒凝之腹痛。藥食同源，恰當(dāng)進(jìn)補(bǔ)方能補(bǔ)偏救弊，協(xié)調(diào)臟腑，在腫瘤患者的養(yǎng)生中發(fā)揮更好的保健作用。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">一、水果食療歌</p><p class="ql-block ql-indent-1">紅棗補(bǔ)脾又生津，調(diào)和諸藥潤肺心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">柿餅清熱又健脾，止渴補(bǔ)血舒脈理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">蘋果止瀉又開胃，肋消化來補(bǔ)身體。</p><p class="ql-block ql-indent-1">柑桔理氣潤燥濕，止咳化痰清口味。</p><p class="ql-block ql-indent-1">桃子活血并補(bǔ)氣，潤燥還能健身體。</p><p class="ql-block ql-indent-1">李子止渴帶生津，多食反而會傷身。</p><p class="ql-block ql-indent-1">菠蘿止渴又解乏，疏通腸胃益處多。</p><p class="ql-block ql-indent-1">草莓健胃并補(bǔ)脾，氣血和順益身體。</p><p class="ql-block ql-indent-1">枇杷味美治哮喘，孕婦食之能助產(chǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">羅漢果小功效大，潤喉止咳把痰化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">補(bǔ)中益氣是桂圓，干鮮龍眼營養(yǎng)全。</p><p class="ql-block ql-indent-1">陰虛內(nèi)寒可食杏，補(bǔ)充胃酸食欲暢。</p><p class="ql-block ql-indent-1">梅子解渴又安神，烏梅可殺痢疾菌。</p><p class="ql-block ql-indent-1">獼猴桃能防癌癥，常食也能治胃病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">安胎利尿吃葡萄，還助消化效果好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">梨子潤喉又化痰，梨汁止咳潤心肺。</p><p class="ql-block ql-indent-1">香蕉通便清內(nèi)火，潤腸能使血脈和。</p><p class="ql-block ql-indent-1">滋潤咽喉有橄欖，既解毒來又化痰。</p><p class="ql-block ql-indent-1">潤肺烏發(fā)核桃仁，滑腸補(bǔ)腎強(qiáng)腰身。</p><p class="ql-block ql-indent-1">補(bǔ)肝健腎有桑椹，養(yǎng)血明目又生津。</p><p class="ql-block ql-indent-1">益肺平喘食白果，銀杏縮便白帶無。</p><p class="ql-block ql-indent-1">消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">椰子果汁能止渴，即可防渴又清火。</p><p class="ql-block ql-indent-1">山區(qū)佳果數(shù)板栗，提神健胃營養(yǎng)高。</p><p class="ql-block ql-indent-1">藕節(jié)止血能散閼，能治咳血止血痢。</p><p class="ql-block ql-indent-1">西瓜原是好果品，利尿消暑療百病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果各味能治疾，合理食之收效益。</p><p class="ql-block ql-indent-1">偏食多食反有害，適量對癥才開胃。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">二、養(yǎng)生保健</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、人就要順應(yīng)四季氣候、陰陽的變化</span></p><p class="ql-block">冬季人體氣血內(nèi)斂，比較合適服用些人參、阿膠之類的補(bǔ)養(yǎng)藥物。因?yàn)槎烊梭w氣血潛藏到里面，服用的滋養(yǎng)之品吃進(jìn)去能夠運(yùn)化，為來年春天做準(zhǔn)備。類似的補(bǔ)養(yǎng)卻不適合夏天，這是因?yàn)橄奶烊梭w的氣血浮散、偏盛于體表，體內(nèi)是偏虛的，不用說吃補(bǔ)養(yǎng)藥物，即便涮羊肉吃多了都很難吸收。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、重視精神調(diào)養(yǎng)</span> </p><p class="ql-block">情志精神因素在腫瘤的發(fā)病中占有重要地位，中醫(yī)認(rèn)為暴怒傷肝，過喜傷心，憂思傷脾，過悲傷肺，驚恐傷腎。調(diào)攝精神的原則是“精神內(nèi)守，養(yǎng)靜藏神”，做到知足寡欲、移情易性，慎喜怒，少思慮，去憂愁。要想真正把情志調(diào)好，必須做到“恬淡虛無，真氣從之”。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、加強(qiáng)身體鍛煉</span> </p><p class="ql-block">體育鍛煉能促進(jìn)氣血流暢，使筋骨強(qiáng)健、臟腑健旺。需要強(qiáng)調(diào)的是，鍛煉應(yīng)以“勞逸結(jié)合、持之以恒”為要點(diǎn)。不同人體質(zhì)有強(qiáng)弱，體力有大小，勞動或者運(yùn)動時要根據(jù)自己的實(shí)際情況，量力而行，不可用力過度，運(yùn)動也要適可而止，以稍事休息后身體即可恢復(fù)為宜，即以“但欲小勞”和“形勞而不倦”為度。堅(jiān)持長期有規(guī)律的鍛煉，不僅對身體大有裨益，更能夠很好地培養(yǎng)毅力，鍛煉心智。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、合理調(diào)配飲食</span></p><p class="ql-block">合理飲食以“節(jié)制飲食”為原則，既要注意葷素搭配，避免過食膏粱厚味，又要克服不良飲食習(xí)慣。有的人喜歡進(jìn)食過快，易給脾胃增加負(fù)擔(dān)；進(jìn)食過熱、過硬則損傷消化道，易致惡變。飲食偏嗜，即偏嗜咸、辣、甜、涼等，均對人體不利。特別需要強(qiáng)調(diào)的是防止饑飽失常，尤其晚餐量宜少。因?yàn)橥黹g日落西山，陽衰陰盛，人體陰陽隨之變化，脾胃運(yùn)化功能較中午減弱，若攝入過多食物，一則徒增負(fù)擔(dān)，“飲食自倍，腸胃乃傷”，二則晚間人體代謝緩慢，非但營養(yǎng)吸收不佳，能量不易消耗，化為痰濕積存體內(nèi)，使身體發(fā)胖，變生他病。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、膏方調(diào)護(hù)</span></p><p class="ql-block"> 時值冬季，正是中醫(yī)膏方進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，“冬季膏方巧進(jìn)補(bǔ)，來年開春能打虎”。膏方對腫瘤患者固護(hù)胃氣，提升正氣有很好的調(diào)補(bǔ)作用。中醫(yī)院冬季養(yǎng)生膏方系列中也推出了相應(yīng)的抗腫瘤類膏方：夏枯草膏、龍膽膏、噎膈膏等。根據(jù)不同的體質(zhì)還推出了扶助正氣，益氣活血的抗癌膏方。</p><p class="ql-block ql-indent-1">腫瘤不可怕，可怕的是對腫瘤的無知。在今天的生活條件下，社會安定，衣食無憂，只要注意中醫(yī)科學(xué)養(yǎng)生，頤養(yǎng)天年是沒有問題的。希望大家重視中醫(yī)養(yǎng)生，養(yǎng)而得其法，擁有健康的身體素質(zhì)和良好的精神狀態(tài)，“形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。</p> <p class="ql-block">濰坊市中醫(yī)院腫瘤三科</p>