放松心靈，擁抱夢想——第十二師中學(xué)九年級放松減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動?? <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 為了緩解學(xué)生們的內(nèi)心壓力，放松自我，2月1日，應(yīng)九年級組長馮海霞主任之邀，我校心理輔導(dǎo)員王培老師為九年級學(xué)生“量身定制”了以“心理減壓放松”為主題的團(tuán)體減壓輔導(dǎo)活動。此次活動以釋放壓力，放松心情和班級凝聚力建設(shè)為核心，來自九年級4個班的學(xué)生參加了此次活動。</span></p> <p class="ql-block"> 簡短的自我介紹之后，在王老師的引導(dǎo)和組織下，開展了“桃花朵朵開”、“烏鴉和烏龜”、“群龍取水”、“互為支點”、“解開千千結(jié)”、“讓夢想開花??”等一系列心理團(tuán)體活動。</p> <p class="ql-block">破冰游戲，“烏鴉和烏龜”，“桃花朵朵開”打開了孩子們的隔閡，使原本不熟悉的同學(xué)之間距離逐漸拉近。</p> <p class="ql-block">群龍取水</p><p class="ql-block"> 遙遠(yuǎn)的距離，看似不可能完成的任務(wù)，在大家團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力的努力下順利完成了</p> <p class="ql-block">互為支點</p><p class="ql-block"> 這個游戲展現(xiàn)了學(xué)生們個人的自制力和頑強(qiáng)的團(tuán)隊意識，就像一根筷子易折斷，一把筷子難折斷的道理一樣，一個人的光芒總是微弱的，只有團(tuán)體的光芒才能照亮前方的路！</p> <p class="ql-block">解開千千結(jié)</p><p class="ql-block">很多組員一開始看到這個錯綜復(fù)雜的大結(jié)的時候不相信它會解開。可是隨著游戲的進(jìn)行，大家的心情就會變得越來越輕松，到最后回歸一開始的大圓圈時，大家都忍不住歡呼起來，由此可見“結(jié)”在我們心中，只要我們下定決心解開心結(jié)，就一定能達(dá)到目標(biāo)。 </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">最后壓軸的是“讓夢想開花”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在彩色的心愿卡上寫出自己的夢想，貼在夢想樹上，這樣夢想樹就開出了五彩斑斕的花朵。</span></p> <p class="ql-block"> 把筆言歡，夢想寫在紙上，種在心里，落實在行動中。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 開滿了夢想之花的一棵樹，好看不？</span></p> <p class="ql-block"> 用愛澆灌夢想樹，用心聆聽夢想花開的聲音，帶著滿樹的夢想與希望，2021，我們一起啟航！</p> <p class="ql-block">我們每個人都是不完美的，</p><p class="ql-block">愛自己，</p><p class="ql-block">就是要愛樂觀努力堅強(qiáng)的自己，</p><p class="ql-block">也愛會生氣會發(fā)脾氣會哭的自己，</p><p class="ql-block">愛溫柔善良孝順的自己，</p><p class="ql-block">也愛會偷懶不愛做家務(wù)不會撒嬌的自己，</p><p class="ql-block">愛這個優(yōu)點很多，缺點也不少的自己，愛大家都愛的自己，</p><p class="ql-block">也愛大家不愛的自己，</p><p class="ql-block">因為自己是世界上獨一無二的！</p><p class="ql-block">你可以更愛自己，</p><p class="ql-block">你可以做得更好！ </p><p class="ql-block">做好心理調(diào)適，迎接春暖花開！</p> 夢想自己放松解開九年減壓千千結(jié)心理大家朵朵開