<p class="ql-block">懷孕時(shí)，荷爾蒙已促使乳房發(fā)生改變。孩子一旦降生，乳房早已為泌乳做好了準(zhǔn)備。為了有效地哺乳，大多數(shù)女性需要的是正確的哺乳資訊，需要有人給予支持及鼓勵(lì)。</p> <p class="ql-block">乳頭的準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">為了避免乳頭疼痛，人們?cè)欢葟?qiáng)調(diào)乳頭的準(zhǔn)備?，F(xiàn)在人們意識(shí)到：正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)及寶寶含乳方式可避免或最大程度減少乳頭疼痛。乳頭準(zhǔn)備不再是母乳喂養(yǎng)的必修課。</p><p class="ql-block">乳頭的清潔不需要使用酒精、抑菌劑、或肥皂。洗澡時(shí)光用清水沖洗就足夠了。寶寶吸奶時(shí)，乳頭周?chē)拿筛珩R利氏腺會(huì)分泌一種物質(zhì)，它可以滋潤(rùn)皮膚并抑制細(xì)菌的滋生。</p><p class="ql-block">肥皂可能導(dǎo)致皮膚異常干燥，應(yīng)避免在乳頭周?chē)鷧^(qū)域使用。一些孕期媽媽使用保濕劑以免乳頭皮膚干燥。</p> <p class="ql-block">乳房按摩</p><p class="ql-block">輕柔地按摩乳房是較為舒適的乳房保健方式。日后需要擠奶時(shí)，乳房按摩也很管用。其中一種方法就是用你的指尖輕壓乳房某個(gè)區(qū)域并畫(huà)圈圈。幾秒鐘后再換個(gè)位置。先從乳房上方開(kāi)始按摩，繞著乳房朝乳暈方向按摩。按摩完一側(cè)乳房后再換到另一側(cè)乳房。</p><p class="ql-block">孕期初乳</p><p class="ql-block">懷孕期間，乳房開(kāi)始制造初乳，這是為寶寶的母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備。懷孕最后幾周，孕婦可能注意到乳頭會(huì)有些許滲漏，或在按摩乳房時(shí)可能會(huì)有一些滲出。</p><p class="ql-block">曾經(jīng)有專(zhuān)家建議，每天從乳房擠出幾滴初乳，但沒(méi)有證據(jù)表明這樣做能預(yù)防脹奶和乳頭疼痛。</p> <p class="ql-block">扁平乳頭或凹陷乳頭的檢查</p><p class="ql-block">寶寶必須將乳頭深深地含入嘴里才能有效地吸吮到母乳。假如你的乳頭是扁平的，寶寶要正確地含乳可能會(huì)有困難。</p><p class="ql-block">將拇指和食指靠近乳頭底部朝中間輕壓。如果乳頭未能突出足以用手捏住，那么你的乳頭可能就是扁平或凹陷的。</p><p class="ql-block">幫助扁平乳頭外突的一個(gè)方法是：雙手拇指分放乳頭兩側(cè)，直接作用在乳頭的底部，而不是乳暈的周?chē)?。兩拇指沖著乳房組織用勁下壓，同時(shí)外拉。這樣做可以讓乳頭伸出來(lái)，同時(shí)也放松乳頭底部的肌肉。繞著乳頭的底部重復(fù)上述拉伸動(dòng)作數(shù)次。 </p><p class="ql-block">凹陷的乳頭</p><p class="ql-block">這個(gè)問(wèn)題的本質(zhì)其實(shí)是乳頭凹陷的媽媽能親喂母乳嗎？</p><p class="ql-block">答案是很大幾率是可以的。</p><p class="ql-block">首先，辨別真性?xún)?nèi)陷和假性?xún)?nèi)陷。</p><p class="ql-block">乳頭一般分為5個(gè)類(lèi)型，具體見(jiàn)下表。媽媽可以測(cè)試一下，如果擠壓牽拉乳頭部位后表現(xiàn)為內(nèi)陷，才是真性?xún)?nèi)陷。良性真性乳頭內(nèi)陷的發(fā)生率在1.7%~3.5%。</p><p class="ql-block">有些凹陷或是短的乳頭在孕期能夠改善，懷孕后，乳房開(kāi)始發(fā)育變大的同時(shí)，乳頭也會(huì)變得更有彈性并增大，這樣隨著孕周的延續(xù)，乳房的發(fā)育，媽媽的乳頭可能就會(huì)突出了。</p><p class="ql-block">關(guān)于孕期是否需要通過(guò)牽拉來(lái)糾正乳頭凹陷，有研究結(jié)果顯示在相同條件下使用一些技術(shù)糾正乳頭凹陷的媽媽與孕期不做任何乳頭糾正治療的媽媽兩者之間母乳喂養(yǎng)成功率沒(méi)有差異。因此，目前大多專(zhuān)業(yè)人士并不推薦做孕期乳頭牽拉練習(xí)。</p><p class="ql-block">對(duì)于那些產(chǎn)后依然凹陷的媽媽?zhuān)瓌t是促進(jìn)親喂，盡可能母乳喂養(yǎng)。</p><p class="ql-block">1.對(duì)于伸展性好的乳房可以采用乳房三明治式喂養(yǎng)。媽媽一手保持U型或C型托住乳房，同嬰兒嘴巴平行方向壓扁乳房，再塑“乳頭”；另一手托住寶寶的頭頸部，幫助寶寶找乳，確保寶寶張大嘴深含接。這種方法能幫助吸吮能力強(qiáng)的寶寶含接。</p><p class="ql-block">2.哺乳前幫助乳頭突出?？梢园茨蚶浞笕轭^，或是用乳頭矯正器、吸奶器等可以產(chǎn)生負(fù)壓的裝置拉出乳頭，乳頭突起后，盡快幫助嬰兒含接。</p><p class="ql-block">3.采用乳頭罩替代乳頭。選擇大小合適的乳頭罩，能卡在乳頭根部且不疼痛。注意同樣要確保寶寶的嘴深含接在乳暈上。</p><p class="ql-block">4.如果很遺憾還是不能含接，應(yīng)將乳汁擠出用小勺或是奶杯喂給寶寶，注意不要用人工奶嘴。并在此過(guò)程中不斷嘗試，隨著寶寶日齡增加，含乳的本領(lǐng)增強(qiáng)，隨時(shí)都有可能成功含乳，寶寶的正確含接和吸吮對(duì)凹陷乳頭的糾正是最有效的。</p>