<p class="ql-block"> 每年的農(nóng)歷十二月二十三和二十四，是中國民間傳統(tǒng)的祭灶日，又稱為“小年”。小年被視為過年的開端，作為祭灶節(jié)的小年，在我國的不同地區(qū)日期是不同的。過去在古代有“官三民四船五”的傳統(tǒng)，也就是說官家的小年是臘月二十三，百姓家的是臘月二十四，而水上人家則是臘月二十五。如今北方地區(qū)多在二十三日過小年。小年通常被視為忙年的開始，意味著人們開始準(zhǔn)備年貨、掃塵、祭灶等，準(zhǔn)備干干凈凈過個好年，表達(dá)了人們一種辭舊迎新、迎祥納福的美好愿望。</p> <p class="ql-block">小年吃什么：過小年時，要吃餃子、粘糕、麻糖、米餅、關(guān)東糖食物，還有用麥芽糖和爆米花制作爆米花糖的習(xí)俗，寓意新的一年財運大發(fā)、生活甜美。</p> <p class="ql-block"> 今天是小年，你們準(zhǔn)備包什么餡餃子呢？</p> <p class="ql-block"> 牛肉胡蘿卜餃子</p> <p class="ql-block"> 鲅魚餃子</p> <p class="ql-block"> 肉三鮮餃子</p> <p class="ql-block"> 豬肉茴香餃子</p> <p class="ql-block">小年的習(xí)俗：小年時，有祭灶、掃塵土和貼窗花等傳統(tǒng)習(xí)俗。</p> <p class="ql-block">小年好養(yǎng)生：小年前后，天氣寒冷，飲食上宜減咸增苦以養(yǎng)心氣，使腎氣堅固。此外，還應(yīng)多食用黃綠色蔬菜。還可以多吃具有健脾消滯功效的食物，如山楂、柚子等，也可多喝小米粥等。在此時段，人體陽氣減弱，此時體表衛(wèi)生不好，病邪容易進(jìn)入人體。所以還要注意清洗被褥、枕巾、內(nèi)衣，以減少病邪的存在，給體表衛(wèi)氣減輕負(fù)擔(dān)。</p>