<p class="ql-block"> 孩子們翹首以盼的2021年寒假終于來到了，它像一本書，翻開它，同學們在每一頁上都寫下了快樂，記錄了精彩。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 書香潤假期 閱讀伴成長 </b></p><p class="ql-block"> “最是書香能致遠，腹有詩書氣自華”。書能給人以知識，更能給人以做人的道理，培養(yǎng)良好的人格及修養(yǎng)。閱讀是同學們每天必須做的事情。</p> <p class="ql-block"> 多彩的寒假，是孩子儲存知識、博覽群書的最佳時期！“莎士比亞說過：“書籍是全世界最好的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍就像大地沒有陽光；智慧里沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀?！睍侨祟惖呐笥?，書是人類進步的階梯！培養(yǎng)學生廣泛的閱讀興趣、養(yǎng)成良好的閱讀習慣，讓學生與書為友、和書為伴。多讀書、好讀書、讀好書、讀整本的書”。書，讓我們開闊了眼界，增長了知識。不知你在讀到開心的地方，會不會禁不住開懷大笑？讀到感人的地方，會不會流下感動的淚水?一本好書，常會讓我們廢寢忘食，真的達到“讀好書，三日不知肉味”的境界。</p> <p class="ql-block"> 假期里，同學們都沒有忘記自己的學業(yè),認真完成寒假任務。有些同學不僅完成好老師布置的寒假任務,還根據(jù)自己的愛好進行了繪畫，制標本，養(yǎng)綠植，做美食的活動，真是五彩繽紛，豐富多彩。</p> <p class="ql-block"> 體育運動當然是同學們的最愛啦？那同學們都喜歡做些什么運動呢？我們來看一下。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> from：三年級同學李雅楠</b></p><p class="ql-block"> 我喜歡滑板車，這是我最喜歡的運動之一，每次騎滑板車我都特別高興，我會在課余時間做這個運動，做到勞逸結合，這不僅可以提高我的興趣，也可以鍛煉身體 。每當我踏上滑板，微風輕輕地撫摸著我的臉，路旁的花兒在朝我笑，我也笑著對它們點點頭。</p><p class="ql-block"> 今天早上一起床，我決定鍛煉一下身體，突然我發(fā)現(xiàn)了蜷縮在一角的跳繩，于是我拿起跳繩，讓媽媽給我30秒計時，一聲“開始！”我有力的甩著繩，繩子啪啪地打在地上，發(fā)出了清脆而又有節(jié)奏的聲響，跳了幾組后，開始有些累了，我喘著粗氣，留著汗，雖然很累，但滿滿的成就感，感覺自己的身體倍兒棒，你想要加入我嘛？和我一起吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">from：三年級同學孫一銘</b></p><p class="ql-block"> 我很喜歡打籃球，因為打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。而且打籃球并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要與伙伴之間身體的對抗，需要敢于挑戰(zhàn)，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球德可以讓你交到好多朋友，幫你成為一個豁達的人。我還喜歡跳高，跳高要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以需要一定的靈巧性。跳高是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目，充分鍛煉你的大腿肌肉和韌帶強度。用我們的話來說好處就是能鍛煉體質(zhì)，增加免疫力，挑戰(zhàn)自我。用書面的話來說：重點練習助跑與起跳相結合的技術，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進取的精神。</p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">from：三年級同學陳泓潤</b> </p><p class="ql-block"> 今天，我和弟弟完成了老師布置的寒假作業(yè)，媽媽就帶著我和弟弟一起到小區(qū)的藍球場打藍球，多么開心啊！我最喜歡打籃球了，打籃球不僅可以讓我們身體更強壯，還可以鍛練我們的團隊合作精神，我們跑著、搶著球，還引來了幾個小伙伴的加入，這下更熱鬧了，我們開心的玩了很久，直到大家都滿頭大汗，太盡興了！明天，我還要早早完成作業(yè)，又可以來球場開心的打球了。</p><p class="ql-block"> 今天，我早早就起床了，因為和爸爸約好一起去跑步??，今天天氣可真好，暖暖的陽光普照著我們，心情真舒暢！開始我快速的往前跑，爸爸都沒我跑得快，跑了一圈就累的不行，爸爸說要慢慢跑才不累，休息片刻，我又慢慢跑起來，果然慢跑才不容易累，老師布置的作業(yè)可真有趣，不僅讓我們多運動，喜歡上運動，身體健康強壯，還鍛煉我們不能輕易放棄，下學期，我要參加學校的跑步比賽，爭取取得優(yōu)異成績。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">from：三年級同學何雨晨</b></p><p class="ql-block"> 我很喜歡爬山，爬山是一項非常好的有氧運動。爬山可以鍛煉身體，可以增加肺活量還可以改善心肺功能。爬山時可以觀賞美麗的風景，還可以看到隨處可見的山中小精靈，比如:松鼠，小鳥，蝴蝶等。身在山中靜靜地聽著大自然的聲音，那種感覺特別神奇！</p><p class="ql-block"> 跳繩是最常見的一種體育運動。我喜歡這項運動，能鍛煉身體，提高免疫力少生病，能提升手眼，關節(jié)的協(xié)調(diào)能力和靈敏度。跳繩運動不會受天氣跟場地影響，只要有一根繩就可以動起來，相比于其它運動項目更方便。跳繩難度不高，貴在堅持，我喜歡跳繩，也希望喜歡這項運動你能天天堅持。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">from：三年級同學李晨溪</b></p><p class="ql-block"> 拍籃球是我喜歡的體育項目。我上幼兒園的時候就開始學習拍籃球；在小學時，我學會了雙手拍球和交叉拍；在這個假期里，我又學會了劈叉拍、跑步拍、雙手交叉拍和先拋后拍法。拍籃球很有趣，假期里，我一定要堅持每天跑步，跳繩，拍籃球，天天段里身體好。</p><p class="ql-block">跳繩鍛煉身體的方法簡單、有趣，不受天氣的影響，在室內(nèi)和室外都可以跳。這個假期，我跳繩又進步了，幾乎每天我都要去盤龍江邊跳繩。跳繩可以讓全身肌肉勻稱有力，變得更有彈性。不過，每次跳完繩要記得做做全身的拉伸運動，不然小腿會變得胖胖的呢。我會堅持每天的跳繩，把身體鍛煉得棒棒的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">from：三年級同學柏芯 </b></p><p class="ql-block"> 我喜歡打羽毛球，打羽毛球就是全身運動。每次打完羽毛球后汗流浹背，心里很是愉悅。好像所有的煩惱被一次次球拍送走。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高、培養(yǎng)自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。為了我們的身心健康讓我們運動起來吧！</p><p class="ql-block">家鄉(xiāng)的早晨是經(jīng)歷了一夜沉睡后蘇醒的嬰兒，處處都顯現(xiàn)著朝氣和蓬勃，那草兒，那樹木是那么的翠綠。遠處天空飄著白霧對面的山谷猶如仙境，近處鳥語花香，仿佛一切美好從爬山開始。爬山是一項非常好的有氧運動之一。爬山可以增強腿部肌肉，使腿部肌肉變得發(fā)達和提高靈活性。親朋好友一起爬山不僅能鍛煉身體，還可以增進感情，使身心愉悅，是緩解精神壓為很好的方法。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">from：三年級同學周杰燃 </b></p><p class="ql-block"> 跳繩使我感到有趣，因為它的花樣有很多，我和家人們一起跳繩，我知道了跳繩要有耐力，在姐姐的教導下，我終于學會了。通過這次學跳繩我明白了一個道理：做事不能半途而廢，否則你永遠是一個失敗者。在學習中也是，只要堅持不懈，就會成功。</p><p class="ql-block">足球是我最喜歡的一項運動，今天我和朋友一起去踢足球，我有許多收獲，我感到非常開心，它可以讓我忘記煩惱，也讓我交到志同道合的朋友。雖然踢足球會有一些小紛爭，但是我學到了忍讓和溝通，不一會兒，我們又和好了。踢足球團隊合作的精神很重要。它顯示了一個集體在絕境不放棄的堅強品質(zhì)與信念。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">from:三年級同學王從雯</b></p><p class="ql-block"> 我是一名跳繩愛好者。我每天早上都要跳繩30分鐘，跳繩看起來很簡單，跳起來可有不少學問，跳繩分單腳跳、雙腳跳、交叉跳、群跳、單跳等等。跳繩是一項有效的有氧運動，它能促進我們的健康發(fā)育，加快腸胃蠕動和血液循環(huán)，有利于我們的健康成長。同時還能提高我們的記憶力。</p><p class="ql-block">還記得學習輪滑是五歲那年開始的，那時候因為膽小不敢向前走，后來在老師的指導下我終于可以滑行了，雖然摔過很多次跤，但是在老師的鼓勵下我克服了困難。輪滑是一項有觀察性的運動，它可以增強腿、腰等肌肉的力量和身體各個關節(jié)的靈活性，對增強兒童身體平衡支撐能力以及小腦的發(fā)育都有很大的幫助。通過學習輪滑使我明白，不管做什么事只要有信心，堅持不懈就會勝利。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">from：三年級同學李艾婷</b></p><p class="ql-block"> 我很喜歡踢足球，因為踢足球很有趣，它不僅可以鍛煉身體，還可以讓我們加強團隊合作意識。提高我們的反應速度跟應急能力。讓我們明白什么叫團結就是力量。也可以培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。足球運動是一項古老的體育運動，最早源于我國古代的“蹴鞠”。后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，演變成現(xiàn)代的足球。因此足球的故鄉(xiāng)是中國。</p><p class="ql-block"> 打羽毛球是我的愛好之一，因為打羽毛球我覺得很有趣。它需要2個人才可以玩，它是由2個球拍跟一個或者幾個羽毛球組成。打羽毛球我們首先要掌握球拍的握發(fā)、擊球前的姿勢、打高遠球的揮拍動作等。打羽毛球首先需要一發(fā)先發(fā)球，另一方接球打回去，如果哪一方?jīng)]有接住球并沒有把球打回去給對方則輸。每次打球的時候我們都必須全神貫注，如果稍微不留神，就會輸?shù)?。它不僅可以鍛煉我們的身體素質(zhì)，還可以反應能力、應變能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">過年我當家</b></p><p class="ql-block"> 蜜罐里長大的孩子們，在寒假里也學會了許多家務活：做飯、掃地、擦桌子、擇菜、洗碗……別看我們年紀小，會干的活真不少呢。爺爺奶奶、爸爸媽媽，以后就讓我多分擔一些家務活吧！</p> <p class="ql-block"> 自律的孩子才能走的更遠，享受美好暑假生活的同時，不忘閱讀、練字、完成作業(yè)等學習任務，努力提升自己，真是一個充實有意義的假期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">創(chuàng)意：李月蓉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">協(xié)作：劉媛媛 郭祎峰 黃春媛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">圖片：三年級各班</p><p class="ql-block"><br></p>