<p class="ql-block"> 近幾年，孩子視力下降很快，小小年紀(jì)就戴上了厚厚的眼鏡，導(dǎo)致孩子視力下降的一個重要原因就是假期無限制的玩手機(jī)。有的孩子平時不玩手機(jī)，但放假生活單調(diào)，無所事事就玩手機(jī)打發(fā)時間；有的孩子，以前就迷戀手機(jī)，上學(xué)沒時間玩，放假就放開了，天天手機(jī)不離手。</p> <p class="ql-block"> 在假期里如何幫助孩子更好的規(guī)劃生活，而不沉迷于手機(jī)呢？</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">一、規(guī)律假期作息時間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 寒假來了，孩子不能放養(yǎng)，家長要引導(dǎo)孩子規(guī)律作息，按時起居，有序生活。要有意識地讓孩子參與作息時間表的制定，不可全權(quán)代辦，否則制定出來的計劃脫離了孩子的實(shí)際，孩子只會一味的抗拒。家長應(yīng)和孩子一起根據(jù)自身的情況制定最合適的作息時間表，培養(yǎng)孩子的自主意識和計劃能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 二、幫助孩子培養(yǎng)新的興趣</span></p><p class="ql-block"> 愛玩是孩子的天性，家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。</p><p class="ql-block"> 1.利用寒假讓孩子閱讀一些課外書籍養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 2.教會孩子一些生活的技能，鼓勵孩子做家務(wù)、整理房間、洗菜、擇菜，培養(yǎng)孩子勤勞、有耐心的品質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 3.春節(jié)期間，不妨和孩子一起剪窗花、包餃子、貼春聯(lián)，給孩子講講關(guān)于春節(jié)、民俗的故事。</p><p class="ql-block"> 4.陪著孩子居家觀影，好電影可以啟迪我們的心靈，引起情感上的共鳴。</p><p class="ql-block"> 5.可以練一練小樂器，為即將到來的新年準(zhǔn)備一段演奏。</p><p class="ql-block"> 6.寒假是親子相處的好時機(jī)，家長也可以和孩子一起進(jìn)行體育鍛煉，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會手機(jī)之外的樂趣。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">三、假期手機(jī)管理小訣竅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 1.限制孩子對電子產(chǎn)品的接觸，但不要嚴(yán)格禁止。家長可以和孩子商量好時間，允許他用手機(jī)玩?；驗g覽社交網(wǎng)站。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 2.如果</span>孩子有自己的電子設(shè)備，可以通過“屏幕時間”監(jiān)督、時間鎖等軟件和自帶功能，幫助孩子統(tǒng)計屏幕使用時長，設(shè)定對不同網(wǎng)站和平臺的使用時長，到時間后屏幕關(guān)閉，孩子就要去做其他事情。</p><p class="ql-block"> 3.很多時候，手機(jī)問題只是表象，其實(shí)質(zhì)往往指向孩子內(nèi)心的缺失——有時是因為缺少家人陪伴，有時是因為缺乏學(xué)習(xí)動力，有時只是覺得生活無聊，缺乏興趣，或者干脆是不想寫作業(yè)，缺乏開始的勇氣……只有幫助孩子解開這些心結(jié)，手機(jī)問題才能逐步得到糾正。</p> <p class="ql-block"> 世界上最好的愛就是陪伴，在愉快的假期生活里，請家長們多與孩子溝通、交流，培養(yǎng)親情，并以身作則正確引領(lǐng)孩子的成長。相信在您的正確教育和引導(dǎo)關(guān)懷下，孩子們一定會在濃濃的親情滋潤下渡過一個充實(shí)、快樂而有意義的寒假。保<span style="color: rgb(1, 1, 1);">護(hù)視力，遠(yuǎn)離手機(jī)。讓我們多給孩子眼睛一點(diǎn)綠色，讓美麗的大眼睛更加清澈明亮。</span></p><p class="ql-block"><br></p>