<p class="ql-block"> 由于新型冠狀肺炎疫情在部分地區(qū)卷土重來，在這個抗擊新冠疫情的特殊時期，我們要提高警惕，學(xué)會保護自己和家人，所以“實驗寶們”雖然迎來了寒假，但是仍然要堅持安全居家，減少外出。為了豐富孩子們的居家生活，學(xué)校也為他們設(shè)計了豐富多彩的居家活動，其中必不可少的一項就是居家體育鍛煉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 實驗小學(xué)六年組全體學(xué)生們在老師們的號召下，每天堅持體育鍛煉，大家相互鼓勵，相互監(jiān)督積極參與到豐富多彩的實踐活動中，做到居家鍛煉，人人參與。</p> <p class="ql-block">實驗小學(xué)6年組教師為學(xué)生們提出運動口號：每天320?。刻戾憻?個20分鐘）</p><p class="ql-block">身體是一，其他都是一之后的零！</p><p class="ql-block">體育鍛煉應(yīng)該成為我們一生不可或缺的生活方式！</p><p class="ql-block">強大的免疫力就是我們抵御病毒最好的防線，而它來源于強健的身體！</p><p class="ql-block">家庭體育鍛煉是學(xué)生健康的一個重要領(lǐng)域，家長們行動起來！你們是孩子最好的榜樣！</p><p class="ql-block">提醒大家在家庭鍛煉時，應(yīng)注意安全，選擇合適的時間，選擇軟底運動鞋，注意運動幅度和發(fā)出的聲音。</p> <p class="ql-block">班主任做出安全性提醒：</p><p class="ql-block">1. 保證身體狀況良好的情況下進(jìn)行鍛煉，不帶病鍛煉。不在饑餓或就餐后一小時內(nèi)鍛煉。</p><p class="ql-block">2. 適宜的家庭鍛煉時間應(yīng)在上午9:00—11:00，下午4:00—6:00，晚上8：00—9:00間。</p><p class="ql-block">3. 要保障足夠的安全活動空間，地面干燥不濕滑，空間無懸掛物。</p><p class="ql-block">4. 要穿著運動服裝與鞋進(jìn)行鍛煉。</p><p class="ql-block">5. 鍛煉前做好充分的準(zhǔn)備活動。</p><p class="ql-block">6. 運動量要適宜，量力而行。</p> <p class="ql-block"> 生命在于運動，運動可以提高自身免疫力，可以讓感冒，發(fā)燒，病毒等遠(yuǎn)離我們，我們要強身健體，要讓身體保持活力，讓精神更加振奮，這樣才能更好地提升免疫力，預(yù)防病毒感染。</p> <p class="ql-block"> 疫情防控期間不能隨意出門走動，但我們在家進(jìn)行體育鍛煉，來增強我們的體魄，提高我們的免疫力，讓居家時光變得更有意義，更有價值。</p> <p class="ql-block"> 強身健體，我們不容忽視。家校合力，攜手并肩，讓宅家學(xué)習(xí)，居家鍛煉更有意義。生命在于運動，運動可以讓我們的生活更充實，更多姿多彩，可以給我們一個健康的身體和一個充實快樂的假期！</p> <p class="ql-block"> 回首2020，平凡而特殊的一年，我們一起堅持、努力，用辛勤的汗水、最終收獲成功與喜悅，實“鼠”不易。展望2021，奮進(jìn)且充滿希望的一年，我們滿載夢想攜手并肩，朝著美好明天，用實驗小學(xué)師生更加飽滿的工作熱情，砥礪逐夢，“?！鞭D(zhuǎn)乾坤！</p>