<h3>?根據(jù)市教育局關(guān)于2021年寒假的相關(guān)通知以及《日照經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)社會(huì)事業(yè)局關(guān)于做好2021年寒假有關(guān)工作的緊急通知》中的相關(guān)內(nèi)容，舉行寒假幼兒“最幸福的年 最活力的我”線上體育活動(dòng)，為進(jìn)一步豐富全市、幼兒園少年兒童的寒假生活，號(hào)召全市兒童寒假期間每天體育鍛煉1小時(shí)，增強(qiáng)自身抵抗力，以運(yùn)動(dòng)健身的方式居家防疫，做好健康的第一防護(hù)人，過平安祥和健康年，我現(xiàn)園已經(jīng)順利開展線上體育活動(dòng)。<br><br>?????就讓我們相約在親子時(shí)光，用體育游戲點(diǎn)亮孩子的假期健康生活，一切為了孩子，讓我們一起積極行動(dòng)起來吧！</h3> <h3>親子運(yùn)動(dòng)對孩子帶來的好處:<br><br>1.親子運(yùn)動(dòng)有利于增進(jìn)父母與子女間的情感交流：“親子運(yùn)動(dòng)”是孩子活動(dòng)中必不可缺的部分，孩子和父母在快樂的親子游戲中建立了親密無間的關(guān)系，在濃濃的親情中成長的孩子健康、活潑、聰明。<br><br>2.親子運(yùn)動(dòng)對兒童的身心健康成長有好處，提升了孩子的快樂指數(shù)：快樂的性格是在適宜的環(huán)境中熏陶感染形成的，是一次次快樂的情感經(jīng)驗(yàn)浸潤積淀的結(jié)果。孩子在選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，通過自己的不斷嘗試、努力，發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)成功的快樂。<br><br>3.親子活動(dòng)對孩子的內(nèi)在潛能有所激發(fā)：：“親子運(yùn)動(dòng)”中父母鼓勵(lì)的眼神是孩子進(jìn)步的力量，也往往能激發(fā)孩子內(nèi)在的潛能。</h3> <h3>每天都有不一樣的運(yùn)動(dòng)游戲哦，太好玩了，爸爸媽媽趕快帶著孩子們打卡運(yùn)動(dòng)吧?</h3> <h3>周一</h3> <h3>周二</h3> <h3>周三</h3> <h3>周四</h3> <h3>周五</h3> <h3>幼兒運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng):<br><br>活動(dòng)之前:<br><br> 1、家長首先要檢查活動(dòng)的場地、設(shè)施與幼兒的著裝。<br><br> 應(yīng)先排除活動(dòng)場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動(dòng)設(shè)施是否定期檢修，避免發(fā)生意外。運(yùn)動(dòng)服裝要輕便、舒適，避免過多、過厚的衣服限制 幼兒活動(dòng)。幼兒也不宜穿過硬、過厚的鞋，以免扭傷、摔傷。<br><br> 2、掌握好適宜的活動(dòng)時(shí)間。<br><br> 上午10時(shí)和下午3時(shí)是幼兒活動(dòng)的最佳時(shí)間。研究表明，上午10時(shí)和下午3時(shí)是全天中空氣較清潔的時(shí)間。上午9時(shí)后，地面受陽光照射， 溫度升高，空氣對流迅速，積聚在人呼吸帶的空氣污染物稀釋、擴(kuò)散。午后3時(shí)，氣溫較高，風(fēng)速快也有利于空氣凈化。所以這兩個(gè)時(shí)間段為幼兒最佳活動(dòng)時(shí)間。<br><br>活動(dòng)期間:<br><br> 1、家長要觀察、了解幼兒的活動(dòng)狀況。<br><br> 一般可采用觀察法和脈搏法測定?；顒?dòng)量適宜時(shí)，幼兒面色紅潤，汗量不多，呼吸中速稍快，動(dòng)作不失常態(tài)，情緒愉快，注意力集中。幼兒在游戲中的平 均心率能保持在130-140次/分之間。反之，幼兒活動(dòng)后則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現(xiàn)一副很疲勞的樣子，表明活動(dòng)量過大，應(yīng)適當(dāng)減少。<br><br> 2、應(yīng)注意幼兒活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)量的比例安排。<br><br> 根據(jù)幼兒人體生理機(jī)能活動(dòng)上升—穩(wěn)定—下降的一般規(guī)律，家長要掌握活動(dòng)量由小到大逐漸上升，活動(dòng)結(jié)束前又逐步減少這一原則，以便在活動(dòng)結(jié)束后的 較短時(shí)間內(nèi)，很快恢復(fù)正常。<br><br> 3、加強(qiáng)幼兒活動(dòng)時(shí)的護(hù)理，家長要做到既保護(hù)好孩子，又使孩子得到充分的鍛煉。<br><br> 如在活動(dòng)時(shí)可根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目給予指導(dǎo)，告訴幼兒注意事項(xiàng)，同時(shí)也要及時(shí)給幼兒穿衣、擦汗。對于出汗量大的幼兒和體弱兒，活動(dòng)時(shí)可給他們背后墊一塊 干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活動(dòng)后著涼。<br><br> 活動(dòng)過后<br><br> 不可讓孩子馬上飲水或吃冷飲。<br><br> 因?yàn)橛變涸诨顒?dòng)后，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水分會(huì)給心臟增加很大的負(fù)擔(dān)，長此下去會(huì)影響心臟的功能。千萬不可在活動(dòng)后食用冷 飲，如：喝冰凍汽水等。因?yàn)橛變夯顒?dòng)后新陳代謝旺盛，各種臟器的毛細(xì)血管均處于擴(kuò)張狀態(tài)，血液循環(huán)較快，若此時(shí)馬上食用大量的冷飲，會(huì)刺激各處的毛細(xì)血 管，尤其是胃腸道的毛細(xì)血管立刻收縮，影響胃腸道的血液供應(yīng)和消化液的分泌，時(shí)間一長必定會(huì)引起胃腸道的功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、食欲不振、消化不良等 癥狀?；顒?dòng)后不可馬上讓孩子洗冷、熱水澡。<br><br> </h3> <h3>疫情當(dāng)前，我們雖無法出門，盡情奔跑，卻可以宅在家中豐富游戲的形式、內(nèi)容，給孩子同樣的教育效果。健康的體魄，智慧的心靈，帶給孩子親子陪伴的快樂。<br><br><br>這個(gè)假期，讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來吧！</h3>