<p class="ql-block" style="text-align: center;">陳氏22式太極拳教學(xué)（基本功-樁功）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">陳氏22式太極拳教學(xué)（基本功－手型與步法）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">陳氏22式太極拳教學(xué)一（1-5式）</p><p class="ql-block"> 第一式：起勢</p><p class="ql-block"> 第二式：金剛搗碓</p><p class="ql-block"> 第三式：懶扎衣</p><p class="ql-block"> 第四式：六封四閉</p><p class="ql-block"> 第五式：單鞭</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">陳氏22式太極拳教學(xué)二（6-10式）</p><p class="ql-block"> 第六式：雙推掌</p><p class="ql-block"> 第七式：三換掌</p><p class="ql-block"> 第八式：中盤</p><p class="ql-block"> 第九式：前招</p><p class="ql-block"> 第十式：后招</p> <p class="ql-block">陳氏22式太極拳教學(xué)三（11-16式）</p><p class="ql-block"> 第十一式：右野馬分鬃</p><p class="ql-block"> 第十二式：左野馬分鬃</p><p class="ql-block"> 第十三式：左金雞獨立</p><p class="ql-block"> 第十四式：右金雞獨立</p><p class="ql-block"> 第十五式：倒卷肱</p><p class="ql-block"> 第十六式：白鶴亮翅</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">陳氏22式太極拳教學(xué)四（17-22式）</span></p><p class="ql-block"> 第十七式：白蛇吐信</p><p class="ql-block"> 第十八式：掩手肱拳</p><p class="ql-block"> 第十九式：猿猴獻果</p><p class="ql-block"> 第二十式：當(dāng)頭炮</p><p class="ql-block"> 第二十一式：金剛搗碓</p><p class="ql-block"> 第二十二式：收勢</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">陳氏22式太極拳全套演練</p><p class="ql-block"><br></p>