<p class="ql-block"> 春節(jié)的腳步越來(lái)越近了，屆時(shí)家家戶(hù)戶(hù)都要準(zhǔn)備一桌豐盛的年飯，以及親朋好友輪番的聚餐應(yīng)酬、難免會(huì)進(jìn)食大量的高蛋白，高脂肪，高熱量菜肴，再加上煙酒和熬夜，這會(huì)對(duì)身體健康構(gòu)成一定的影響，引發(fā)消化、心腦血管等系統(tǒng)的疾病，如：消化不良、胃腸炎、急性胰腺炎、肝炎、冠心病、腦卒中等。為了過(guò)一個(gè)平安健康的春節(jié)，要注意以下幾點(diǎn)：</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">餐桌上要“三防”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">雞、魚(yú)、蝦、蟹……高蛋白、高脂肪、高熱量的菜肴是春節(jié)餐桌的主要菜肴，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛(wèi)生，春節(jié)期間你的身體可能不堪重負(fù)，因此要注意飲食安全，不能暴飲暴食，防止出現(xiàn)高血脂、體重驟增等不良后果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 1.防食物中毒。餐桌上冷盆熱炒品種繁多，如當(dāng)天吃不完，隔天又未再?gòu)氐准訜?，就可能引起嘔吐等癥狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 2.防美味綜合癥 。再多吃雞，魚(yú)，肉，等食品后，在體內(nèi)會(huì)分解成谷氨酸和酪氨酸，它們?cè)谀c道細(xì)菌的作用下又會(huì)轉(zhuǎn)化成能干擾大腦神經(jīng)細(xì)胞功能的有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致頭暈，脈搏加快，血壓上升等所謂的美味綜合癥。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">3.防酒精中毒。飲酒過(guò)量會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)不穩(wěn)，意志失控等中毒癥狀。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">春節(jié)美食，寶寶要“少吃”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">每年的春節(jié)過(guò)后，由于飲食而患病的寶寶往往將兒科擠的滿(mǎn)滿(mǎn)的。節(jié)后門(mén)診常見(jiàn)的幼兒飲食問(wèn)題首推“過(guò)飽、飲食不節(jié)制”。幼兒保健專(zhuān)家指出，寶寶在春節(jié)期間吃了許多油膩不易消化的食物，或者大量進(jìn)食都會(huì)出現(xiàn)不適得癥狀。急性期間可能會(huì)出現(xiàn)肚子痛，大便次數(shù)增多，不定期的腹瀉或者腹脹等情況。在這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子多上廁所，將攝入的過(guò)多食物排出。之后要多控制孩子的飲食，切勿讓他繼續(xù)大量進(jìn)食。另外，使用溫毛巾熱敷肚子，緩解過(guò)于激烈蠕動(dòng)的腸胃。</span></p> <p class="ql-block"> 在此，要特別提醒家長(zhǎng)，閃耀不要為了過(guò)年應(yīng)景，而放縱本身肥胖的小朋友大膽進(jìn)食，更要避免攝入年節(jié)油膩的食物，以及隨處可見(jiàn)的糖果零食。</p> <p class="ql-block">最后，祝愿大家過(guò)一個(gè)吉祥美好的幸福年。</p>