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健康小視頻集

YHM

<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">把在網(wǎng)上收集的健康小視頻匯總在一起，便于日常學(xué)習(xí)使用。</b></p> <p class="ql-block">治療操</p> <p class="ql-block">睡眠拍打操</p> <p class="ql-block">內(nèi)關(guān)穴治療：心痛、胸悶、胃痛、嘔吐、呃逆、失眠等病癥。</p> <p class="ql-block">腦供血不足</p> <p class="ql-block">肩頸操</p> <p class="ql-block">健康運動</p> <p class="ql-block">夾頸背運動</p> <p class="ql-block">著急上火的危害</p> <p class="ql-block">腦中風(fēng)急救</p> <p class="ql-block">改善腦供血不足</p> <p class="ql-block">正確的生活方式</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">血型決定壽命</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">老人的健康問題</b></p> <p class="ql-block">預(yù)防老年癡呆</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">寧肯蹲下也不彎腰低頭</b></p> <p class="ql-block">保護頸椎</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">預(yù)防血栓</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">搓頭</b></p> <p class="ql-block">坐著踮腳</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">手上的穴位</b></p> <p class="ql-block">手部鍛煉</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">312經(jīng)絡(luò)鍛煉法</b></p> <p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)按摩</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">耳朵保健操</b></p> <p class="ql-block">明目功</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">眼保健操</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">心臟保健操</b></p> <p class="ql-block">安眠操</p> <p class="ql-block">便秘</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">毛巾操</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">床操</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">踮腳走路可以使身體消耗的氧氣增多，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，對于心臟的收縮功能有好處；可以避免發(fā)生跟腱炎的可能性；可以鍛煉小腿肌肉和腳踝，增強踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。可以活動四肢，避免頭暈，避免膝蓋損傷。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">筷子養(yǎng)生法</b></p> <p class="ql-block">甩手功</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">手指操</b></p> <p class="ql-block">梳頭操</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">治頭疼</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">打通玉枕關(guān)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">退燒</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">治落枕</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">按壓穴位治腰疼</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">治腰突</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">治膝蓋疼</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">打軟腿</b></p> 腦梗 <p class="ql-block">預(yù)防腦中風(fēng)</p> <p class="ql-block">腦梗前兆<b style="color: rgb(237, 35, 8);">120法則</b></p> <p class="ql-block">檢查腦梗</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">腦梗前兆</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">突發(fā)腦?！种阜叛?lt;/b></p> <p class="ql-block">腦梗～點穴</p> 心梗 <p class="ql-block">心梗前兆</p> <p class="ql-block">心梗表象</p> <p class="ql-block">心梗表象</p> <p class="ql-block">心梗表象</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">預(yù)防心梗</b></p> <p class="ql-block">心梗～拍打嘎雞窩</p> <p class="ql-block">阿司匹林</p> <p class="ql-block">藿香正氣水</p> <p class="ql-block">風(fēng)油精①</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">風(fēng)油精②</b></p> <p class="ql-block">膝蓋保健</p> 舌診 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">舌頭顏色太淡或者發(fā)白，就是有寒或者氣血不足；如果發(fā)紅或者絳紅，就說明身體有熱；如果發(fā)暗紫色，就說明有瘀血。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">舌頭太胖大，說明脾虛；有齒痕就是脾虛的加強版——脾濕；舌頭太瘦，說明氣郁；舌頭又瘦又薄，說明氣血不足；舌頭上出現(xiàn)斑點、瘀點，就是瘀血；舌乳頭明顯增大紅腫，就說明有熱證；如果舌中間出現(xiàn)裂紋，就說明脾胃氣不足。</b></p> <p class="ql-block">舌診</p> 痛感部位 防止骨折 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">防摔倒</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">色診</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">血壓知識</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">談上火</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">13條健康知識</b></p> <p class="ql-block">巧克力</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">水果打汁破壞營養(yǎng)</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">什么食品不能多吃</b></p> <p class="ql-block">豬油</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">健康的假消息</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">手指操2</b></p> <p class="ql-block">新西蘭養(yǎng)老</p>