<p class="ql-block"> 今天是大年初三，首先給各位同學們拜個年，祝親愛的同學們新春快樂，牛氣沖天！??????</p><p class="ql-block"> 同時今天距離高考還有112天，同學們?yōu)楦呖甲龊脺蕚淞藛?？為之后的每一天?guī)劃了嗎？可能有些同學想說，我還沒有做好準備，時間過得真快，現(xiàn)在我努力還還得及嗎？答案是肯定的，現(xiàn)在努力還還得及哦！????在很多現(xiàn)實案例中，不少同學在最后的一百天里，成功逆襲，考出了意想不到的成績。但是首先要給自己制定一個明確的目標，細化的規(guī)劃。下面就假期的規(guī)劃給大家提點建議：</p> <p class="ql-block"><br></p><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1. 合理規(guī)劃時間，你要有“ 三力 ”</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）<b>規(guī)劃力</b>：想要寒假過得充實，首先要有科學的規(guī)劃，這步是必不可少的。如果實在不會規(guī)劃，可以自己先規(guī)劃，規(guī)劃完了再去問問學霸怎么規(guī)劃的，或者問問老師和家長的建議，參考修改一下，這樣會更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）<b>自控力</b>：再科學的規(guī)劃也抵不過經(jīng)常性的自我放縱，如果時不時沉浸在游戲、美食、交友、觀影、旅游等活動中去，規(guī)劃都得不到執(zhí)行，那很難有一個高效的寒假。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）<b>思考力</b>：控制自己投入規(guī)劃當中來以后，要高效地進行學習，不是為了完成具體的作業(yè)，<b>而是要思考作業(yè)背后的知識，</b>知識包含的思維方式，想不明白的地方就提出問題，因為提出高質(zhì)量的問題也是一種學習。面對任務不斷深入思考，思考之后不斷反思調(diào)整，才能獲得真正的進步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2 . 制定學習計劃，要狠抓薄弱</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 寒假，是彎道超車的好機會</b>，很多人都希望通過寒假逆襲。因此，每天都需要安排學習時間，我們需要一套合理的學習計劃。</p><p class="ql-block"> 寒假中，要認真、客觀地對期末考試進行分析。看看哪些題失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態(tài)度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。同學們在分析“過去”、總結(jié)經(jīng)驗教訓后，一定要為自己制定一套寒假學習計劃，并堅持實施。</p><p class="ql-block"> 因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學習中要多補習“瘸腿科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免“瘸腿科目”拉分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 3 .利用時間的秘訣</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>（1）要充分利用白天的學習時間</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。盡量將學習都安排在白天，利用好白天的大好時光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（<b>2）公式：8-1>8</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 8-1>8的意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學習了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續(xù)不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結(jié)合”。在學習感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>（3）“ABC”時間分類法</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 可采用“ABC”時間分類法，將學習任務按輕重緩急分為A(重要)、B（次要）、C（一般）三類。重要的事情要先做，次要的事情，包括課外閱讀或預習等，可隨后處理；一般的事情，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如基礎很差，就不必急于去加做什么課外補充練習了，應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內(nèi)容上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 但如果作業(yè)很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(51, 51, 51);">（4）調(diào)整學習狀態(tài)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態(tài)，這樣才會有效率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學題。在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學習內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學習。在制作作息表的時候，可以好好考慮自己的學習狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 4 .有序安排作業(yè)，有選擇地參加輔導</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寒假里，完成寒假作業(yè)往往會呈現(xiàn)兩個極端：一個是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫完，以后的時間光顧著玩，到了開學把知識忘得一干二凈；另一種是先盡情玩，直到快開學的前幾天才慌忙寫作業(yè)，保量不保質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所以說，寒假要有計劃性的安排每天應完成的書面作業(yè)，不要作業(yè)量要求起伏變化太大。在作息表中，要給寒假作業(yè)留一席之地。在找出自己學習的薄弱環(huán)節(jié)后，要根據(jù)學生實際水平和學習需求，選擇適合學科補習。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);">附上學霸時間表</b><b style="color: rgb(176, 111, 187);">??????</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??6:00~7:30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??7:30~8:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??8:00~9:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??9:00~11:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??11:00~12:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接近午飯時間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。</p><p class="ql-block">??12:00~13:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??13:00~14:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??15:00~16:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??16:00~18:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??19:00點左右</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復習，可以語數(shù)外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 以上這個高三學霸的學習時間表，僅供大家參考喲，大家沒有必要完全照搬，畢竟這上面的很多時間我們還要上課，要根據(jù)自己的實際情況，制作一定適合自己的學習時間表。</p><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);">高中生應銘記的10句勵志名言</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。</p><p class="ql-block">2、很多人喜歡拖延，他們對手頭的事不是做不好，而是不去做，這是最大的惡習。 </p><p class="ql-block">3、馬行軟地易失蹄，人貪安逸易失志。松馳的琴弦，永遠奏不出時代的強音。</p><p class="ql-block">4、人生最遺憾的，莫過于輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅持了不該堅持的。</p><p class="ql-block">5、壓力最大的時候，也是效率最高時候，最愜意的時候，往往是失敗的開始。</p><p class="ql-block">6、不要生氣要爭氣，不要拖延要積極，不要心動要行動。</p><p class="ql-block">7、能發(fā)現(xiàn)自己的錯誤是智慧，能改正自己的錯誤是勇敢。</p><p class="ql-block">8、你永遠都不會知道自己到底有多堅強，直到有一天你除了堅強別無選擇。</p><p class="ql-block">9、有些路很遠，走下去也很累。可是，不走，會后悔。不往前走，那只能永遠停留！</p><p class="ql-block">10、人生最大的喜悅是每個人都說你做不到，你卻完成它了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝大家寒假計劃都完成，開學成績節(jié)節(jié)高！</p>