<p class="ql-block">吳增元老師跟隨扎西師父35年，積累了一些行之有效的習(xí)拳方法和個(gè)人體悟，為使眾多拳友盡早的掌握85式太極拳，使其受益于大家，在去年的系列教學(xué)片中他將每一式每一個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行了詳細(xì)的解讀，并由張慧敏老師示范，效果顯著。但許多拳友仍存在很多疑惑無(wú)法解決，基于此二位老師又做出了新的改觀，由弟子示范，這樣會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的問(wèn)題，他們的問(wèn)題可能就是我們廣大拳友的問(wèn)題，這樣經(jīng)老師有目標(biāo)，有針對(duì)性的點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)，可能會(huì)對(duì)大家有些許的幫助。于是，他們?cè)诎倜χ袖浿埔曨l耗費(fèi)了大量的精力和時(shí)間，希望對(duì)大家有所幫助，同時(shí)也希望大家能夠通過(guò)視頻好好學(xué)習(xí)領(lǐng)悟，不辜負(fù)吳老師和張老師所付出的一切努力，謝謝！祝大家元宵節(jié)快樂(lè)！</p> <p class="ql-block">首先由弟子朱雁為大家示范提手上勢(shì)，吳老師從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">吳老師將“提手上勢(shì)”的勁力轉(zhuǎn)換進(jìn)行了詳細(xì)的闡述并親自示范。</p> <p class="ql-block">黑龍江弟子鄭秀華重復(fù)演練提手上勢(shì)，吳老師根據(jù)她的問(wèn)題再做進(jìn)一步的點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">特別強(qiáng)調(diào)了此式的重點(diǎn):合、提、送。兩掌互為陰陽(yáng)，要坐掌坐腕，左手看右肘，右掌的挒勁不能丟;前提是必須松腰落胯。</p> <p class="ql-block">注意由單鞭轉(zhuǎn)換提手上勢(shì)過(guò)程中的兩個(gè)重點(diǎn)，其一，右腿的提起要做到上虛領(lǐng)下松腰落胯把右腿抬起來(lái);其二，提手上勢(shì)定勢(shì)要領(lǐng)得起，舒得展，沉得下，才能勁灌指稍。望引起大家的注意！</p> <p class="ql-block">吳增元老師 教學(xué)經(jīng)典名句 （五）</p><p class="ql-block"> 《提手上勢(shì)》</p><p class="ql-block">兩臂舒展扣左腳</p><p class="ql-block">似如落雁舒掌按</p><p class="ql-block">微左轉(zhuǎn)身腰帶腿</p><p class="ql-block">松沉兩胯收右腳</p><p class="ql-block">兩臂蓄勢(shì)不夾腋</p><p class="ql-block">兩眼平視向遠(yuǎn)看</p><p class="ql-block">合提送中需三合</p><p class="ql-block">重心后腿八成占</p><p class="ql-block">韓西明整理</p>