<p class="ql-block"> 穿越33天的假期，我們終于又要見(jiàn)面啦，大朋友小朋友們你們都準(zhǔn)備好了嗎？是時(shí)候收收心啦，幼兒園還有很多很好玩兒的事情在等著你們呢。</p><p class="ql-block"> 度過(guò)了一個(gè)難忘的假期生活，孩子們即將進(jìn)入一個(gè)嶄新的學(xué)期，親愛(ài)的爸爸媽媽們?cè)摓楹⒆幼龊媚男?zhǔn)備呢?開(kāi)學(xué)在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來(lái)，遠(yuǎn)離入園焦慮呢?</p><p class="ql-block"> 下面，就為家長(zhǎng)們介紹十個(gè)“收心計(jì)劃”，幫助孩子遠(yuǎn)離“開(kāi)學(xué)焦慮癥”，快速回歸幼兒園。</p> <p class="ql-block">1.調(diào)整作息規(guī)律</p><p class="ql-block"> 引導(dǎo)孩子調(diào)整作息規(guī)律，很多孩子在假期形成晚睡晚起的一些不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開(kāi)學(xué)初就會(huì)出現(xiàn)一些注意力不集中精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)，家長(zhǎng)們不防和孩子一起在這段時(shí)間制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床睡覺(jué)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)有規(guī)律的進(jìn)行作息，從而能更好的適應(yīng)接下來(lái)的入園生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">2.心理有暗示，形成期待是關(guān)鍵</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以有意識(shí)地“提醒”孩子：“即將開(kāi)學(xué)，我們要上幼兒園了，可以和自己的好朋友見(jiàn)面和一起玩游戲了，還能和老師、小朋友一起學(xué)好多本領(lǐng)，寶貝放假這段時(shí)間表現(xiàn)的非常好，度過(guò)了一個(gè)愉快且有意義的假期，爸爸媽媽相信你回到幼兒園后也會(huì)成為更棒的寶貝!</p><p class="ql-block"> 多和孩子聊聊幼兒園的話題，和孩子談?wù)勆蠈W(xué)期的幼兒園生活，幫助他回憶一些開(kāi)心的事情，比如要好的一些小伙伴，喜歡的老師，或者上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等，家長(zhǎng)也可以讓孩子給好朋友或者老師打個(gè)電話談?wù)勑模窒碜约旱囊?jiàn)聞和新鮮事，相互關(guān)心相互表達(dá)彼此的想念和自己對(duì)新學(xué)期的期待，喚起寶貝對(duì)幼兒園生活的向往，讓孩子懷著迫切的心情和愿望回到幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 建議和孩子一起將假期里拍的照片進(jìn)行整理，制作個(gè)性化的影集，開(kāi)學(xué)跟小伙伴們一起分享。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 請(qǐng)給孩子 正面動(dòng)力而不是反面壓力</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3.恢復(fù)飲食習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 寒假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子...因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問(wèn)題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食白，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">4 .<span style="font-size: 18px;">模擬開(kāi)學(xué)的節(jié)奏</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"> </span>提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息時(shí)間。暑假放縱的節(jié)奏就讓它快點(diǎn)成為過(guò)去式吧，特別要注意的是家庭氛圍哦，逐漸減少孩子看電視、玩電腦、出去玩兒的時(shí)間，不安排走親訪友或刺激性強(qiáng)的娛樂(lè)活動(dòng)讓孩子的心逐漸靜下來(lái)，和孩子商量安排一個(gè)合理的娛樂(lè)時(shí)間表，此外還需讓孩子保持一定量的運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.培養(yǎng)孩子自理能力</p><p class="ql-block"> 假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開(kāi)學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、 穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開(kāi)始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">6.濃濃書(shū)香伴我入園</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以帶孩子逛逛圖書(shū)館、書(shū)店看看書(shū)或者購(gòu)買(mǎi)一些孩子喜歡的繪本、書(shū)籍，感受一下濃濃的書(shū)香，培養(yǎng)孩子讀書(shū)的興趣。</p> <p class="ql-block">7.宣泄不良情緒</p><p class="ql-block"> 部分孩子面對(duì)開(kāi)學(xué)會(huì)產(chǎn)生一些緊張的情緒，需要特別的疏導(dǎo)，在開(kāi)學(xué)前可以和孩子談?wù)勑模f(shuō)說(shuō)孩子具備其他人不具備的某些優(yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化他在學(xué)校曾經(jīng)有過(guò)的正面的積極的帶有快感的情緒和一些體驗(yàn)，幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中去。</p> <p class="ql-block">8.與孩子一起制定新學(xué)期的目標(biāo)</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期新氣象，家長(zhǎng)和孩子可以一起展望未來(lái)，例如下學(xué)期要完成什么技能目標(biāo)，要和好朋友做一件什么有意義的事情，又或者創(chuàng)作什么有趣的東西。制定計(jì)劃樹(shù)立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向也能幫助孩子更好的進(jìn)入狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">9.允許緩沖的階段</p><p class="ql-block"> 幼兒園孩子的心理和生理都很不成熟，特別是小班的孩子，假期過(guò)后，幼兒的心理反差比較大如果不注意調(diào)節(jié)就很容易出現(xiàn)情緒的障礙比如說(shuō)焦慮厭學(xué)，因?yàn)楹⒆幽挲g小他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問(wèn)題，對(duì)于孩子回歸的狀態(tài)，家長(zhǎng)不可以操之過(guò)急允許他們開(kāi)學(xué)后度過(guò)一段緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。</p> <p class="ql-block">10.尋求家園合作</p><p class="ql-block"> 即便孩子在開(kāi)學(xué)之后依然有“ 假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，另一方面要積極和老師進(jìn)行溝通;讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 對(duì)于孩子開(kāi)學(xué)的收心工作，家長(zhǎng)的幫助很重要，“收心計(jì)劃” 最好在開(kāi)學(xué)前一周就開(kāi)始，要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^(guò)心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會(huì)適得其反。</span></p> <p class="ql-block"> 最后，開(kāi)學(xué)前，小朋友別忘了把寒假養(yǎng)成好習(xí)慣自律表交回來(lái)哦，寶貝們，還記得和老師的約定嗎？獲得200朵小紅花養(yǎng)成好習(xí)慣就能實(shí)現(xiàn)自己的心愿獲得禮物啦，老師期待你們的表現(xiàn)。這里有幾點(diǎn)溫馨提示送給爸爸媽媽，本次寒假養(yǎng)成好習(xí)慣自律表不僅是為了培養(yǎng)孩子在寒假期間的良好行為習(xí)慣也讓孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)持、承擔(dān)和面對(duì)。我們知道想要養(yǎng)成好習(xí)慣必須堅(jiān)持以恒方能收得正果，此次收回自律表望家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子予以如實(shí)反饋，如孩子不能夠在假期形成真正的自律，也請(qǐng)家長(zhǎng)讓孩子學(xué)會(huì)承擔(dān)和面對(duì)自己的行為造成的正面的結(jié)果，引導(dǎo)孩子接受，并且不能作弊，學(xué)會(huì)承擔(dān)自然后果對(duì)孩子的成長(zhǎng)和培養(yǎng)是非觀都有一定的幫助，如果孩子因?yàn)榧坏叫〖t花而得不到禮物，這只是他一生中可能會(huì)感到失落的其中一次，如果他不能完成，那他就學(xué)不會(huì)堅(jiān)持和更有條理，也體驗(yàn)不到自己能做到的良好感覺(jué)，相反他會(huì)學(xué)到無(wú)所謂、不重視、言而無(wú)信作弊，<span style="font-size: 18px;">我們希望正面的引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)持也學(xué)會(huì)承擔(dān)，希望家長(zhǎng)配合培養(yǎng)孩子的完善人格。孩子的成長(zhǎng)需要通過(guò)體驗(yàn)來(lái)得到經(jīng)驗(yàn)，而經(jīng)驗(yàn)才能帶著孩子更好的去成長(zhǎng)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">短短假期 時(shí)間悄悄流逝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在假期的最后一段時(shí)間里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">請(qǐng)爸爸媽媽幫寶貝們收收心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">調(diào)整好寶貝的作息時(shí)間</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">并給予適當(dāng)?shù)男睦戆凳?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align: center;">海桂中英文幼兒園與您相約2月22日</p><p class="ql-block"><br></p>