<p class="ql-block">今天是大年初八，距離幼兒園開學的腳步越來越近啦。</p><p class="ql-block">在新學期來臨之前，家長可以做好下面的10條“收心”計劃，讓孩子快速收心，遠離“開學焦慮癥”，幫助孩子快速回歸幼兒園生活。</p> <p class="ql-block">恢復飲食習慣</p><p class="ql-block">寒假遇上春節(jié)，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......</p><p class="ql-block">因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。</p><p class="ql-block">為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">恢復作息時間</p><p class="ql-block">家長在假期的最后一段時間，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的活動時間。</p><p class="ql-block">比如可以陪孩子讀書，這樣不僅可以拓展孩子的知識面，也能培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓孩子心沉靜下來，減少浮躁情緒……</p><p class="ql-block">在活動的選擇上，逐漸減少過度興奮的活動，讓孩子逐漸進入開學狀態(tài)，幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活。</p> <p class="ql-block">培養(yǎng)孩子自理能力</p><p class="ql-block">假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block">所以建議家長在開學前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。</p> <p class="ql-block">給孩子做好開學的心理暗示</p><p class="ql-block">家長可以前的這段時間里面，時不時地提醒孩子要開學了，還有幾天就要去幼兒園了。</p><p class="ql-block">讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，提前有個心理準備……隨之而產(chǎn)生的負面情緒也會在假期中到來，在開學前結(jié)束。</p><p class="ql-block"> 在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學期取得進步或獲得表揚的事情等。</p><p class="ql-block">這些積極向上的 " 正能量 " 會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。在提醒孩子即將開學的時候，家長還可以在家?guī)Ш⒆涌纯磮@所網(wǎng)頁、班級群，也可讓孩子與老師、小朋友電話聯(lián)系一下，增進師生和同伴感情，使孩子從內(nèi)心向往幼兒園的生活。</p> <p class="ql-block">加強孩子的身體鍛煉</p><p class="ql-block">在調(diào)整作息和飲食的基礎(chǔ)上，每天帶孩子到戶外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。</p><p class="ql-block">每日一至兩小時的戶外體育活動，可以在鍛煉身體的同時，消耗孩子的體力，這樣既有助提高寶寶的睡眠質(zhì)量，也有助于改善孩子頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，提高孩子的精氣神，對調(diào)整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用。</p> <p class="ql-block">帶孩子一起DIY一份小禮物</p><p class="ql-block">家長和孩子一起收集春節(jié)廢舊物品，如酒瓶、燈籠、禮盒包裝、飲料瓶、糖果紙等，開學時帶到幼兒園交給老師。</p><p class="ql-block">老師會帶孩子們進行各種“變廢為寶”美麗環(huán)創(chuàng)DIY，既提高了孩子的想象力、創(chuàng)造力及動手能力，又快速聯(lián)絡(luò)了師生感情！還能讓孩子們看到自己的作品裝飾了教室，那種幸福和自豪感是多么開心呀！</p><p class="ql-block">如果家長有興趣可以和孩子一起制作一個禮物，等開學時送給老師和好朋友，也是特別有意義的事情。</p> <p class="ql-block">積極尋求家園合作</p><p class="ql-block">即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。</p> <p class="ql-block">老師們?????超級期待開學和小朋友們的見面哦??我們開學不見不散</p>