<h3 style="text-align: center">開(kāi)學(xué)溫馨提示</h3> 尊敬的家長(zhǎng)朋友：<br> 您好！<br> 時(shí)光匆匆，愉快又充實(shí)的假期就要結(jié)束了。我園將于2021年2月22號(hào)（正月十一日）開(kāi)學(xué)。為了讓孩子們盡快適應(yīng)幼兒園生活，遠(yuǎn)離“開(kāi)學(xué)焦慮”，請(qǐng)您引導(dǎo)孩子做好以下幾項(xiàng)準(zhǔn)備工作哦！<div><br><div>◆◆1.恢復(fù)飲食習(xí)慣◆◆<br>春節(jié)期間，家里各種美味佳肴，零食，很多孩子隨意吃、隨時(shí)喝。因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯，甚至身體不適等問(wèn)題。為了孩子能盡快適應(yīng)幼兒園生活，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。<br></div></div> <div><br></div>◆◆2.恢復(fù)作息時(shí)間◆◆<br>家長(zhǎng)在假期的最后一段時(shí)間，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂(lè)時(shí)間，每天安排一定的活動(dòng)時(shí)間。例如陪孩子讀書(shū)，引導(dǎo)孩子做些能使情緒保持平靜的游戲，如講故事、畫(huà)畫(huà)、玩拼圖、做手工等，逐漸減少過(guò)度興奮的活動(dòng)，讓孩子逐漸進(jìn)入開(kāi)學(xué)狀態(tài)，幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活。 <div><br></div>◆◆3.培養(yǎng)孩子自理能力◆◆<br>假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開(kāi)學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己洗漱、吃飯、穿衣服，自己整理自己的玩具物品等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開(kāi)始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。 <div><br></div>◆◆4、加強(qiáng)身體鍛煉◆◆<br>在調(diào)整作息和飲食的基礎(chǔ)上，每天帶孩子到戶外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。每日一至兩小時(shí)的戶外體育活動(dòng)，可以在鍛煉身體的同時(shí)，消耗孩子的體力，這樣既有助提高寶寶的睡眠質(zhì)量，也有助于改善孩子頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，提高孩子的精氣神，對(duì)調(diào)整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用。 <div><br></div>◆◆5.給孩子做心理暗示◆◆<br>家長(zhǎng)最好在開(kāi)學(xué)前幾天，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，提前有個(gè)心理準(zhǔn)備……隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開(kāi)學(xué)前結(jié)束。 <div><br></div>◆◆6.回憶幼兒園時(shí)光◆◆<br>在提醒孩子即將開(kāi)學(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)還可以在家?guī)Ш⒆涌纯磮@所網(wǎng)頁(yè)、班級(jí)群，也可讓孩子與老師、小朋友電話聯(lián)系一下，增進(jìn)師生和同伴感情，家長(zhǎng)還可以和孩子共同回憶幼兒園的生活情景，如最?lèi)?ài)吃幼兒園的什么飯菜、最喜歡在幼兒園玩什么游戲、有幾個(gè)好朋友他們有什么特點(diǎn)等，使孩子從內(nèi)心向往幼兒園的生活。 <div><br></div>◆◆7.尋求家園合作◆◆<br>即便孩子在開(kāi)學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極地引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通;讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。 <div style="text-align: left;">咨詢熱線 : 18029941969 （陳園長(zhǎng)）</div><div style="text-align: left;"> 15992249023 （黃助理）</div>