<p class="ql-block">寒假是一個(gè)快樂(lè)的日子，在這個(gè)雖然寒冷但是熱鬧的時(shí)間段里，足夠的的運(yùn)動(dòng)鍛煉將會(huì)是非?？扇〉玫倪x擇。正因?yàn)橛辛俗銐虻倪\(yùn)動(dòng)方能顯示作為一個(gè)青年人朝氣蓬勃，而在我個(gè)人的寒假假期中我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打羽毛球和晨跑，這兩樣運(yùn)動(dòng)讓我在假期中十分的快樂(lè)并且十分的充實(shí)，更讓我深受體會(huì)的是我得身體協(xié)調(diào)能力大幅度的增強(qiáng)，身體的抵抗力也有了顯著的提升。作為新時(shí)代的新青年，我要積極響應(yīng)國(guó)家全民運(yùn)動(dòng)的倡導(dǎo)，不斷提升自身的身體素質(zhì)。正所謂“健康是革命的本錢(qián)”有了更加強(qiáng)壯的體魄，就有了更多的自信與動(dòng)力全力以赴建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的嶄新道路以及實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俗話說(shuō)得好“一天之計(jì)在于晨”堅(jiān)持晨跑最大的好處就是可以增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高自身的抵抗力和免疫力，不僅如此堅(jiān)持晨跑還可以有效地提升自己的肺活量，讓自己更有自信。另外堅(jiān)持晨跑還可以鍛煉全身的肌肉，更加有助于減肥，讓自己的身體更加健壯。除了這些以外，晨跑更可以開(kāi)啟一天新的活力，讓自己更有精神，更好去應(yīng)對(duì)生活以及學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然除了晨跑以外，在我的假期生活一天的運(yùn)動(dòng)里必不可少的就是打羽毛球，羽毛球在我上高中的時(shí)候稍微的有些接觸，但是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力就沒(méi)有堅(jiān)持了，自從上了大學(xué)之后才開(kāi)始慢慢的培養(yǎng)起這個(gè)愛(ài)好，每周都或抽取一點(diǎn)時(shí)間和自己的同學(xué)們一起玩耍，就成為我每天必須要進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，即使遠(yuǎn)離校園，在自己的家中也不例外，假期中我通常會(huì)和我的父母一起進(jìn)行娛樂(lè)，偶爾父母忙碌的時(shí)候我就會(huì)獨(dú)自一人進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的擊打練習(xí)，以此來(lái)提高自身的羽毛球水準(zhǔn)。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，我想說(shuō)的是：無(wú)論是什么樣的運(yùn)動(dòng)，只要對(duì)身體有好處，都應(yīng)該堅(jiān)持不懈，以提高自身的身體素質(zhì)為主要目標(biāo)，加緊鍛煉，認(rèn)真學(xué)習(xí)為以后祖國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)。</p>