<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 寒假即將結(jié)束，新學(xué)期的號角聲正在吹響。今天是大年初九，距離幼兒園開學(xué)的腳步越來越近了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 在新學(xué)期來臨之前，家長可以做好下面的8條“收心”計劃，讓孩子快速收心，遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮癥”，幫助孩子快速回歸幼兒園。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 01. <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">恢復(fù)飲食習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 寒假遇上春節(jié)，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂.....</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</span></p> 02. <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">恢復(fù)作息時間</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">家長在假期的最后一段時間，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的活動時間。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 比如可以陪孩子讀書，這樣不僅可以拓展孩子的知識面，也能培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓孩子心沉靜下來，減少浮躁情緒.…</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在活動的選擇上，逐漸減少過度興奮的活動，讓孩子逐漸進入開學(xué)狀態(tài)，幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活。</span></p> 03. <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">培養(yǎng)孩子自理能力</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 所以建議家長在開學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 04. <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">給孩子做好開學(xué)的心理暗示</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 家長可以前的這段時間里面，時不時地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，提前有個心理準(zhǔn)備.....隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會在假期中到來，在開學(xué)前結(jié)束。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 05. <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">和孩子回憶幼兒園里的時光</b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學(xué)期取得進步或獲得表揚的事情等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。在提醒孩子即將開學(xué)的時候，家長還可以在家?guī)Ш⒆涌纯窗嗉壢海部勺尯⒆优c老師、小朋友用微信或者電話聯(lián)系一下，增進師生和同伴感情，使孩子從內(nèi)心向往幼兒園的生活。</span></p> 06. <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">加強孩子的身體鍛煉</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在調(diào)整作息和飲食的基礎(chǔ)上，每天帶孩子到戶外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 每日一至兩小時的戶外體育活動，可以在鍛煉身體的同時，消耗孩子的體力，這樣既有助提高寶寶的睡眠質(zhì)量，也有助于改善孩子頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，提高孩子的精氣神，對調(diào)整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用。</span></p> 07. <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">做好疾病防控</b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">飯前便后勤洗手，人多的地方多通風(fēng)，外出最好戴口罩。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 養(yǎng)成打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住嘴己、鼻子的習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 注意防寒保暖，及時添衣添被，防止孩子受寒感冒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣，勤剪指甲。</span></p> 08. <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">積極尋求家園合作</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 即便孩子在開學(xué)之后依然有“開學(xué)焦慮癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“開學(xué)焦慮癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);">報名聯(lián)系電話：祁老師 18997232753</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);">也可以加下方微信，線上報名。</b></p>