<p class="ql-block" style="text-align: center;">叮！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">提醒各位</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們快開學(xué)啦！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">返校在即，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孩子可能出現(xiàn)如下癥狀：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">情緒低落、心慌意亂、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">無故發(fā)脾氣、注意力不集中；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">和被窩難舍難分，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">和電腦藕斷絲連，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">和電視依依不舍，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">和手機形影不離……</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孩子患上“開學(xué)綜合癥”怎么辦？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">別著急！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">且看看專家建議的</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">開學(xué)“收心大法”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">以及<b style="color: rgb(22, 126, 251);">實用小tips</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">趕緊用起來！</p><p class="ql-block"><br></p> 教師指南 <p class="ql-block ql-indent-1">“收心”教育中，教師處于主導(dǎo)地位。教師開學(xué)期間的教育方法得當(dāng)與否，直接影響著學(xué)業(yè)成績和教學(xué)成績。教師要從以下方面進(jìn)行收心教育：</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1. 以身作則，率先“收心”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學(xué)們做榜樣。教師要率先從假期狀態(tài)中調(diào)整過來，才能帶領(lǐng)孩子們告別“開學(xué)綜合癥”，在新學(xué)期有良好的開端。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2. 檢查作業(yè)促“收心”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">假期作業(yè)必須做到有布置、有檢查、有批改、有講評、有總結(jié)。否則，一些學(xué)生將養(yǎng)成應(yīng)付假期作業(yè)的習(xí)慣。開學(xué)后，教師要將學(xué)生的作業(yè)一一批閱，共性問題課堂上集中講評，個性問題個別輔導(dǎo)，要求學(xué)生將錯題逐一更正，這不僅使學(xué)生糾正了錯誤知識、進(jìn)行了復(fù)習(xí)，而且能使學(xué)生潛下心來，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3. 開展活動助“收心”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">班主任可通過班會、假期收獲匯報會、勵志故事會、學(xué)科競賽等方式，對學(xué)生進(jìn)行“收心”教育，讓學(xué)生了解收心的意義與方法，知道所在階段的奮斗目標(biāo)，鼓舞、激勵學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移帶學(xué)習(xí)上來。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">4. 精彩課堂引“收心”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)初，教師課堂教學(xué)最為關(guān)鍵，教師要精心備課，注重激發(fā)學(xué)生興趣，通過靈活多樣的教學(xué)方法、幽默風(fēng)趣的語言、張弛有度的教學(xué)節(jié)奏，緊緊抓住學(xué)生的興奮點，把他們從對精彩的電視劇情和刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲的回想中吸引過來。此外，教師可以利用教材發(fā)放之際，為每位學(xué)生寫下心靈寄語，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。</p> 家長指南 <p class="ql-block ql-indent-1">家長的一言一行對孩子起到潛移默化的作用。為此，“收心”工作也應(yīng)從家長做起。家長要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1. 為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)前，要按學(xué)校的正常作息時間起居，家長不在家里組織娛樂活動，按時準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子早睡早起，調(diào)解生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2. 與孩子進(jìn)行情感交流</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，比如明星的成長歷程及在賽事中的表現(xiàn)、某電視劇觀后感想，從中挖掘有教育價值的內(nèi)容。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示，比如開學(xué)了學(xué)校有很多可以玩耍的同學(xué)，可以得到老師的表揚，讓他們對學(xué)校有所憧憬。此外，早晨起來跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會達(dá)到潤物無聲的教育效果。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3. 鼓勵孩子制定學(xué)習(xí)計劃</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長可與孩子共同擬訂新學(xué)期計劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、以誰為標(biāo)桿、需要重點提高哪些學(xué)科成績、家長怎樣配合等內(nèi)容一一納入學(xué)習(xí)計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)，同時也有家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨”。</p> 學(xué)生指南 <p class="ql-block ql-indent-1">對于學(xué)生來說，順利通過開學(xué)過渡期最為關(guān)鍵，只有及時收心并排解焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，跟上新學(xué)期的新進(jìn)程！</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">1. 調(diào)節(jié)生物鐘</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)前要按學(xué)校的作息時間安排飲食起居，不要因為作業(yè)欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2. 備齊學(xué)習(xí)用具</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)前，要購置工具書、學(xué)習(xí)資料等必要的學(xué)習(xí)用具?？梢栽诩议L的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">3. 轉(zhuǎn)移注意力</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，此時，學(xué)生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學(xué)和老師。</p><p class="ql-block ql-indent-1">作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識，預(yù)習(xí)新知識，讀一些有用的書籍，以此進(jìn)行開學(xué)前的熱身。</p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)后，積極參加學(xué)校組織的各種活動，課堂上，要認(rèn)真聽、細(xì)心看、積極想、仔細(xì)寫、按要求去學(xué)，從而達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">4. 溫故而知新</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)生首先要安排時間“溫故知新”。如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式、物理定律等，喚醒大腦里儲存的記憶；提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，這也是最重要的環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">通過預(yù)習(xí)，可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)弄不懂的知識，更要圈圈點點，做好筆記。這樣在聽課時就可做到有的放矢，爭取學(xué)習(xí)主動，極大地提高學(xué)習(xí)效率。</p> 收心小tips <ol class="ql-block"><li>掌握時間點：開學(xué)前一周開始收心</li><li>認(rèn)真整理一次書桌</li><li>適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉</li><li>不再進(jìn)行耗時耗力較多的娛樂活動，保持精力</li><li>回想上學(xué)期最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，找回之前的良好習(xí)慣</li><li>心理狀態(tài)的調(diào)整：樹立新學(xué)期的目標(biāo)，適當(dāng)增加學(xué)習(xí)壓力，提起前進(jìn)的勁頭！</li><li>不妨逛逛書店、文具店，添置學(xué)習(xí)用品，懷著愉悅的心情迎接開學(xué)！</li><li>不論復(fù)習(xí)還是預(yù)習(xí)，投入學(xué)習(xí)就拿到了新學(xué)期大門的鑰匙，開學(xué)后才能暢通無阻</li><li>進(jìn)行假期清單羅列：寒假做了哪些事、讀了什么書、有什么收獲……</li><li>可以和朋友、家長、老師談?wù)劊偨Y(jié)上學(xué)期做得好的地方，并說出這學(xué)期的打算和所需的幫助。</li><li>只要努力，成績就一定能提高。</li><li>學(xué)習(xí)并不是一件痛苦的事情。當(dāng)你能認(rèn)真、專注、忘我地沉浸在學(xué)習(xí)中時，你才能感受到那種學(xué)習(xí)的愉悅。一旦你體驗到，你就有更多的動力繼續(xù)體驗它。</li><li>其實學(xué)習(xí)上的幾乎所有問題，都是因為懶。有的人懶得動手，有的人懶得動腦，更多的人精神渙散，隨波逐流。</li><li>遠(yuǎn)離手機</li><li>不要熬夜</li><li>多問老師</li><li>相信自己！任何時候！</li><li> 2021年了，你應(yīng)該有一些改變了！</li></ol> <p class="ql-block" style="text-align: center;">新學(xué)期，新氣象，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們都要以嶄新的面貌</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">迎接又一個新起點！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">只要在開學(xué)前做好充足的準(zhǔn)備，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們就能適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">同學(xué)們，請記住你現(xiàn)在的樣子，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">俯下身，兀兀窮年，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">荊棘不能遮蔽你們點亮青春的夢想；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">抬望眼，天道酬勤，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">風(fēng)雨不能改變你們長成大樹的信念！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">七十五中所有學(xué)子在新學(xué)期：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">身心健康，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">學(xué)業(yè)進(jìn)步，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">所行皆坦途！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2021，加油！</p><p class="ql-block"><br></p>