<p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(0, 77, 87);"> 親愛的家長(zhǎng)們，今天是大年初十，距離幼兒園開學(xué)的腳步越來越近了。在新學(xué)期來臨之前，家長(zhǎng)們可以做好下面的10條“收心”計(jì)劃，讓孩子快速收心，遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮癥”，幫助孩子快速回歸幼兒園。</span></p> <p class="ql-block"><b>1 .恢復(fù)飲食習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"> 寒假遇上春節(jié)，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......</p><p class="ql-block"> 因此，假期過后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問題。</p><p class="ql-block"> 為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p><p class="ql-block"><b>2.恢復(fù)作息時(shí)間</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)在假期的最后一段時(shí)間，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂時(shí)間，每天安排一定的活動(dòng)時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 比如可以陪孩子讀書，這樣不僅可以拓展孩子的知識(shí)面，也能培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓孩子心沉靜下來，減少浮躁情緒……</p><p class="ql-block"> 在活動(dòng)的選擇上，逐漸減少過度興奮的活動(dòng)，讓孩子逐漸進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)，幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活。</p><p class="ql-block"><b>3.培養(yǎng)自理能力</b></p><p class="ql-block"> 假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"> 所以建議家長(zhǎng)在開學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b>4.做好心理暗示</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以在這段時(shí)間里面，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。</p><p class="ql-block"> 讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，提前有個(gè)心理準(zhǔn)備……隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來，在開學(xué)前結(jié)束。</p> <p class="ql-block"><b>5.和孩子回憶幼兒園時(shí)光</b></p><p class="ql-block"> 在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等。</p><p class="ql-block"> 這些積極向上的 " 正能量 " 會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。在提醒孩子即將開學(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)還可以在家?guī)Ш⒆涌纯磮@所網(wǎng)頁(yè)、班級(jí)群，使孩子從內(nèi)心向往幼兒園的生活。</p><p class="ql-block"><b>6.加強(qiáng)身體鍛煉</b></p><p class="ql-block"> 在調(diào)整作息和飲食的基礎(chǔ)上，每天帶孩子到戶外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。</p><p class="ql-block"> 每日一至兩小時(shí)的戶外體育活動(dòng)，可以在鍛煉身體的同時(shí)，消耗孩子的體力，這樣既有助提高寶寶的睡眠質(zhì)量，也有助于改善孩子頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，提高孩子的精氣神，對(duì)調(diào)整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用。</p><p class="ql-block"><b>7.開學(xué)話題的積累</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以利用閑暇時(shí)間和孩子一起回憶假期見聞以及假期中的趣事新鮮事，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行大膽的講述，激發(fā)孩子盼望和老師小朋友共同交流分享見聞和感想的愿望，增加孩子開學(xué)后和小伙伴們的話題交流。</p><p class="ql-block"><b>8.和孩子一起做一份小禮物</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)和孩子一起收集春節(jié)廢舊物品，如酒瓶、燈籠、禮盒包裝、飲料瓶、糖果紙等，開學(xué)需要時(shí)交給老師。老師會(huì)帶孩子們進(jìn)行各種“變廢為寶”美麗環(huán)創(chuàng)DIY，既提高了孩子的想象力、創(chuàng)造力及動(dòng)手能力，又快速聯(lián)絡(luò)了師生感情！還能讓孩子們看到自己的作品裝飾了教室，那種幸福和自豪感是多么開心呀！</p><p class="ql-block"> <b>9.開學(xué)物品的準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子開學(xué)要用到的必需品，如彩筆、彩紙等，經(jīng)過和老師的溝通后，帶領(lǐng)孩子一起選購(gòu)或制作，孩子自己挑選和參與制作的用具和物品，會(huì)讓孩子愛不釋手，也會(huì)帶來他們對(duì)新學(xué)期的期待。</p> <p class="ql-block"><b>10.尋求家園合作</b></p><p class="ql-block"> 即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。</p> <p class="ql-block"> 馬上要開學(xué)了，家長(zhǎng)朋友們盡量不要帶孩子外出中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，按時(shí)填報(bào)智慧云，填好開學(xué)前疫情防控方面的審核表，做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。</p><p class="ql-block"> 最后，莊浪縣第五幼兒園全體教職工祝愿親愛的大朋友們、可愛的寶貝們開學(xué)愉快，期盼新的學(xué)期里寶爸寶媽們一如既往的支持和幫助，期待寶貝們?cè)谖覀児餐年P(guān)愛下健康成長(zhǎng)！ </p><p class="ql-block"><br></p>