<p class="ql-block"> 家長們注意啦，寒假倒計時開始，“開學綜合癥”暴風即將來襲！孩子節(jié)后“收心”也要講究循序漸進，否則欲速則不達。給家長朋友們帶來幾個“收心”小妙招，輔助孩子做好開學前的準備：</p> <p class="ql-block">1.恢復飲食習慣</p><p class="ql-block">寒假正值新春佳節(jié)，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">2.恢復作息時間</p><p class="ql-block">家長在假期的最后幾天，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學習時間。可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">3.培養(yǎng)孩子自理能力</p><p class="ql-block">假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學前幾天盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。</p> <p class="ql-block">4.給孩子做心理暗示</p><p class="ql-block">家長最好在開學前時不時地提醒孩子要開學了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負面情緒也會在開學前結(jié)束。</p> <p class="ql-block">5.回憶幼兒園的快樂時光</p><p class="ql-block">在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學期在幼兒園開心的事情。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> <p class="ql-block">6.尋求家園合作</p><p class="ql-block">即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極地引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通；讓家庭和幼兒園有效地建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。</p> <p class="ql-block"> 寒假已經(jīng)進入尾聲，希望家長與寶貝們好好準備，心理、行為、時間等均需要調(diào)整，這樣孩子才會心里踏實，增加上幼兒園的自信心，精神飽滿地迎接新學期的到來。</p> <p class="ql-block"> 用愛養(yǎng)育，</p><p class="ql-block"> 用心教育！</p>