<p class="ql-block">尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 您好！隨著春天的到來，假期已接近尾聲。同學(xué)們該如何調(diào)整身心狀態(tài)，從假期模式順利切換到規(guī)律的校園生活，以最佳的狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)呢？家長們該如何幫助孩子很好進入新學(xué)期過渡期呢？為保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，建議各位家長做好以下幾點：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 繼續(xù)做好防疫工作</p> <p class="ql-block"> 在當(dāng)前階段繼續(xù)按疫情防控要求做好個人防護，并做好返校前14天的健康監(jiān)測，每位學(xué)生認真填寫《新密市長樂路小學(xué)健康體溫測量和活動軌跡表》，家長和學(xué)生必須手寫簽字。2月27日當(dāng)天用父親或母親手機號碼通過支付寶搜索疫情防控行程卡，查詢14天行程截圖并打印，有省外、中高風(fēng)險地區(qū)旅居史的人員，建議返回新密后做一次核酸檢測，加強健康監(jiān)測；每天按時、如實上報學(xué)生健康狀況。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幫助孩子調(diào)節(jié)好狀態(tài)</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們在假期當(dāng)中身心都處于放松狀態(tài)，開學(xué)后一下子進入到快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活，這種落差感可能會導(dǎo)致一些身心上的不適，要讓孩子清楚認識到這種身心狀態(tài)是短期的、暫時的，同時做好“收心”的準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 調(diào)整作息，做好開學(xué)前準(zhǔn)備</p> <p class="ql-block">1、家長要幫助孩子在開學(xué)后調(diào)整生物鐘，早睡早起，在返校前讓孩子的生物鐘跟上學(xué)校的節(jié)奏。以飽滿的精神狀態(tài)走進新學(xué)期。家長可以幫助孩子逐日調(diào)整時間段。例如，孩子第一天可以比以往提早20分鐘關(guān)燈休息，隔天可以比以往提早30分鐘關(guān)燈休息，以此慢慢地調(diào)整到正常作息時間。</p><p class="ql-block">2、家長可以通過加強孩子在家運動的時間和強度，喚醒孩子的身體機能。</p><p class="ql-block">3、家長可與孩子共同擬訂新學(xué)期的計劃，制定好學(xué)習(xí)方案和方法后，開學(xué)后需要和孩子一起追蹤計劃，了解進度，向著目標(biāo)一起前行。同時，鼓勵孩子反思自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓孩子對自己的學(xué)習(xí)擔(dān)負起責(zé)任，責(zé)任心能激發(fā)孩子克服困難專注學(xué)習(xí)的行為。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 準(zhǔn)備好開學(xué)用品</p> <p class="ql-block">1、學(xué)習(xí)用品</p><p class="ql-block">★作業(yè)：檢查、整理各科寒假作業(yè)的完成情況。</p><p class="ql-block">★尺子：三角尺、直尺或套尺。</p><p class="ql-block">★各類筆：鉛筆及卷筆刀、鋼筆、紅筆（糾正錯誤）等。</p><p class="ql-block">★文具盒：可選分層、有拉鏈的筆袋。</p><p class="ql-block">★橡皮擦：買無香味、質(zhì)地偏軟的橡皮。</p><p class="ql-block">★便利貼：方便記重點難點或用來作標(biāo)記。</p><p class="ql-block">2、生活用品</p><p class="ql-block">★水杯：塑料環(huán)保水杯或保溫杯。</p><p class="ql-block">★紙巾和濕巾：洗完手、飯后均可以派上用場。</p><p class="ql-block">★口罩：開學(xué)后應(yīng)隨身備用1—2個口罩。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 注意用眼健康</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 珍惜親子時光</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">孩子開學(xué)前，請家長保持積極樂觀心態(tài)，合理規(guī)劃家庭活動，做好親子陪伴，引導(dǎo)孩子共同參與家務(wù)勞動、學(xué)習(xí)生活技能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 明確開學(xué)時間</p> <p class="ql-block">1.開學(xué)時間</p><p class="ql-block">2021年3月1日正式上課。由于疫情防控要求將分年級錯峰分批返校，同時避免路上的擁堵。 </p><p class="ql-block">2.整理好個人的儀容儀表，剪好頭發(fā)。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 新學(xué)期到來，</p><p class="ql-block"> 孩子們又長大了一歲，</p><p class="ql-block"> 希望孩子們在新學(xué)期，</p><p class="ql-block"> 學(xué)到更多知識的同時，</p><p class="ql-block"> 開心快樂地度過美好的學(xué)校時光！</p><p class="ql-block"> 3月1日讓我們不見不散，</p><p class="ql-block"> 老師期待與你們在校園，</p><p class="ql-block"> 譜寫長樂路小學(xué)更美好的明天！</p>