寒假即將結(jié)束，新的學(xué)期即將開始?！耙荒曛嬙谟诖骸?，但是每逢開學(xué)，一些孩子仍會沉浸在快樂的假期中，作息紊亂，精神不振，上課心不在焉，課后無心作業(yè)。為避免上述情況，家長應(yīng)和孩子一起為寒假“收尾”。<div><h1><b>一、調(diào)整好生物鐘，恢復(fù)上學(xué)模式。</b></h1> 1.循序漸進(jìn)，每天早10分鐘睡/起；<br> 2.恢復(fù)“學(xué)40分鐘休息10分鐘”的緊湊作息，重新把孩子的專注力、抗干擾力練回來；<br> 3.臨近開學(xué)，孩子的娛樂活動也要相應(yīng)減少，進(jìn)入開學(xué)的過渡期。<br> 4.可以參考學(xué)校的作息時間表，提前讓孩子適應(yīng)，并保證每天有充足的運動鍛煉；<br> 5.除了調(diào)作息，飲食的調(diào)整也要跟上，盡量以三餐為主，減少零食、夜宵等的攝入。<br><h1><b>二、回顧假期，整理好心情,做好思想上的回歸。</b></h1> 1.對照之前制定的假期計劃，看哪些已經(jīng)做完，哪些還未完成，及時總結(jié)分析；<br> 2.查看作業(yè)是否已經(jīng)完成，如未完成，請合理安排開學(xué)前的這段時間；<br> 3.如過作業(yè)已經(jīng)完成，請認(rèn)真檢查并標(biāo)記疑難題目，以便回校后請教老師、重點聽講；<br> 4.除了完成布置的作業(yè)，孩子還要記得整理假期寫的讀書筆記、素材積累，方便之后回看。<br> 5.聊聊學(xué)校、老師和同學(xué)，增強“準(zhǔn)備開學(xué)”的心理暗示，激起孩子對新學(xué)期的期待。<br><h1><b>三、做好疾病防控，少出門，不聚餐。</b></h1> 1.飯前便后勤洗手，人多的地方多通風(fēng)，外出最好戴口罩。<br> 2.養(yǎng)成打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的習(xí)慣。<br> 3.注意防寒保暖，及時添衣添被，防止孩子受寒感冒。<br> 4.注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣，勤剪指甲。<br><h1><b>四、制定目標(biāo)，迎接新學(xué)期。</b></h1> 1.生活上的目標(biāo)，包括要養(yǎng)成什么好習(xí)慣，要學(xué)習(xí)什么新技能，要參加什么活動；<br> 2.學(xué)習(xí)上的目標(biāo)，包括每周背多少個單詞，每個月讀多少本書，哪個學(xué)科要提高；<br> 3.設(shè)立目標(biāo)后，還要制定具體且可行的計劃，建議以月、季度、學(xué)期為單位回顧反思。<br></div><div><br></div><div>為嚴(yán)格疫情防控，保障師生安全，對于疫情防控，特別作以下提示：<br><h1><b>一、密切關(guān)注疫情發(fā)展動態(tài)，減少不必要出行，做好開學(xué)前14天自我健康監(jiān)測。</b></h1> 1.開學(xué)報到前14天在居住地進(jìn)行居家觀察和健康監(jiān)測。<br> 2.每日按時測量健康數(shù)據(jù)，有異常情況及時就醫(yī)。<br> 3.開學(xué)前14天如實填寫紙質(zhì)健康卡上的體溫數(shù)據(jù)、行蹤信息。<br><h1><b>二、開學(xué)返校要求</b></h1> （一）返校要求<br>大成都范圍師生返校<br> 大成都范圍師生在身體無異常情況（體溫正常、無干咳等呼吸道癥狀或其它疑似傳染病癥狀）前提下，于報到當(dāng)天持紙質(zhì)14天體溫監(jiān)測無異?？煞敌！?lt;br>出蓉、出省師生返校<br> 在身體無異常情況（體溫正常、無干咳等呼吸道癥狀或其它疑似傳染病癥狀）前提下，出蓉、出省地為低風(fēng)險地區(qū)師生持本人或監(jiān)護(hù)人紙質(zhì)“四川天府健康通”綠碼、測體溫?zé)o異?？煞敌?。<br> 有中高風(fēng)險地區(qū)旅居史的出蓉、出省師生持14天集中隔離醫(yī)學(xué)觀察和至少2次核酸檢測陰性證明返校；有中高風(fēng)險地區(qū)所在設(shè)區(qū)市（直轄市為區(qū)）旅居史的師生，需持有7日內(nèi)核酸檢測陰性證明返校。<br>（二）返校需交資料<br> 1.紙質(zhì)版健康卡：誠信填寫，確保數(shù)據(jù)、信息真實完整。<br> 2.教職工資料由辦公室收齊備查，學(xué)生資料由各班主任收齊備查。<br>（三）返校流程<br> 1.入學(xué)報到時途中注意做好防護(hù)措施，師生員工必須佩戴口罩（開學(xué)后按照上學(xué)期上放學(xué)安排執(zhí)行）<br> 2.在學(xué)校大門口按照1米距離有序排隊進(jìn)校，接受學(xué)校體溫監(jiān)測。<br> 3.學(xué)生接受體溫檢測后方可進(jìn)校，教職工和其他人員必須使用四川天府健康碼掃描場所碼并測量體溫合格后方可進(jìn)校。<br> 4.所有家長車輛即停即走，避免造成交通擁堵。<br>（四）有以下情況暫緩返校<br> 1.有中高風(fēng)險區(qū)旅居史、接觸史的師生員工暫緩返校， 并嚴(yán)格按照要求進(jìn)行隔離和核酸檢測。<br> 2.進(jìn)校時體溫異常人員不得入校。<br> 3.有咳嗽或其他任何身體不適的人員不得入校。<br> 4.應(yīng)上交的資料不全不合格人員暫緩返校。<br><h1><b>三、開學(xué)后常態(tài)化防控要求</b></h1> 1.繼續(xù)密切關(guān)注疫情發(fā)展動態(tài)，做好自身防護(hù)，減少不必要出行，不在人員密集的地方聚集。<br> 2.不造謠、不信謠、不傳謠，做好疫情防控知識學(xué)習(xí)，強化防控意識。<br> 3.繼續(xù)保持戴口罩、勤通風(fēng)、勤洗手、一米線、不扎堆等良好習(xí)慣。<br> 4.做好自身健康監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，按規(guī)范流程上報并及時處理。<br></div>