<p class="ql-block ql-indent-1">健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康益處良多！</p><p class="ql-block ql-indent-1">2021年的寒假，由于新冠疫情的影響，注定又是一段特殊而又難忘的日子……</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子們和老師們不得不結(jié)束在校學(xué)習(xí)而提前放假。但是，為了孩子們?cè)诩乙材軌虮３至己玫纳眢w狀態(tài)和飽滿的精神面貌，北下叔小學(xué)特此舉行了一場(chǎng)精彩的跳繩比賽！讓孩子們?cè)诰蛹殷w育鍛煉中，充分感受到運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂(lè)，體驗(yàn)到健身對(duì)于我們身體素質(zhì)和免疫能力的提升！</p><p class="ql-block"><br></p> 活 動(dòng) 簡(jiǎn) 介 <p class="ql-block ql-indent-1"> 活動(dòng)主題：與繩共舞</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 活動(dòng)目的：通過(guò)開(kāi)展跳繩活動(dòng)，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺(jué)能力，身體協(xié)調(diào)能力，檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來(lái)“陽(yáng)光體育”帶來(lái)的快樂(lè)</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 活動(dòng)安排：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 一二三年級(jí)跳繩活動(dòng)項(xiàng)目采用“雙腳并腳跳”方法，四五六年級(jí)采用“單腳跳”方法。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1.充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2.注意著裝</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3.遠(yuǎn)離障礙物</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位置時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動(dòng)，腳步動(dòng)作要領(lǐng)落地時(shí)前腳掌著地，腿部自然屈曲。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 比賽時(shí)間：一分鐘</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 比賽規(guī)則：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的有效次數(shù)最多的獲勝</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 以各班為單位，每班評(píng)選男女生各一名為“跳繩小明星”。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 希望各位同學(xué)利用假期期間加強(qiáng)體育鍛煉，爭(zhēng)取開(kāi)學(xué)評(píng)比都有一個(gè)自我突破。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">沒(méi)有一個(gè)寒冬不會(huì)過(guò)去，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái)！讓我們以無(wú)畏的勇氣直面困難，以必勝的信念迎接明天！</p><p class="ql-block ql-indent-1">嶄新的學(xué)期就要開(kāi)始了！敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們……聽(tīng)啊，明媚的春天正一步步向我們走近；看吧，錦繡的未來(lái)正一點(diǎn)點(diǎn)向我們綻放笑臉！</p><p class="ql-block ql-indent-1">加油吧！努力吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1">少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)！</p><p class="ql-block ql-indent-1">偉大的中國(guó)夢(mèng)是我們共同的航向！在追夢(mèng)的路上，我們每個(gè)人都是英雄！在英雄的腳下，任何風(fēng)雨都只會(huì)讓我們更向前方！</p><p class="ql-block ql-indent-1">青春無(wú)悔！強(qiáng)者自強(qiáng)！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 撰稿人：趙云飛 王永樂(lè)</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 編輯排版：王永樂(lè)</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 素材提供：各班班主任</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2021年2月23日</p><p class="ql-block"><br></p>