<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友們、親愛(ài)的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 你們好！寒假已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)啦，新學(xué)期的號(hào)角聲正在吹響，我們終于又要見面了，2021年3月1號(hào)錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰開學(xué)，你們準(zhǔn)備好了嗎？春已至，花已開。萬(wàn)物復(fù)蘇春意濃，疫去安來(lái)尚可期。帶著希望，帶著憧憬，我們即將迎來(lái)新的學(xué)期。這是新的起點(diǎn)，同時(shí)也是新的開始。開學(xué)在即，安全第一。經(jīng)歷了一個(gè)短暫的寒假，如今，正是收心的關(guān)鍵時(shí)刻。為了讓孩子有更好的開端，盡快適應(yīng)新學(xué)期生活，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，在此特意提醒各位家長(zhǎng)和同學(xué)，請(qǐng)抓好以下關(guān)鍵點(diǎn)：</p> <p class="ql-block">一、調(diào)整作息：身體是革命的本錢，健康是成長(zhǎng)的基礎(chǔ)</p><p class="ql-block"> 1、調(diào)整生活作息</p><p class="ql-block"> 恢復(fù)日常作息，按時(shí)起床睡覺(jué)。一日三餐按時(shí)食用，少吃不健康的食物，多吃水果、蔬菜、魚肉、豆類食物。家長(zhǎng)以身作則，和孩子一起調(diào)整時(shí)間差，一起早睡早起。</p><p class="ql-block"> 2、做好疾病防控</p><p class="ql-block"> 飯前便后勤洗手，人多的地方多通風(fēng)，外出最好戴口罩。養(yǎng)成打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的習(xí)慣。注意防寒保暖，及時(shí)添衣添被，防止孩子受寒感冒。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣，勤剪指甲。</p><p class="ql-block"> 3、加強(qiáng)體育鍛煉</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)之余，多鍛煉身體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，提高自身抵抗力。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，最好在家長(zhǎng)或教師的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免受傷。保證充足的睡眠，避免疲勞過(guò)度導(dǎo)致抵抗力下降。</p> <p class="ql-block">二、端正心態(tài)：保持良好心態(tài)，積極面對(duì)開學(xué)</p><p class="ql-block"> 心態(tài)決定狀態(tài)，開學(xué)前，孩子的心態(tài)將影響整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)。收心是為了找回狀態(tài)，家長(zhǎng)不必給孩子太大壓力，應(yīng)該以鼓勵(lì)為主。</p><p class="ql-block"> 1、 調(diào)動(dòng)孩子的積極性</p><p class="ql-block"> 在開學(xué)之際，父母一定要調(diào)動(dòng)孩子的積極性。讓孩子以樂(lè)觀的態(tài)度激勵(lì)自我，回想上學(xué)期的收獲，聊聊同學(xué)、老師相處的快樂(lè)時(shí)光，放松心情。</p><p class="ql-block"> 2、做好心理準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 從寒假邁入到新學(xué)期，大多數(shù)孩子都不適應(yīng)，有情緒是正常的。家長(zhǎng)要更加理解、體諒孩子，幫助孩子做好心理準(zhǔn)備。多傾聽孩子，了解孩子的煩惱，幫助孩子疏導(dǎo)情緒，建立對(duì)新學(xué)期的期待感。</p><p class="ql-block"> 3、收心需要儀式</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前收心，可以通過(guò)完全投入的學(xué)習(xí)消除身體上的惰性，也可以通過(guò)觀看開學(xué)第一課消除心靈上的惰性。讓孩子定一個(gè)小目標(biāo)，開學(xué)前要自覺(jué)預(yù)習(xí)，在學(xué)習(xí)時(shí)快速回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 三、制定計(jì)劃：一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春</p><p class="ql-block"> 邁入新學(xué)期，孩子有了全新的開始，首先要學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)習(xí)也一樣，需要提前定計(jì)劃，定目標(biāo)。家長(zhǎng)幫助孩子找出自己的長(zhǎng)處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。</p><p class="ql-block"> 1.加強(qiáng)親子溝通，知悉孩子情況。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前多跟孩子聊聊新學(xué)期，聊聊學(xué)校、老師和同學(xué)，一起做好心理準(zhǔn)備。多傾聽，引導(dǎo)孩子說(shuō)出心里話，講出自己的困惑和遇到的困難。</p><p class="ql-block"> 2.結(jié)合實(shí)際情況，明確具體目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 每一科定一個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)可以是短期的，如今天背多少首詩(shī)，做多少道練習(xí)題。也可以是長(zhǎng)期的，如語(yǔ)文要進(jìn)步多少分，要怎么提高寫作水平。</p><p class="ql-block"> 3.計(jì)劃要易操作，落實(shí)到行動(dòng)上。</p><p class="ql-block"> 做計(jì)劃不能追求儀式感，一目了然、容易操作的才是好計(jì)劃。最簡(jiǎn)單的，就是制訂短期、中期、長(zhǎng)期三個(gè)時(shí)間表，具體到每天怎么學(xué)習(xí)，每個(gè)階段以什么為重點(diǎn)，整個(gè)學(xué)期要如何安排。除了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要有課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排，幫助孩子全面發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 四、培養(yǎng)習(xí)慣：先抓習(xí)慣，再談成績(jī)，習(xí)慣是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 優(yōu)秀是一種習(xí)慣。一個(gè)人來(lái)到世間，除了智商與他人有些微差別外，其他的都相差不大。唯有習(xí)慣，才是拉開人與人之間差距的根本。培養(yǎng)習(xí)慣非一朝一夕的事，但一定要從現(xiàn)在抓起。</p> <p class="ql-block">五、注意安全：在做好疫情防控的同時(shí)，居家安全教育也是必不可少的。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，安全教育不容忽視。寒冬過(guò)后，春花綻放，隨著天氣逐漸回暖，冰面融化，學(xué)生戶外活動(dòng)增多，防溺水安全工作已成為學(xué)校和家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)。在此也希望家長(zhǎng)增強(qiáng)對(duì)安全事故的防范意識(shí)，配合學(xué)校的安全教育活動(dòng)，將學(xué)生的防溺水教育活動(dòng)做得更扎實(shí)有效。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??以下是防溺水安全教育視頻，請(qǐng)大家認(rèn)真觀看并學(xué)習(xí)哦！</p> <p class="ql-block"> 春林初盛</p><p class="ql-block"> 繁花正好</p><p class="ql-block"> 校園有你</p><p class="ql-block"> 才是人間四月天</p><p class="ql-block"> 所遇皆逢時(shí)</p><p class="ql-block"> 所見皆美好</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">編輯：孫艷艷</p>