<p class="ql-block">如今</p><p class="ql-block"> 一些人為趕時(shí)尚</p><p class="ql-block"> 深深迷上瑜伽</p><p class="ql-block"> 我練瑜伽</p><p class="ql-block"> 不是為了時(shí)尚</p><p class="ql-block"> 不是為了減肥</p><p class="ql-block"> 而是為了調(diào)理經(jīng)常站立</p><p class="ql-block"> 導(dǎo)致將要僵直的雙腿</p> <p class="ql-block">瑜伽的姿勢千姿萬狀</p><p class="ql-block"> 站姿，坐姿</p><p class="ql-block"> 跪姿，睡姿</p><p class="ql-block"> 因?yàn)橄ドw太硬</p><p class="ql-block"> 不喜歡盤腿而坐</p><p class="ql-block"> 不喜歡雙膝跪地</p> <p class="ql-block">貓式，虎式，猴子拜月式</p><p class="ql-block"> 西施浣紗，嫦娥奔月式</p><p class="ql-block"> 這些統(tǒng)統(tǒng)忽略不計(jì)</p><p class="ql-block"> 唯有高難度的倒立式</p><p class="ql-block"> 腳朝上，頭朝下</p><p class="ql-block"> 無論怎樣倒立</p><p class="ql-block"> 眼睛看什么都不自然</p><p class="ql-block"> 不是我不喜歡這優(yōu)美的</p><p class="ql-block"> 瑜伽姿勢之王</p><p class="ql-block"> 而是我不喜歡看倒立的世界</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">初練瑜伽</p><p class="ql-block"> 喜歡展臂調(diào)息</p><p class="ql-block"> 伸開雙臂，吸氣上揚(yáng)</p><p class="ql-block"> 輕抬腳跟，腳尖點(diǎn)地</p><p class="ql-block"> 這一刻，感覺自己在</p><p class="ql-block"> 逐漸提升，逐漸提升</p><p class="ql-block"> 當(dāng)雙手合十，呼氣</p><p class="ql-block"> 再打開雙臂時(shí)</p><p class="ql-block"> 心靈的翅膀在慢慢舒展</p><p class="ql-block"> 如小鳥一般</p><p class="ql-block"> 在空中自由飛翔</p> <p class="ql-block">站里在墊子上</p><p class="ql-block"> 伸開雙臂，挺直腰胸</p><p class="ql-block"> 左手搭右肩</p><p class="ql-block"> 右膀攔后腰</p><p class="ql-block"> 之后是深度轉(zhuǎn)身</p><p class="ql-block"> 最愛這驀然回首</p><p class="ql-block"> 每一次優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身</p><p class="ql-block"> 四周的風(fēng)景盡收眼底</p><p class="ql-block"> 漸漸地種丟下負(fù)擔(dān)</p><p class="ql-block"> 釋放疲憊的心情</p><p class="ql-block"> 回歸大自然</p><p class="ql-block"> 重拾一份美好</p>