<p class="ql-block">尊敬的各位家長(zhǎng)，全體同學(xué):</p><p class="ql-block"> 你們好！青春返校正當(dāng)時(shí)，紫荊苑中花正紅。不知不覺(jué)，春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束，孩子的寒假也接近尾聲。為確保新冠肺炎疫情防控措施有效落實(shí)，開(kāi)學(xué)各項(xiàng)工作進(jìn)展順利，切實(shí)維護(hù)校園安全和師生身體健康，根據(jù)縣教科體局對(duì)2021年春季開(kāi)學(xué)工作的相關(guān)要求，結(jié)合我校實(shí)際，向全體家長(zhǎng)及學(xué)生提出以下要求和倡議： </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 做好疫情防控工作 <p class="ql-block"> 一、學(xué)生上學(xué)期間做到：首先做到注意交通安全、遵守交通規(guī)則；做好個(gè)人防護(hù)（戴好口罩、保持1米以上間距、到家第一件事消殺和洗手）兩點(diǎn)一線，盡量減少路途逗留時(shí)間、減少與他人接觸，非必要不去家校之外第三場(chǎng)所；盡量步行、騎行、或乘私家車、能不坐公交盡量不坐，乘公交務(wù)必做好防護(hù)、盡量保持距離，之后及時(shí)進(jìn)行消殺。</p><p class="ql-block"> 二、離校在家期間做到：不與外地返寧人員直接接觸（接觸外地返寧人員必須是經(jīng)過(guò)社區(qū)報(bào)備符合疫情管理規(guī)定后可以外出活動(dòng)者）；不舉辦、不參加各種聚集性活動(dòng)（如舉辦或參加婚、喪、嫁、娶、慶典等活動(dòng)）；不去或盡量減少去人員密集場(chǎng)所（如商場(chǎng)、購(gòu)物中心、娛樂(lè)場(chǎng)所、醫(yī)院、市場(chǎng)等，確有需要去要做好個(gè)人防護(hù)措施避免扎堆聚集，返回后及時(shí)進(jìn)行消殺）；堅(jiān)決做到未經(jīng)允許不離開(kāi)寧都，確需離開(kāi)者要第一時(shí)間上報(bào)學(xué)?；蛏鐓^(qū)（離開(kāi)時(shí)間、目的地、健康狀況、返回時(shí)間等）。</p><p class="ql-block"> 三、認(rèn)真落實(shí)疫情防控常態(tài)化工作，如實(shí)做好健康上報(bào)，發(fā)現(xiàn)異常第一時(shí)間報(bào)告學(xué)校。嚴(yán)禁生病學(xué)生帶病進(jìn)校，患病痊愈后（提供相關(guān)佐證材料）方準(zhǔn)返校。</p><p class="ql-block"> 四、上課期間，每日、每節(jié)課班主任或任課老師會(huì)清點(diǎn)班級(jí)學(xué)生人數(shù)，對(duì)未到校者，將第一時(shí)間向家長(zhǎng)或其監(jiān)護(hù)人了解核實(shí)情況，請(qǐng)您配合，主動(dòng)告知。如因病不能到校病愈后（提供相應(yīng)佐證材料）方可返校。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 新冠肺炎知識(shí)宣傳 調(diào)整狀態(tài)? 做好銜接 <p class="ql-block"> 習(xí)慣了放假，孩子可能會(huì)對(duì)開(kāi)學(xué)感到焦慮，有些孩子甚至?xí)a(chǎn)生逆反心理：“在家多舒服，我不要上學(xué)！”這樣的對(duì)抗心理如果一直存在，孩子的學(xué)習(xí)效率會(huì)降低 ，甚至?xí)趯W(xué)業(yè)上比同學(xué)落下很多。 因此，請(qǐng)家長(zhǎng)們幫助孩子放平心態(tài)，引導(dǎo)孩子科學(xué)學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)，確保孩子每天在家學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量，為開(kāi)學(xué)打好基礎(chǔ)。同時(shí)，請(qǐng)督促孩子調(diào)整作息時(shí)間，作息時(shí)間盡量與學(xué)校一致，縮短開(kāi)學(xué)后的不適應(yīng)期，特獻(xiàn)上開(kāi)學(xué)收心妙招??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??寒假臨近尾聲，</p><p class="ql-block">很多家長(zhǎng)都面臨這樣的問(wèn)題：</p><p class="ql-block">放假期間孩子一直處于輕松的狀態(tài)里，</p><p class="ql-block">如今快返校了，</p><p class="ql-block">怎樣才能把孩子從這種生活里拉出來(lái)，</p><p class="ql-block">幫助“假期綜合癥”的孩子適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>快來(lái)看看這幾招“收心大法”！</u></b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">第1招：模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏</span></p><p class="ql-block"> 提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏，營(yíng)造收心環(huán)境。寒假放縱的節(jié)奏就讓它快速成為過(guò)去時(shí)，開(kāi)學(xué)前幾天要按孩子上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p><p class="ql-block"> 特別要注意家庭氛圍，讓孩子感覺(jué)假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂(lè)時(shí)間表。讓孩子保持一定量的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞?？赏ㄟ^(guò)收拾文具用品、購(gòu)置書(shū)籍等幫助孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 第2招：多聊學(xué)校話題</span></p><p class="ql-block"> 跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶開(kāi)心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜歡的老師、孩子上個(gè)學(xué)期有進(jìn)步的事情等。家長(zhǎng)也可以讓孩子給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑?，喚起孩子?duì)校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 第3招：宣泄不良情緒</span></p><p class="ql-block"> 有些孩子面對(duì)開(kāi)學(xué)會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。在開(kāi)學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的、帶有良好的情緒體驗(yàn)；幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去；讓其明白，上學(xué)期成績(jī)優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過(guò)去，大家又重新回到了起點(diǎn)，本學(xué)期情況如何，主要看誰(shuí)先調(diào)整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 第4招：制定家庭計(jì)劃</span></p><p class="ql-block"> 從假期的無(wú)序到新學(xué)期的有序，過(guò)渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標(biāo)。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標(biāo)和方向，又幫助養(yǎng)成了有計(jì)劃做事的習(xí)慣，同時(shí)還樹(shù)立起孩子的自信心，消除假期后的失落感。作為家長(zhǎng)也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，不僅可以借機(jī)拓展孩子的知識(shí)面，同時(shí)也讓孩子感覺(jué)到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓其覺(jué)得“不僅僅是我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 第5招：允許緩沖階段</span></p><p class="ql-block"> 學(xué)生的生理和心理都還未成熟，長(zhǎng)假過(guò)后，孩子的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，如厭學(xué)等，但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟還小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問(wèn)題。對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急，允許他們開(kāi)學(xué)后度過(guò)一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 除此之外，還要提醒家長(zhǎng)朋友們，幫孩子收心時(shí)還有這些常踩的“雷區(qū)”，請(qǐng)務(wù)必注意避免</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i> 雷區(qū)1：急剎車</i></b></p><p class="ql-block"> 假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過(guò)多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i> 雷區(qū)2：強(qiáng)制</i></b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂(lè)活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i> 雷區(qū)3：嚴(yán)厲</i></b></p><p class="ql-block"> 有些孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心，激發(fā)孩子叛逆心理。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同學(xué)們：</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 收拾好心情，迎接新學(xué)期！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 老師在學(xué)校等你們哦！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 易堂學(xué)校</span></p><p class="ql-block"> 2021年2月24日</p>