<p class="ql-block">我2011年8月退休，喜歡太極的我報(bào)了老年大學(xué)太極班，先后學(xué)習(xí)了楊氏太極拳48勢(shì)和42勢(shì)。喜歡攝影和旅游的我，在剛退休的前幾年，主要時(shí)間和精力，都投入到走南攝北行萬(wàn)里路上面，很快就把太極都還給了老師……直到2017年在同事方老師的引薦下，我加入了武當(dāng)三豐太極協(xié)會(huì)十堰分會(huì)，從此與武當(dāng)太極結(jié)下了不解之緣！</p> <p class="ql-block">這是教我們武當(dāng)太極拳28勢(shì)的張師傅</p> <p class="ql-block">張師傅和他的師傅鐘云龍。鐘云龍道長(zhǎng)，是武當(dāng)三豐派第十四代掌門大弟子，武當(dāng)功夫的正宗傳人。</p> <p class="ql-block">每天早上會(huì)員們?cè)谖幕瘡V場(chǎng)習(xí)練太極</p> <p class="ql-block">張師傅的大弟子</p> <p class="ql-block">張師傅的弟子我的同事方老師</p> <p class="ql-block">苦練基本功</p> <p class="ql-block">2017年10底，在丹江口市舉辦了有18個(gè)國(guó)家、24個(gè)省、3000多名運(yùn)動(dòng)員參加的國(guó)際演武大會(huì)。</p> <p class="ql-block">比賽前的最后一次練習(xí)</p><p class="ql-block">我這個(gè)新會(huì)員，由于基礎(chǔ)和悟性比較好，有幸被選入和老會(huì)員一起參賽……因?yàn)閭€(gè)人單項(xiàng)比賽項(xiàng)目，時(shí)長(zhǎng)不能超過(guò)4分鐘。為了取得好成績(jī)，賽前我反復(fù)練習(xí)，讓隊(duì)友幫我把控時(shí)間……</p> <p class="ql-block">雪中太極</p><p class="ql-block">2018年1月，湖北十堰我的第二故鄉(xiāng)，下了第一場(chǎng)多年難遇的大雪。我和姐妹們興奮地來(lái)到人民公園，錄下了這段難忘的雪中太極——武當(dāng)太極拳28勢(shì)。</p> <p class="ql-block">武當(dāng)三豐太極拳13勢(shì)</p> <p class="ql-block">太極雙扇</p><p class="ql-block">疫情的突然降臨，把我們都困在家里，利用這段時(shí)間，我在家跟網(wǎng)上視頻自學(xué)了這套太極雙扇。</p><p class="ql-block">錄制時(shí)間：2020年3月26日。</p> <p class="ql-block">在網(wǎng)上看到這對(duì)母子打太極功夫扇，仿佛看到了我當(dāng)年和兒子一起鍛煉的情景……于是我決定自學(xué)拿下這套太極功夫扇！</p> <p class="ql-block">這是大約30年前，我和兒子在我任教的學(xué)校山上……</p> <p class="ql-block">太極功夫扇（第一套）</p><p class="ql-block">拍攝時(shí)間：2021年3月22日</p><p class="ql-block">地點(diǎn)：昆山所居住的小區(qū)</p> <p class="ql-block">武當(dāng)三豐太極劍</p><p class="ql-block">這套武當(dāng)三豐太極劍，是疫情期間跟網(wǎng)上視頻學(xué)的，借鑒了鐘云龍和陳師行兩位大師的打法。</p><p class="ql-block">錄制時(shí)間：2020年11月。</p><p class="ql-block">錄制地點(diǎn)：吉田國(guó)際廣場(chǎng)小區(qū)。</p> <p class="ql-block">武當(dāng)太極刀</p> <p class="ql-block">師徒一起打太極</p><p class="ql-block">2020年9月1日，我在昆山收了第一個(gè)徒弟——住在我家樓上的臺(tái)灣妹子小慧。小慧很喜歡武當(dāng)太極，每天晚上她下班回來(lái)后，我就在1樓大廳教她打武當(dāng)太極拳28勢(shì)。小慧聰明、好學(xué)、認(rèn)真、悟性好！一個(gè)多月就拿下了全套動(dòng)作。2020年10月的一個(gè)周末，我和小慧正在小區(qū)的《同心亭》習(xí)練太極，正好沈哥買菜回來(lái)路過(guò)，幫我們錄下了這段值得紀(jì)念的視頻……</p> <p class="ql-block">堅(jiān)持習(xí)練太極，讓我收獲滿滿受益良多。太極讓我認(rèn)識(shí)了許多新朋友，我們因太極而結(jié)緣。現(xiàn)在小區(qū)里有越來(lái)越多的人開始習(xí)練太極，也有越來(lái)越多的人想跟我學(xué)習(xí)太極，我會(huì)盡我所能，讓太極給更多的朋友帶去健康和快樂(lè)……</p>