<p class="ql-block"> 寒冬過后，春花綻放。寒假即將結(jié)束，新學(xué)期的號角聲正在吹響。經(jīng)歷了一個短暫的寒假，如今，正是收心的關(guān)鍵時候。</p> <p class="ql-block"> 俗話說得好，不打無準(zhǔn)備之仗，方能立于不敗之地。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，為了保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，提醒各位家長，抓緊時間做好以下幾點，幫助孩子快速回歸校園！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>一、牛氣沖天，開啟新學(xué)期</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">??報到時間需注意</b></p> <p class="ql-block"> 本學(xué)期2月28日下午2：30所有寄宿學(xué)生返校報到注冊（走讀日托生不到校），3月1日全體學(xué)生正式到校上課。報到、開學(xué)之日請同學(xué)們注意儀容儀表，男生不留長發(fā)，不剃光頭，女生不燙發(fā)、不染發(fā)，不化妝，不梳怪發(fā)型。服裝要求統(tǒng)一穿校服，做到整潔、得體、大方。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>二、“?！鞭D(zhuǎn)乾坤，身心健康迎開學(xué)</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.調(diào)整生物鐘，回歸規(guī)律作息</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動，有規(guī)律地作息，與上學(xué)節(jié)奏無縫對接。建議家長近期盡量少安排娛樂活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.合理健康飲食，積極進(jìn)行體育鍛煉</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飲食要多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。鼓勵孩子進(jìn)行體育鍛煉，積極運(yùn)動，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3.珍愛視力，對電子產(chǎn)品斷舍離</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">逐步減少每日使用電子產(chǎn)品的時間與次數(shù)，將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到努力提升自身能力的各個方面，練字、閱讀、運(yùn)動、家務(wù)等都是不錯的選擇。與孩子正式簽署一份電子產(chǎn)品的使用契約，嚴(yán)格遵守，培養(yǎng)契約精神。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">4.調(diào)整心理狀態(tài)，緩解緊張焦慮</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家長要多注重與孩子的交流，利用飯后或睡前時間陪孩子聊聊天，以激勵為主，幫助孩子疏導(dǎo)情緒，舒緩心理壓力。家長可以以身作則，表現(xiàn)出積極的情緒，表達(dá)對新學(xué)期精彩豐富校園生活的期待。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>三、氣沖斗牛，學(xué)習(xí)習(xí)慣早養(yǎng)成</i></b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.有計劃地回顧舊知識</span></p><p class="ql-block">經(jīng)過一個假期，同學(xué)們可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨有計劃地回顧一下主要知識內(nèi)容，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.提前做好預(yù)習(xí)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提前預(yù)習(xí)，做好新舊知識的銜接，準(zhǔn)備好各學(xué)科開學(xué)第一課。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3.高質(zhì)量地完成作業(yè)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">檢查完善寒假生活指南、實踐作業(yè)，開學(xué)來比一比，看看誰能獲得“寒假優(yōu)秀作業(yè)”！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">4.堅持每天閱讀</span></p><p class="ql-block">書香讓心寧靜，堅持每天閱讀，善于摘抄、歸納、賞析、總結(jié)，讓學(xué)有所悟，學(xué)以致用。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>四、疫情防控，安全不放松</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">??疫情防護(hù)記心中</b></p> <p class="ql-block"> 1.確認(rèn)健康碼</p><p class="ql-block"> 返校前請確認(rèn)學(xué)生及其家人健康碼均為綠碼，和境外歸國人員無接觸。近期從省外返回的學(xué)生，請?zhí)崆跋虬嘀魅卫蠋煱l(fā)送健康碼。有中高風(fēng)險地區(qū)滯留史的，請及時向老師報備，并按疫情防控指揮部的要求做好相關(guān)防控管理。這是對自身負(fù)責(zé)、對他人負(fù)責(zé)，也是對法律負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block"> 2. 做好健康監(jiān)測</p><p class="ql-block"> 來校前確認(rèn)學(xué)生及家人必須無咳嗽、發(fā)熱、腹瀉、乏力等癥狀，無其他傳染病。做好開學(xué)前14天自我健康監(jiān)測，填寫“2021年春季開學(xué)學(xué)生健康狀況監(jiān)測臺賬”（見各班級群，請自行下載打?。?，開學(xué)前上交學(xué)校存檔備查。</p><p class="ql-block"> 3.學(xué)習(xí)防護(hù)方法</p><p class="ql-block"> 在家溫習(xí)七步洗手法、佩戴和摘取口罩的正確方法、打噴嚏或咳嗽的規(guī)范動作。</p><p class="ql-block"> 4.減少不必要外出</p><p class="ql-block"> 少去或不去人員密集的場所。如必須去，則要按防護(hù)要求正確佩戴好口罩。規(guī)劃好上下學(xué)的出行方式，尤其是乘坐公共交通工具，一定要做好防護(hù)。</p><p class="ql-block"> 5.準(zhǔn)備一個健康包</p><p class="ql-block"> 結(jié)合自身的生活習(xí)慣，有條件或者方便的話，可以準(zhǔn)備一個“健康包”，里面可含口罩、消毒濕紙巾、小瓶免洗洗手液等，以便隨時隨地做好自身防護(hù)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">??新學(xué)期寄語</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b> 既滋蘭之九畹兮，又樹蕙之百畝。咸陽彩虹學(xué)校秦陽分校的每一位老師將以東風(fēng)化雨之情，春泥護(hù)花之意滋養(yǎng)每一位學(xué)生，讓每一個孩子向真、向善、向美，讓生命如花綻放。櫛風(fēng)沐雨，我們不曾懈怠；玉汝于成，我們矢志不渝！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">愿所有的美好如期而至！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 歡迎親愛的同學(xué)們返校！</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 祝愿同學(xué)們在新的學(xué)期里有新的目標(biāo)、新的面貌、新的起點，愿你們百尺竿頭更進(jìn)一步！</p>