東金莊鄉(xiāng)總校開學(xué)收心指南

叮叮當(dāng)當(dāng)

寒假漸入尾聲，相信很多學(xué)生的狀態(tài)都是晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居無規(guī)律；沉浸在電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)游戲、球場競技、逛街游玩中，興奮的情緒難以平復(fù)…… 作為家長此刻是否因為不知該為孩子做什么而感到焦慮呢？今天，東金莊鄉(xiāng)的老師把“開學(xué)收心八條建議”送給大家，幫助孩子們從容迎接一個嶄新的學(xué)期！ 01 ?給孩子創(chuàng)設(shè)良好的家庭氛圍 寒假將要結(jié)束，家長希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道，不再松松散散，首先自己要以身作則。如果家長自己仍處在松懈狀態(tài)，做事沒有規(guī)律，會對孩子造成一定的影響。如果家庭氣氛回到有規(guī)律的狀態(tài)中，孩子更容易“進入角色”。所以，作為家長首先要給孩子創(chuàng)設(shè)一個有規(guī)律、和諧的家庭氛圍。 02 與孩子一起回顧假期生活 家長和孩子一起可以把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。 可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會有更多收獲。 畢竟，“及時總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。 03 幫助孩子收心 假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。 對此問題，提醒家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔(dān)。 在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。 04 檢查作業(yè)完成情況 提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。 很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時間，及時查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。 05 引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘 開學(xué)在即，請家長幫助孩子們調(diào)整好作息習(xí)慣，做好孩子的心理調(diào)適，協(xié)助孩子更好的由假期過渡到新學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。 家長需要幫助孩子從假期輕松愉悅的氛圍中脫離出來，避免孩子在情緒上和心理上過分沉溺于寒假、春節(jié)中遲遲不能適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)軌道。 家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。 06 與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃 新學(xué)期、新氣象。家長和孩子一起可以展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期要提高哪幾門功課的成績，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。 制定學(xué)習(xí)計劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 07 幫孩子調(diào)整情緒 要開學(xué)了，有些孩子面對開學(xué)會產(chǎn)生緊張情緒，甚至?xí)霈F(xiàn)“開學(xué)焦慮癥”，特別需要家長疏導(dǎo)。 有的孩子會因為寒假作業(yè)沒有做完，擔(dān)心受批評；也有的孩子在寒假里作息時間完全打亂了、飲食也沒有了規(guī)律等，想到上學(xué)，就會難受。所以，在開學(xué)前家長可以跟孩子談?wù)勑?，引?dǎo)孩子做好開學(xué)情緒的調(diào)整，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。 家長可在開學(xué)前的一個星期，有意識地降低孩子在家里的舒適度，對孩子的自由度稍加限制?？梢园才艜r間讓孩子復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)，使他在家的生活更加接近學(xué)校的生活，讓他們重新對學(xué)習(xí)的感覺熟悉起來。 08 給孩子準(zhǔn)備好上學(xué)必備的用品 在開學(xué)到來之際，家長和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好。如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等！千萬不能在開學(xué)后再匆匆忙忙、丟三落四的采購。這樣會影響孩子開學(xué)時的心情和狀態(tài)。 準(zhǔn)備開學(xué)的“行當(dāng)”，為自己創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。 　　家長朋友，我們一起努力，讓我們的孩子盡快“收心”，以更飽滿的熱情開始新的征程。