????苗市鎮(zhèn)中心完小??????2021年春季開學(xué)指南??

瞻兒

玉鼠辭歲重重瑞，金牛納新季季春。又是一年開學(xué)季，滿眼春花待孩歸。 親愛的家長朋友們、可愛的孩子們： 牛年倒計(jì)時(shí)的鐘聲仿佛還在耳畔縈繞，新學(xué)期的腳步已經(jīng)向孩子們緩緩走來。為繼續(xù)做好新冠肺炎疫情防控工作，保障苗市鎮(zhèn)中心完小全體師生及家長的身體健康和生命安全，讓孩子迅速適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活，收獲更多的快樂和成長，希望您和孩子一起提前做好準(zhǔn)備，以最佳的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。 一【返校時(shí)間】 報(bào)名時(shí)間：2月28日（正月十七） 一、二年級：8：30～9：00 三、四年級：9：00～9：30 五、六年級：9：30～10：00 上課時(shí)間：3月1日（正月十八） 二【返校準(zhǔn)備】1.健康申報(bào)   如返校前14天有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史，需提供核酸檢測報(bào)告，配合學(xué)校做好相關(guān)健康管理工作。2.健康監(jiān)測   每天上學(xué)前要給孩子測量體溫并觀察孩子健康狀況。如出現(xiàn)發(fā)熱（體溫達(dá)到或超過37.3℃），或其他癥狀如：乏力、干咳、腹痛、腹瀉等，應(yīng)暫停上學(xué)，并及時(shí)報(bào)告給學(xué)校，不隱瞞、謊報(bào)病情。3.個(gè)人防護(hù)   提醒孩子開學(xué)后要做好個(gè)人防護(hù)，上下學(xué)路上戴好口罩，不走人流較多的地方，與行人盡量保持1米以上距離；進(jìn)入學(xué)校要主動配合學(xué)校體溫檢測；加強(qiáng)手部衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸眼、口、鼻等部位。 三【溫馨提示】1.調(diào)整生物鐘，規(guī)律作息 假期的時(shí)間安排相對放松，而開學(xué)后的作息相對固定，生物鐘的調(diào)整就讓孩子陷入了“晚上睡不著，早上起不來”的境地。對于這種情況，家長要幫助孩子進(jìn)行作息時(shí)間調(diào)適，按照學(xué)校作息時(shí)間調(diào)整生物鐘，避免在開學(xué)之初精神不集中、困倦、散漫等現(xiàn)象。家長嚴(yán)格管控孩子的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間，和孩子一起執(zhí)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間表。2.調(diào)整生活習(xí)慣，合理飲食 經(jīng)過一個(gè)假期，多數(shù)學(xué)生缺少鍛煉，體重可能超標(biāo)，體能下降，開學(xué)后難以承受較重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議家長帶領(lǐng)孩子適度開展一些運(yùn)動，督促孩子提升和保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。同時(shí)，要適度調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注重三餐飲食規(guī)律。餐食多以清淡為主，少吃油炸食品，充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。3.調(diào)整心理狀態(tài)，保持愉悅 假期中的學(xué)生與班級同伴交流時(shí)間較少，脫離團(tuán)隊(duì)群體生活，自我意識較強(qiáng)。開學(xué)前，家長要多和孩子進(jìn)行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。若有焦躁不安、失眠等情況，家長要及時(shí)了解孩子的困惑，幫助孩子克服心理障礙，鼓勵(lì)孩子以積極樂觀的精神狀態(tài)迎接新的學(xué)習(xí)生活。4.準(zhǔn)備開學(xué)用品，營造儀式感 儀式感讓平常的日子變得不同，行為上的不同，來提升內(nèi)心的評價(jià)。比如晚上吃完飯后，孩子把書桌收拾好，7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始寫作業(yè)，如此堅(jiān)持下去，固定的時(shí)間做固定的事，就是一種儀式感。而開學(xué)后，不妨也營造一些新學(xué)期的儀式感，讓孩子從心底里感受到開學(xué)的氛圍。比如買新的筆記本，和孩子一起把新書包上書皮、寫好名字，準(zhǔn)備新學(xué)期每一個(gè)科目需要的筆記本、錯(cuò)題本等等。這些行為看似很平常，但會給孩子帶來一種感覺，那就是：開學(xué)了，這是一個(gè)新的開始，我要開始新一階段的學(xué)習(xí)了。俗語說“好的開始是成功的一半”，而對于新學(xué)期的生活來說，開始的儀式感就會給孩子帶來莊重的感覺，給孩子帶來學(xué)習(xí)的動力。 5.作業(yè)整理，梳理收獲 想必這個(gè)假期大家一定非常快樂，但要記得整理好自己的假期作業(yè)哦！相信孩子們也有很多收獲想和老師、同學(xué)們分享。家長可以鼓勵(lì)孩子將印象深刻的事情寫成日記，也可以把假期里新拍的照片或視頻配上優(yōu)美的文字，拿出來與大家分享。子曰：“溫故而知新”，如果有時(shí)間，最好把上學(xué)期的課本和假期作業(yè)拿出來，重新翻一翻、讀一讀、想一想。6.新學(xué)期，新計(jì)劃 一年之計(jì)在于春。新的學(xué)期，給自己制定一個(gè)小小的新目標(biāo)吧！上學(xué)期的收獲可以作為經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)保留，而上學(xué)期的遺憾，希望大家能通過一點(diǎn)一滴的努力去彌補(bǔ)！為實(shí)現(xiàn)新學(xué)期的目標(biāo)，建議你制定一份計(jì)劃，并能堅(jiān)持按照計(jì)劃做下去！切記：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，收獲可能無限大！ 親愛的孩子們，我們期待相聚的那一刻，期待一個(gè)清風(fēng)徐來的早晨，在熟悉的學(xué)校門口，看到笑容燦爛的你！ 編輯：高瞻圖文：劉月飛包太志楊萬召審核：熊濤