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<h3>每個(gè)人都有一個(gè)雪山夢(mèng)</h3></br><h3>而哈巴雪山是夢(mèng)開(kāi)始的地方!</h3></br><h3> <h3>哈巴雪山，位于云南麗江與香格里拉交界區(qū)域，和玉龍雪山隔金沙江而立，舉世聞名的徒步勝地虎跳峽就在兩座雪山中間。海拔5396米，是云南省唯一允許攀登的5000米雪山，也是登山界公認(rèn)的初等入門級(jí)訓(xùn)練登山首選，從雪山腳下的哈巴村（2650米）到頂峰（5396米），有著最佳的路線長(zhǎng)度和海拔爬升高度，堪稱“雪山攀登的試金石”。</h3></br> <h3><strong>虎跳峽</strong></h3></br><h3>中國(guó)最深的峽谷之一。在云南省玉龍納西族自治縣(原麗江納西族自治縣)龍?bào)脆l(xiāng)東北。峽谷長(zhǎng)16千米，南岸玉龍雪山主峰海拔5596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中間江流寬僅30-60米?；⑻鴯{的上峽口海拔1800米，下峽口海拔1630米，兩岸山嶺和江面相差2500-3000米，谷坡陡峭，蔚為壯觀。江流在峽內(nèi)連續(xù)下跌7個(gè)陡坎，落差170米，水勢(shì)洶涌，聲聞數(shù)里，為世界上最深的大峽谷之一。</h3></br><h3> <strong>黑海湖</strong><h3>黑海湖位于哈巴雪山海拔4100米處。這里風(fēng)光旖旎，景色優(yōu)美，9月開(kāi)始黑海湖進(jìn)入最美的秋季觀景季，也是哈巴雪山最佳觀星地。</h3></br><h3> <h3>風(fēng)光旖旎、景色醉人——黑海湖環(huán)線植被茂盛，風(fēng)景絕佳，擁有原始森林、高山瀑布、高山草甸、雪山峻嶺風(fēng)光以及多個(gè)與世隔絕的高山牧場(chǎng)，4000米以上5個(gè)高原湖泊等多種景觀組合，是徒步者的天堂。</h3></br><br></br><h3> <h3>一次超值的野外生存體驗(yàn)——夜宿美麗的黑海湖邊，欣賞湖光山色，體驗(yàn)茶馬古道馬幫生活。</h3></br><h3> <h3><strong>白水臺(tái)</strong></h3></br><h3>白水臺(tái)海拔約有2380米，其造型酷似一層層梯田。成因是由于水中的碳酸氫鈣經(jīng)太陽(yáng)光照射，水分蒸發(fā)后形成碳酸鈣白色沉積物，之后又不斷覆蓋地表而形成的泉華地，因此是中國(guó)最大的泉水臺(tái)地之一。臺(tái)占地面積3平方公里，屬溫帶氣候，降雨較多，年平均氣溫為11.4℃。這里是中國(guó)納西民族文化的發(fā)祥地之一。據(jù)考證，白水臺(tái)最初是作為神祇來(lái)敬奉的。相傳納西族東巴教的第一圣祖丁巴什羅從西藏學(xué)習(xí)佛經(jīng)回來(lái)，途徑白水臺(tái)被其美景吸引，留下來(lái)設(shè)壇傳教，因此是納西族東巴教徒的神圣之地。附近納西族的民居、服飾和工藝品也很有特色。</h3></br><br></br><h3> <p class="ql-block"><b>活動(dòng)概要</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)主題】雪山、徒步、騎馬、人文、攝影</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)日期】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)地點(diǎn)】哈巴雪山</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)】老岳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【成行條件】10人成行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)費(fèi)用】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)強(qiáng)度】★★★★</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)難度】★★★</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【風(fēng)景指數(shù)】★★★★★</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【風(fēng)險(xiǎn)說(shuō)明】可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)：跌倒、交通意外、毒蟲(chóng)毒蛇叮咬等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【費(fèi)用包含】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5晚住宿（3晚客棧，2晚扎營(yíng)）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">門票：虎跳峽門票、白水臺(tái)門票、登山管理費(fèi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">餐費(fèi)：4早餐3午餐4晚餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">租用個(gè)人裝備費(fèi)用 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">登頂證書(shū)費(fèi)用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隊(duì)員攀登雪山和使用裝備培訓(xùn)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">戶外保險(xiǎn)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)向?qū)зM(fèi)用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俱樂(lè)部公用裝備折舊費(fèi)用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【費(fèi)用不含】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、各地往返麗江大交通</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、麗江第一晚晚餐費(fèi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、騎馬費(fèi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、個(gè)人消費(fèi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、開(kāi)票費(fèi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、其他未列舉的費(fèi)用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">-租馬匹費(fèi)用為300元/天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">-大家自備睡袋(充絨1000克之上為佳)，俱樂(lè)部提供帳篷和睡墊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【后勤報(bào)名】寧?kù)o</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <h3>報(bào)名格式：網(wǎng)名+姓名+聯(lián)系電話+身份證號(hào)<br></br></h3></br><h3>【集合地點(diǎn)】云南麗江指定賓館</h3></br> <h3><strong>山峰介紹</strong></h3></br><h3>山峰名稱：哈巴雪山<br></br></h3></br><h3>山峰位置：云南迪慶香格里拉</h3></br><h3>主峰海拔：5396米</h3></br><h3>雪線海拔：4500-4700米</h3></br><h3>山腳海拔：1550米</h3></br><h3>攀登起點(diǎn)：2700米</h3></br><h3>首登時(shí)間：1995年</h3></br><h3>攀登窗口期：3月至12月最佳，1、2月時(shí)有大風(fēng)天</h3></br><h3>常規(guī)登山天數(shù)：4-6天</h3></br><h3>山峰特點(diǎn)：緯度較低，自然帶豐富，景觀多樣化；距離居住區(qū)較近，接近性極好；爬升海拔較大，但難度適中；攀登窗口期較長(zhǎng)，幾乎能滿足全年沖頂。</h3></br><h3>攀登定位：真正意義上的入門級(jí)登山目的地。</h3></br> <h3><strong>具體行程安排</strong></h3></br><h3>D1：白天在麗江指定酒店集合，確認(rèn)行程，晚餐AA，夜游麗江古城，入住休息。</h3></br> <h3>D2：九點(diǎn)包車出發(fā)，途徑虎跳峽(門票)，下車游觀，午餐，下午三左右到白水臺(tái)(門票)，下車游觀，晚上六點(diǎn)左右到達(dá)哈巴村，入住客棧，晚餐，休息。<br></br></h3></br> <h3>D3：上午九點(diǎn)出發(fā)前往黑海湖(海拔4100米左右)，徒步或者騎馬(騎馬費(fèi)用自理), 途徑彝族村，到牧場(chǎng)用野餐，繼續(xù)行至到黑海湖，入住帳篷，附近游觀，晚餐，看星空銀河，休息。<br></br></h3></br> <h3>D4：九點(diǎn)出發(fā)前往哈巴雪山大本營(yíng)(海拔4100米左右)，徒步或者騎馬(騎馬費(fèi)用自理),或者，徒步到C1營(yíng)地(海拔4500米左右)， 路餐，下午兩點(diǎn)左右到達(dá)營(yíng)地，卸裝備和行李，開(kāi)始扎營(yíng)，休息片刻，附近散步適應(yīng)海拔，晚餐，休息。<br></br></h3></br><h3> <h3>D5：凌晨四點(diǎn)起床，五點(diǎn)出發(fā)沖頂(海拔5396米)，沖頂后在頂峰上吃點(diǎn)心(如果沒(méi)有大風(fēng)雪), 各種拍照留念，下撤至大本營(yíng)，午餐，接著繼續(xù)下撤至哈巴村，可以徒步或者騎馬下撤(騎馬費(fèi)用自理)，入住客棧，慶功晚餐，休息。<br></br></h3></br><br></br><h3> <h3>D6：上午九點(diǎn)出發(fā)回程，路餐，下午兩點(diǎn)左右到達(dá)麗江，本次活動(dòng)到此結(jié)束。<br></br></h3></br><br></br> <p class="ql-block">以上行程是在預(yù)測(cè)正常情況下安排, 保留一天機(jī)動(dòng)時(shí)間。實(shí)際行程可能會(huì)因活動(dòng)參加的人數(shù)、體能狀況、天氣等因素而適當(dāng)變動(dòng)，具體以活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)決定為準(zhǔn)！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>個(gè)人裝備清單</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○頭盔(可租)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○羽絨帽子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○雪鏡(可租)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○墨鏡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○保暖內(nèi)衣褲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○抓絨衣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○雙層沖鋒衣或者滑雪衣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○排骨羽絨服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○厚手套</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○薄手套</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○沖鋒褲或者軟、硬殼褲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○厚襪子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○中或者高幫登山鞋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○防雪套</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○登山杖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○行走鎬(可租)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○行走冰爪(可租)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○完全帶(可租)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○主鎖2把(可租)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○頭燈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○睡袋(1000克以上)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○個(gè)人洗漱用品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○個(gè)人藥品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○保溫杯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○背包(45升以上)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○沖頂包(輕便, 15-30升)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○能量棒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○干果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">○不宜爛水果</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>重要說(shuō)明：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 注意安全，聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)安排，嚴(yán)禁擅自進(jìn)行冒險(xiǎn)活動(dòng)，私自離隊(duì)安全責(zé)任自負(fù)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2 俱樂(lè)部線路不同于旅游線路，隊(duì)員之間需要團(tuán)結(jié)互助，遇到特殊情況大家一起商議解決，領(lǐng)隊(duì)擁有最終決定權(quán)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 外出活動(dòng)應(yīng)當(dāng)尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，保護(hù)環(huán)境，不亂寫(xiě)亂畫(huà)，自己產(chǎn)生的垃圾自身帶出不亂扔；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4 戶外活動(dòng)有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，參加活動(dòng)的人員一定要根據(jù)自身?xiàng)l件，確認(rèn)是否參加活動(dòng)，要對(duì)活動(dòng)的危險(xiǎn)性有充分的認(rèn)知，由于對(duì)自身?xiàng)l件估計(jì)不足造成的損失俱樂(lè)部不予承擔(dān)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5 若遇到氣候，安全等不可抗力取消或改變活動(dòng)行程，由此產(chǎn)生的費(fèi)用需要隊(duì)員自行承擔(dān)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6 自身的貴重物品請(qǐng)自己妥善保管。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【特別說(shuō)明】前往地區(qū)是少數(shù)民族地區(qū)，請(qǐng)務(wù)必遵守、尊重當(dāng)?shù)厝嗣竦纳詈团e止習(xí)慣。如有不明請(qǐng)先咨詢向?qū)Ш皖I(lǐng)隊(duì)。同時(shí)請(qǐng)務(wù)必保持戶外不留下任何垃圾的習(xí)慣，自己產(chǎn)生的垃圾自己帶走。并歸入垃圾箱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【組織管理】 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、確認(rèn)參加者交納活動(dòng)金，如臨時(shí)變卦，將承擔(dān)實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、活動(dòng)報(bào)名付款，如臨時(shí)不參加，將參照以下退費(fèi)規(guī)則執(zhí)行：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">退費(fèi)說(shuō)明</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、活動(dòng)開(kāi)始前，提前45天及以上退出，全額返還已支付的費(fèi)用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、活動(dòng)開(kāi)始前，提前45-20天及以上退出，返還已支付的費(fèi)用的70% </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、活動(dòng)開(kāi)始前，提前20-15天退出，返還已支付的費(fèi)用的50%。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、活動(dòng)開(kāi)始前，提前5-15天退出，返回已支付費(fèi)用的30%。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、活動(dòng)開(kāi)始前，未提前5天以內(nèi)通知退出或開(kāi)始后退出，將概不返還已支付費(fèi)用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、退坑后如有人接坑，將100%退款，只收實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、為了保證活動(dòng)順利進(jìn)行和活動(dòng)安全，如無(wú)特殊情況都要求大家參加全程活動(dòng)。但如因個(gè)人原因中途退出，未產(chǎn)生的費(fèi)用不退。離隊(duì)前則需簽署書(shū)面的離隊(duì)脫團(tuán)協(xié)議，離隊(duì)后的一切安全責(zé)任和費(fèi)用均由個(gè)人自行承擔(dān)。出游過(guò)程中，如產(chǎn)生退費(fèi)情況，退費(fèi)項(xiàng)目以團(tuán)隊(duì)折扣價(jià)為依據(jù)，均不以掛牌價(jià)為準(zhǔn)。取實(shí)際已發(fā)生的費(fèi)用 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【裝備要求】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、基礎(chǔ)裝備：換洗衣褲襪，登山鞋，登山杖、睡袋、遮陽(yáng)帽，防曬用品，墨鏡，拖鞋；雨具（天氣不確定因素較多做好防雨準(zhǔn)備）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、洗漱用品（考慮到個(gè)人衛(wèi)生建議自備洗漱用品），垃圾袋，手紙（要有環(huán)保意識(shí)）；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、重要證件：身份證件，少量現(xiàn)金；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、登山背包（考慮到行動(dòng)方便建議使用雙肩登山背包）；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、常用藥品：感冒藥、防暈車藥、消化系統(tǒng)常用藥、驅(qū)蚊水等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【特別提醒】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、嚴(yán)禁孕婦、心臟系統(tǒng)疾病、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病、肌肉軟組織損傷未痊愈者、關(guān)節(jié)炎患者、恐高癥或容易狂躁、失控、有癲癇、高血壓，糖尿病、急性腸胃炎、精神病等疾病患者，個(gè)性極端者參加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、謝絕只顧自己不顧大家、沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的人員參加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、本次出行的合影可能發(fā)表在公眾號(hào)或其他公共場(chǎng)合上，如果您認(rèn)為此舉可能會(huì)給您造成心情上的不愉悅，請(qǐng)?zhí)崆案嬷諨C或DV者，并請(qǐng)拍攝時(shí)主動(dòng)回避，否則，視為默認(rèn)許可并且提前通知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【免責(zé)聲明】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 本活動(dòng)自愿參加，組織者和領(lǐng)隊(duì)并不負(fù)任何安全事故責(zé)任。報(bào)名后即視為認(rèn)同上述要求及以下聲明，沒(méi)有異議。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、活動(dòng)組織者將盡力避免風(fēng)險(xiǎn)，決不冒險(xiǎn)。但由于風(fēng)險(xiǎn)因素是客觀存在的，請(qǐng)隊(duì)員自行評(píng)判風(fēng)險(xiǎn)承受能力，審慎參與，自擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、戶外運(yùn)動(dòng)有一定危險(xiǎn)性，活動(dòng)中發(fā)生意外事故，組織者、領(lǐng)隊(duì)、隊(duì)友有道義責(zé)任積極組織救援、協(xié)助救援。因意外發(fā)生而改變計(jì)劃行程，由此對(duì)其他隊(duì)員造成的經(jīng)濟(jì)損失，組織者不負(fù)賠償責(zé)任。特此聲明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>高原旅游注意事項(xiàng)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、多飲水：由于高原空氣濕度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導(dǎo)致血液黏稠度增大，極易形成血栓，引發(fā)心腦血管意外。因此，要不斷少量喝水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、戒煙：香煙產(chǎn)生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽煙會(huì)明顯加重高原反應(yīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、學(xué)會(huì)正確的呼吸方法：運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)證明，腹式呼吸比胸式呼吸更有規(guī)律和節(jié)奏，游客在行走或攀登時(shí)，可將雙手置于臀部，使手臂、鎖骨、肩胛骨及腰部以上軀干的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統(tǒng)的活動(dòng)能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮：避免洗過(guò)燙的熱水澡，以免加快身體新陳代謝而加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。堅(jiān)持高糖類、高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。糖類能夠快速提供熱量，使人適應(yīng)高強(qiáng)度的活動(dòng)，而且可增加氧氣的交換通氣量。過(guò)量的脂肪和動(dòng)物蛋白可加重高原反應(yīng)。高原反應(yīng)容易導(dǎo)致失眠，可以適當(dāng)服用安定片保證充足睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、16歲以下和60歲以上者，患有貧血、糖尿病和較嚴(yán)重的心腦血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕婦等不宜進(jìn)入高原旅游。</p><p class="ql-block"><br></p>