常言道：“溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜”，為了增強學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)生寒假業(yè)余生活，朱良學(xué)校以“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”為指導(dǎo)，結(jié)合本校實際，以“校外體育拓展”理念為出發(fā)點，制定了學(xué)生寒假體育鍛煉計劃，切實將“每天鍛煉一小時”作為寒假作業(yè)的重點要求，形成“我運動、我健康、我快樂”的寒假生活主旋律。 放假前，學(xué)校本著全員參與、共同提高的原則，根據(jù)學(xué)生的生理、心理特征，因地制宜地為學(xué)生設(shè)置了俯臥撐、仰臥起坐、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、跳繩等室內(nèi)及小場地活動項目，指導(dǎo)學(xué)生假期鍛煉。 生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持。 只要參加運動就一定會受益 清晨從跳繩開始！ 經(jīng)過一個假期的鍛煉，不僅能增強了學(xué)生的體質(zhì)，還讓他們收獲了自信，度過了一個快樂而又充實的寒假。<div> 學(xué)生的身體素質(zhì)有明顯提高，精神面貌也煥然一新；在鍛煉中，使學(xué)生體會到了沒有拼搏就沒有成功，沒有汗水就沒有收獲；學(xué)會了自立自強，為今后的學(xué)習(xí)與發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。</div>