【衛(wèi)生保健】開學(xué)在即，如何幫助孩子順利返園

夏Ting

開學(xué)在即，想對(duì)家長(zhǎng)們說：開學(xué)前準(zhǔn)備，我們已經(jīng)做好了！華僑大學(xué)尤梅幼兒園 老師期待著期待著與你們的第一個(gè)擁抱老師盼望著，盼望著盡快見到你們那一張張歡樂燦爛的笑臉不過，為了讓孩子順利返園這些“分離焦慮”，一定要正確處理哦 幼兒焦慮行為 哭鬧經(jīng)過漫長(zhǎng)的假期，這是孩子入園適應(yīng)期的第一個(gè)正常焦慮情緒及適應(yīng)的反應(yīng)。有些孩子入園的第一周哭得比較厲害，有些孩子因?yàn)楹闷婧托迈r，最初比較開心，但是當(dāng)新鮮勁過后，入園就會(huì)反應(yīng)比較激烈。戀物有部分孩子要求帶上有媽媽味道的小毛巾，自己的毛絨玩具等，這一定程度上可以緩解孩子的分離焦慮，能夠比較好地度過沒有家人陪伴的時(shí)間。抗拒離開家人進(jìn)入與家完全不同的新環(huán)境，孩子會(huì)產(chǎn)生不同程度的害怕，緊張，擔(dān)心，不安等情緒，當(dāng)孩子重新回到家人身邊，回到熟悉的家，重新感覺到安全和舒適，抗拒回幼兒園是他們正常的反應(yīng)。 變?nèi)跣?lt;/span>大部分剛?cè)雸@的孩子在幼兒園會(huì)出現(xiàn)尿褲子，尿床，遇到困難就哭泣等行為；回到家后會(huì)更粘媽媽，要求媽媽為他做一些自己也能做的事情，如穿衣服，喂飯等。孩子處在比較焦慮的情緒時(shí)，很多行為會(huì)退回到更小的狀態(tài)，從而變得更脆弱。憋大便、尿床、尿褲子在孩子的適應(yīng)過程中，孩子會(huì)無意識(shí)調(diào)動(dòng)身體的智慧，盡量不在幼兒園大便，而將大便的時(shí)間調(diào)整到回家后，這是適應(yīng)的結(jié)果，并不會(huì)影響孩子的身體健康。生病由于孩子較長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮中，并且由于睡覺，飲食等方面都在適應(yīng)中，因此孩子的免疫系統(tǒng)會(huì)變得比較脆弱從而容易生病，比如感冒，發(fā)燒，肚子疼等。也有可能是孩子在表達(dá)了不想上幼兒園得不到允許后，調(diào)動(dòng)了身體智慧，希望通過生病而達(dá)到不去幼兒園的意愿。 家長(zhǎng)焦慮行為 孩子入園后，能夠吃得好嗎？睡得著嗎？尿褲子尿床后有人及時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫他換嗎？有沒有被老師批評(píng)？有沒有被小伙伴欺負(fù)……當(dāng)家長(zhǎng)過度焦慮的時(shí)候，會(huì)不同程度加劇孩子的焦慮，更不利于孩子的入園適應(yīng)和焦慮情緒的緩解。不能接受孩子的焦慮情緒和行為家長(zhǎng)希望孩子高高興興去入園，高高興興回家來。當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮行為時(shí)，家長(zhǎng)不能接受，認(rèn)為孩子自己不爭(zhēng)氣，甚至懷疑幼兒園老師對(duì)孩子不好，其他小伙伴欺負(fù)孩子等，并希望快速地拿掉孩子的焦慮。過度關(guān)注孩子的負(fù)面表現(xiàn)還愛攀比在接孩子的時(shí)候，總是抓著老師問孩子在幼兒園哭了多久、尿床了嗎等等，單純地關(guān)注孩子的負(fù)面行為，不僅如此，還會(huì)抓住其他家長(zhǎng)，問你們家孩子入園適應(yīng)嗎？哭了嗎……等等，而看不到自己孩子的適應(yīng)行為，比如可以和小伙伴玩，能夠遵守規(guī)則等。斷斷續(xù)續(xù)送孩子上幼兒園一部分家長(zhǎng)，當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，心疼孩子，就暫時(shí)不送幼兒園了。如此這般，孩子會(huì)調(diào)動(dòng)全身智慧讓這個(gè)意愿繼續(xù)得逞。于是，孩子和家人反復(fù)經(jīng)歷入園初期的哭鬧和不適應(yīng)。無意識(shí)地灌輸“幼兒園就是修理你的地方”在很多家長(zhǎng)的日常聊天中，常常有這樣的只言片語(yǔ)：就得上幼兒園，上幼兒園就好了，再不老實(shí)就送你去幼兒園，總這樣到幼兒園可咋辦啊……無意識(shí)地給孩子傳達(dá)了“上幼兒園很受罪”“幼兒園束縛很多”“幼兒園是修理我這樣小孩的地方”……從而讓孩子產(chǎn)生了幼兒園很可怕，我不要去的阻抗念頭。 緩解方法 雖然，孩子的入園焦慮是正常的反應(yīng)，但是我們依然需要包容地，淡定地、科學(xué)地幫助孩子緩解焦慮，甚至化焦慮為動(dòng)力。縮小孩子對(duì)幼兒園的陌生感，增加熟悉感多帶孩子去幼兒園周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，如果可以，也可以去幼兒園參觀一下，或者在幼兒園玩一會(huì)兒。邀請(qǐng)幼兒園中班或大班孩子來家里玩，并分享他們?cè)谟變簣@的生活。也可以和孩子一起閱讀些有關(guān)幼兒園適應(yīng)的繪本，如《大衛(wèi)上學(xué)去》《我愛幼兒園》《魔法親親》《我好擔(dān)心》《阿文的小毯子》等。增強(qiáng)孩子上幼兒園的主動(dòng)性和積極性邀請(qǐng)孩子一起去采購(gòu)上幼兒園所需的物品，并鼓勵(lì)孩子自己挑選自己喜歡的物品。孩子參與到入園準(zhǔn)備的細(xì)節(jié)越多，就越愿意上幼兒園。如果能夠在入園前認(rèn)識(shí)同班的孩子，并創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他們一起玩，那就更好了。提升孩子自理能力和溝通能力客觀評(píng)估孩子的自理能力，如自己吃飯，穿脫衣服，自己收拾小書包等；了解孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力和溝通能力，如清楚地表達(dá)要喝水，尿尿等。在入園前最好能夠針對(duì)孩子的自理能力和語(yǔ)言表達(dá)能力以及溝通能力進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，以提升孩子入園適應(yīng)能力，否則，孩子也容易有挫敗感。提升孩子遵守規(guī)則的意識(shí)和能力孩子入園后，吃飯，洗手，上廁所，睡覺，游戲，活動(dòng)等都需要按照幼兒園的統(tǒng)一要求，比如排隊(duì)洗手，上廁所等。帶孩子去超市購(gòu)物，當(dāng)排隊(duì)付款時(shí)，可以告訴孩子，生活無處不排隊(duì)，上幼兒園洗手也需要排隊(duì)呢，在點(diǎn)滴的日常生活中滲透一些規(guī)則意識(shí)。 選擇對(duì)的時(shí)間和地點(diǎn)與老師溝通一般來說，在入園適應(yīng)期，老師需要家長(zhǎng)配合一起幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活，因此，老師比較樂于和家長(zhǎng)溝通。但家長(zhǎng)最好不要在接孩子的時(shí)候，當(dāng)著孩子的面問孩子在幼兒園的情況，原因是孩子在意老師和家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)，同時(shí)因?yàn)闀r(shí)間緊，老師也很難比較詳細(xì)地告訴你孩子的情況。 用游戲療愈孩子的焦慮家人在理解了孩子不想上幼兒園背后的壓力和痛苦后，可以允許孩子有不想上幼兒園的想法和情緒。媽媽可以對(duì)孩子說“媽媽理解寶貝，就像媽媽有些時(shí)候不想上班一樣，媽媽可以做點(diǎn)什么讓寶貝舒服一些呢？”好玩是孩子的天性，家人可以用孩子熟悉的方式——游戲，來幫助他們重新獲得親密感、安全感、掌控感和力量感。比如玩幼兒園的游戲（孩子是老師，家人是小朋友），通過陪伴和玩，讓孩子重新獲得親密感和安全感。為了促進(jìn)親密感，家長(zhǎng)可以嘗試玩一些身體接觸的游戲。比如抓和逃，家長(zhǎng)抓住孩子，把孩子抱住，抱得緊緊的，孩子想辦法逃出去，然后再抓再逃等。還有充電的游戲，媽媽把孩子抱在懷里，然后孩子假裝是一個(gè)手機(jī)或iPad等電子設(shè)備，現(xiàn)在沒電了需要充電，讓孩子告訴媽媽插座插上了嗎？抱緊一點(diǎn)是不是就插上了？充多少了……完全由孩子來控制。媽媽在游戲中把孩子抱得緊緊的，幫助孩子重新獲得親密感，當(dāng)孩子玩夠了，會(huì)告訴媽媽充滿了。 通常，重獲控制感的游戲可以讓孩子做主導(dǎo)，制定或者修改游戲規(guī)則。如機(jī)器人游戲，孩子可以決定如何玩，讓機(jī)器人做什么，家長(zhǎng)只需要遵守規(guī)則，傻乎乎地按照孩子的指令行事，就算撞墻了也要繼續(xù)走。家長(zhǎng)可以結(jié)合實(shí)際情況即興啟動(dòng)游戲，也可以跟隨孩子的游戲，還可以在游戲中創(chuàng)造性地解決一些現(xiàn)實(shí)困難，比如引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)人際社交技能等。但關(guān)鍵是要讓游戲玩起來，讓孩子在游戲中大笑，笑聲是緩解焦慮最好的方法。同時(shí)，依然需要按時(shí)把孩子叫醒，督促孩子洗漱，溫和而堅(jiān)定地把孩子送到幼兒園，并告訴孩子，媽媽會(huì)在寶貝吃完第三頓飯后準(zhǔn)時(shí)在幼兒園門口接寶貝。 給家長(zhǎng)的幾點(diǎn)建議 有人說父母的愛目的不是為了擁有，而是為了分離，每個(gè)家長(zhǎng)都要為孩子的成長(zhǎng)助力。為了減少入園焦慮，給家長(zhǎng)提供這么幾點(diǎn)建議：入園前全家意見要統(tǒng)一在孩子入園以前，家里的所有成員都要態(tài)度一致，支持并鼓勵(lì)孩子入園。現(xiàn)在，有一些家庭中，父母堅(jiān)持讓孩子去幼兒園，可是祖父母覺得心疼，有的老人還總是在孩子面前掉眼淚，這樣的情況對(duì)孩子入園特別不利，只能讓孩子更緊張，更不愿意去幼兒園。所以，家中的所有人都要以樂觀的態(tài)度和積極的情緒來影響孩子。建立新的依戀關(guān)系分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮，就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。一定要讓孩子在入園以前提前認(rèn)識(shí)老師，最好能和老師接觸幾次。告訴孩子老師會(huì)講很多故事，會(huì)唱歌，會(huì)帶你們做游戲。切忌用老師來嚇唬孩子。培養(yǎng)生活的技能焦慮的產(chǎn)生有時(shí)還因?yàn)楹⒆拥纳钅芰Σ?，在幼兒園力所能及的事情不會(huì)做，所以，孩子覺得不方便，同時(shí)伴有心理上的緊張。在入園之前，家長(zhǎng)應(yīng)該給予生活技能上的指導(dǎo)，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時(shí)隨意走動(dòng)等。指導(dǎo)孩子試著在大小便后自己脫、提褲子。自己洗手，自己睡覺，認(rèn)識(shí)自己的物品等等。家長(zhǎng)在指導(dǎo)時(shí)不要心急，因?yàn)?，你越是著急，孩子就越緊張，越怕上幼兒園。 孩子入園時(shí)，家長(zhǎng)一定要有堅(jiān)定的信念。孩子入園第一天，有些哭鬧是正常的，家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)陌参恳幌戮涂梢宰?，老師一定有能力把孩子哄好?lt;/p>所以，家長(zhǎng)送完孩子就放心地去做自己的工作，孩子很快就能和小朋友玩到一處的。有的孩子入園時(shí)沒有哭鬧，過了三四天卻哭鬧起來了，家長(zhǎng)認(rèn)為是孩子在幼兒園受了什么委屈，就不送了。其實(shí)，這是一個(gè)正?，F(xiàn)象，是因?yàn)橛變簣@里的新鮮感少了，誘惑沒有以前大了。在入園的初期家長(zhǎng)一定要堅(jiān)持讓孩子入園，幼兒會(huì)在半個(gè)月或者一個(gè)月左右的時(shí)間適應(yīng)幼兒園生活。