<p class="ql-block">今天是舞蹈體驗(yàn)課喲??</p> <p class="ql-block"> 坐姿（公主坐）是優(yōu)美形體的另一種呈現(xiàn)。伸腿坐立，脖子放松，肩膀下沉，后背拔高，雙手兩旁點(diǎn)地，膝蓋繃直，腳背要最大限度的勾起或者繃直，眼睛平視前方。</p> <p class="ql-block">??壓腿</p> <p class="ql-block"> 青蛙趴是開(kāi)叉的另一種方式，要求：3個(gè)90℃分別是：腳背和小腿，小腿和大腿，大腿和腰身。在標(biāo)準(zhǔn)90℃的情況下，胯要貼到地面。大部分幼兒韌帶軟可以做到胯貼住地面，小部分幼兒還需要多多訓(xùn)練哦！</p> <p class="ql-block"> 蝴蝶胯（簡(jiǎn)稱：對(duì)角做壓胯）便于橫叉打開(kāi)的一種訓(xùn)練方式，對(duì)角坐立的同時(shí)后背拔高。</p> <p class="ql-block"> 舞蹈是通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛(ài)生活,并能欣賞美、體驗(yàn)美。</p> <p class="ql-block"> 培養(yǎng)自信心:舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力,使孩子們不怯場(chǎng),表現(xiàn)力強(qiáng),增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。</p> <p class="ql-block"> 培養(yǎng)孩子的想象力:舞蹈是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)的,在跳舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力,尤其是自編自演的作品,能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)舞蹈可以讓自己耐力逐漸增強(qiáng)，學(xué)會(huì)了在一次次的失敗中堅(jiān)持起來(lái)。同時(shí)也知道，每件事情都要認(rèn)真去做，才能有結(jié)果。在生活中也要這樣，認(rèn)真的對(duì)待，不怕吃苦。??</p>