愛耳護(hù)耳 從此刻開始 ——贛州市金嶺學(xué)校“愛耳日”宣傳教育美友21822608 <p class="ql-block"> 耳朵是我們聆聽世界的窗口，聽力障礙會嚴(yán)重影響社會交往和生活質(zhì)量。2021年3月3日是第二十二個“全國愛耳日”，也是第九個“世界聽力日”，在這特殊時期，我們推出愛耳日特輯，傳播正確的預(yù)防和保健知識，進(jìn)一步提高愛耳護(hù)耳意識。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 耳朵的結(jié)構(gòu)包括三部分：外耳中耳、內(nèi)耳。外耳包括耳廓和外耳道兩部分。中耳包括鼓膜、聽小骨和鼓室三部分。內(nèi)耳包括前庭、半規(guī)管和耳蝸三部分。引起聽力損失最直接最常見的就是耳朵外耳、中耳、內(nèi)耳結(jié)構(gòu)及聽神經(jīng)，聽覺中樞的病變。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>聽力損失分級:</b></p><p class="ql-block"> 據(jù)WHO-1997所設(shè)定的聽力損失分級為：</p><p class="ql-block"><b>正常聽力：</b>≤25 dB HL，可以聽到耳語聲，日常生活交流無礙；</p><p class="ql-block"><b>輕度聽力障礙：</b>26-40 dB HL，可聽到1米處的言語聲，在嘈雜環(huán)境中聽聲可能存在困難；</p><p class="ql-block"><b>中度聽力障礙：</b>41-60 dB HL，可聽到1米處大聲的言語聲，日常生活中的對話存在一定的困難；</p><p class="ql-block"><b>重度聽力障礙：</b>61-80 dB HL，需要對著叫喊才能聽到部分言語，日常生活中有比較嚴(yán)重的溝通障礙；</p><p class="ql-block"><b>極重度聽力障礙：</b>>81 dB HL，即使是大喊大叫，也聽不到和聽不懂，通常也不會說話；</p><p class="ql-block"><br></p> 常見的耳朵疾病 如何預(yù)防耳科疾病的發(fā)生？ <p class="ql-block">（一）避免接觸噪聲</p><p class="ql-block"> 勿長時間待在高強(qiáng)度噪聲的環(huán)境中</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（二）減少耳機(jī)使用時長</p><p class="ql-block"> 盡量不要在吵鬧的場所使用耳機(jī)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（三）避免物理性傷害</p><p class="ql-block"> 如掏耳屎、游泳時進(jìn)水、外傷等引發(fā)耳部疾病；</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（四）防止藥物性耳聾</p><p class="ql-block"> 避免服用一些耳毒性藥物</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（五）飲食清淡</p><p class="ql-block"> 高脂肪食物使得血液中的膽固醇含量增加，“血稠血粘了”血管容易發(fā)硬，堵塞。而人的耳朵是一個很敏感很精密的“儀器”一旦鏈接聽覺神經(jīng)的血管網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)硬化等病變，自然就影響聽力，高領(lǐng)壽星耳朵都不背，因?yàn)樗麄兂缘那宓?，清淡飲食則耳聰目明。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（六）積極醫(yī)治感冒</p><p class="ql-block"> 因?yàn)楦忻澳苡绊懚使艿耐獬潭?。另外，如用力不?dāng)換鼻涕，會是鼻涕中的病菌不小心進(jìn)入耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。</p><p class="ql-block"><br></p> 耳朵保健操 <p class="ql-block"> 希望通過此次的愛耳護(hù)耳宣傳活動，孩子們能夠增長愛耳護(hù)耳的有關(guān)知識、提高保護(hù)耳朵的意識。眼觀四路，耳聽八方，讓自己的生活耳目一新！</p> <p class="ql-block">編輯：肖 琴</p><p class="ql-block">圖片：肖 琴</p><p class="ql-block">審核：米建華</p><p class="ql-block">審定：王正偉 李連云</p>