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2023.6.16號川滇進，陜甘寧出 西藏20天旅拍活動再次起航……

夢里水鄉(xiāng)

<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">西藏，一個古老圣潔的地方，一個被稱為地球第三極的地方，一個充滿神秘故事的地方，一個不知不覺把心弄丟的地方……</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">雪山、圣湖、草甸、河流；寺廟、隆達、神堆、白塔、經(jīng)幡、風馬；天與地的恢弘、人與自然的和諧；淳樸的民風、深厚的藏文化；注定對每一個人充滿誘惑，又使多少人流連忘返 ……</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">有人說一輩子一定要走一次318川藏線，為了心中的那片最后凈土，為了那世間絕有的景色，為了那白雪皚皚神圣雪山 ，為了那迎風飄舞的風馬；我希望有個如你一般的人，如山谷輕柔的風，如古城溫暖的光，從清晨到夜晚……從山間到河流……從神堆到隆達……從你的全世界路過……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【關于我們】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">我們是有著多次進藏經(jīng)驗的團隊，對西藏的氣候、路況、地形、路線、風土人情有相當程度的了解，能夠準確有效的為團友提供指導；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">近年來相約戶外的足跡踏遍全國各地，去年成功帶領團友進入到塔里木盆地到達了俄博梁。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【車輛配置】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">只說重點：租用正規(guī)公司全手續(xù)6氣囊豪華旅游專用車，四輪盤式剎車、電磁緩速器、保溫車窗玻璃、3名駕駛員專人駕駛并配有車載制氧機，一切為安全著想！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【電磁緩速器的作用】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">長時間下坡時，利用磁場逆向牽制車速，減少剎車使用率，有效避免長時間剎車過熱造成的制動力衰減，確保行駛安全！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">以下你看到的圖片百分之八十都是在川藏線和青藏線上拍攝的，拉薩只是一個城市，不能代表也代表不了西藏的美!</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">走在318川藏線109青藏線上，會把那種絕無僅有的美淋漓盡致的展現(xiàn)在您眼前！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 2023.6.16號跟隨我們一起</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">相約戶外 ，相約西藏，相約第三極！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">報名咨詢:13792378955(微信同號)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【適應人群】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">1.12至60歲身體健康者</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">2.攝影愛好者(西藏是出大片的地方)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">3.愛好旅行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">4.蜜月度假</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">5.放松心情</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【進藏經(jīng)驗分享與解答】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【高原反應】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">相信很多人都對高原反應有恐懼心理，這都正常。因為很多人沒去過西藏，對那邊的情況不了解，絕大多數(shù)都是道聽途說，在這里給大家講講高反的應對和預防！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.開車要比火車或飛機強，為什么這樣說，因為汽車不供氧，和外界環(huán)境一樣，隨著行程的推進和海拔逐步升高，2~3天絕大部分人就會適應高海拔低含氧的環(huán)境，往后基本不會出現(xiàn)高反；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">火車內或飛機內是供氧環(huán)境，到拉薩下車后突然面對缺氧的環(huán)境，沒有時間適應低氧環(huán)境，極容易出現(xiàn)高反，可見逐步適應是預防高反主要方法，非常關鍵！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">不要輕易吸氧，以免產(chǎn)生依賴性，盡量用自身克服和適應高原環(huán)境，后期會玩的很輕松！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.多喝水：有關醫(yī)學表明，多喝水能夠提高血氧含量，可以有效預防高原反應(百度可查)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">另外放松心情不要緊張，輕松愉快的心情會讓你不知不覺得適應高原環(huán)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">境，對抗高反幫助很大！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.臨行前適當鍛煉身體，增加營養(yǎng)增強體質，行程中注意保暖，隨身帶一些高能量食品(如：巧克力、牛肉干等)也是應對高原反應的好辦法！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4.不要劇烈運動：劇烈運動會加劇體內氧消耗，能走的絕對不跑，說話不要大喊大叫，小品中小沈陽說喊缺氧了是真的！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5.保持愉快輕松的心情是對抗高反最好的辦法！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 天路十八彎</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 走了這么多次318，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 第一次遇到七十二拐的日照金山</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 帕隆藏布江大轉彎</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【路線解答】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.被譽為“中國人的景觀大道”——318國道(川藏南線)。平原、高山、峽谷、河流、草原、冰川、森林、野花、海子、雪山、湖泊、溫泉、民居等迥然不同的景象，美到極至，觸目可及。多樣的民居式樣、服飾衣著、民族風情、語言乃至信仰標志，讓你沉浸在一個豐富多彩的民族走廊里。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.西藏不在拉薩，而是在路上，109國道(青藏線)上有著(高原精靈)美譽的藏羚羊、藏狐貍、藏野驢、土撥鼠等野生動物，坐火車不可能停車讓旅客下來拍照，更不要說近距離體驗了；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">刀郎《西海情歌》所唱的愛情故事、電影《可可西里》原型索南達杰的英雄故事都發(fā)生在青藏公路上；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">可可西里的廣闊、巍巍昆侖的壯麗、美輪美奐的翡翠湖、雅丹地貌群的神奇、青海湖的浩瀚無垠是做火車體驗不到的，只有身臨其境才能親身感受大自然真實的壯美！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.路線靈活，我們會根據(jù)實際情況結合大家的意愿增加沿途景點，讓友友們有最大的收獲！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一次西藏之旅會提高您的審美……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一次西藏之旅會凈化您的心靈……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一次西藏之旅會增加您對世界萬物的感知…...</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">做客藏民家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">淳樸的卓瑪大姐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">熱情的給我們打酥油茶做糌粑</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">景點：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">1.大唐不夜城</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.寬窄巷子或吃火鍋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3. 飛奪瀘定橋；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.新都橋、紅軍紀念館、折多山；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5.措普溝、剪子彎山、天路十八彎、 姊妹湖；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">6. 稻城亞丁、東達山、業(yè)拉山、怒江七十二拐；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7.雅拉神山、金沙江、東達山、波密然烏湖；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">8. 通麥天險、魯朗林海、帕隆藏布江；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">9. 米拉山、巴松措、尼洋河風光帶；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">10. 布達拉宮、藥王山觀景臺；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">11.八廓街、大召寺、小昭寺、羊卓雍錯； </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">12. 自由活動修整一天；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">13. 納木措扎西半島；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">14.長江源頭第一橋、可可西里保護區(qū)、昆侖山西大灘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">15.游玩察爾汗鹽湖、魔鬼城</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">16.月牙泉、鳴沙山、莫高窟</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">17.嘉峪關、張掖七彩丹霞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">18.沙坡頭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">19.延安楊家?guī)X、南泥灣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">20. 到達溫馨的家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">以上為大致景點，如想增加線路或景點，同車人員可商議決定！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">6月16號~7月5號西藏大環(huán)線活動</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">【活動線路】“川滇青”三大進藏線路外加“陜甘寧”地域跨度大，人文風景豐富，真正的大環(huán)線</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【活動費用】：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">車費:4800元／人</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">代訂住宿1200元/人(也可自己訂)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【費用包含】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.包含 20天車費、高速費、燃油費、停車費</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2. 包含20天高原意外險</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3. 包含19天住宿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4. 包含司機和領隊費用</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【費用不含】全程門票及餐費 (豐簡由己，也可AA拼餐)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">門票大約在800元左右(60周歲以上門票有優(yōu)惠)，餐費大約在900元左右，總體下來在7500元左右</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">以上為20天行程收費標準，如因天氣，路況等原因超出計劃天數(shù)按每人每天增加200元收取。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如遇堵車或天氣影響，領隊有權改變線路做出調整，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">望參加活動的朋友多預留出2天時間備用！！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">【進藏須知】仔細閱讀</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">01.進藏前：心理準備：良好的心理素質是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【身體準備】</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">進藏前睡眠和休息要充足。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">【隨身物品】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【放松心情】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓，心臟病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發(fā)燒等癥狀的人，都不會有很大的反應。一般來說過1--2天后，高原反應都會逐步減輕或消失。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">02.旅途中：適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力?？啥喑允卟恕⑺?、多喝水，最好不飲酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【藏區(qū)注意】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">西藏屬特殊地區(qū)，請團友和睦相處，尊重當?shù)孛褡逦幕托叛觥?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【個人準備】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">防水沖鋒衣褲（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖內衣褲、羽絨服（用于高海拔地區(qū)，如山口早晚溫差較大）襪子及內褲若干（因路途期間能否洗衣不定，最好準備些方便更換）旅行鞋，水壺，雨衣，太陽鏡、防曬霜、遮陽帽，洗漱用品，自用藥品等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">　　大名鼎鼎的怒江七十二拐</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 怒江大橋的英雄碑</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">　　帕隆藏布江猶如玉帶一樣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 纏繞在大山之中</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">　　美麗的然烏湖與來古冰川</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">　過了這個公里牌就快到波密了</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">住在雪山下，下著小雨，喝著小酒，欣賞著美景，生活好愜意！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 圣城拉薩</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 八廓街是藏文化的聚集地</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 念青唐古拉山</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">　　納木錯國家公園扎西半島</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 唐古拉山口合影</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 可可西里藏羚羊保護站</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">　嚓爾罕鹽湖比茶卡鹽湖美多了</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 打卡網(wǎng)紅315U型公路</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【參與者聲明】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1、活動的參加者須保證本人身體狀況符合參加活動要求。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2、在活動期間，如因突發(fā)疾病或個人健康問題出現(xiàn)意外，所有責任和因此產(chǎn)生的費用由參加者自行承擔。65歲以上老年人拒絕報名參與；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3、如參加者在往返活動的途中或者在參加活動過程中受到身體傷害或財產(chǎn)損失，以保險為準，參加者同意免除活動組織者的法律責任。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4、未成年人報名參加活動視為已經(jīng)取得其監(jiān)護人的同意。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5、代他人報名者須將以上注意事項告知被代報名參加者，凡報名者均視為接受本聲明，凡被代報名參加者均視為已通過代他人報名者知曉以上注意事項并接受本聲明。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">6、報名者拒絕提供姓名和身份證號碼給主辦方購買保險的，視為自動放棄保險，由此而產(chǎn)生的意外情況及其相關費用，主辦方不承擔任何賠償責任。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">7、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障，當?shù)卣袨榈仍斐尚谐萄诱`，或不能完成行程的，俱樂部不承擔賠償責任，由此產(chǎn)生的超支費用由參與者自理；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">8、注意安全，遵守團隊紀律，須服從領隊的安排，絕對不能擅離隊伍；因擅自離隊所產(chǎn)生任何后果由個人承擔；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">9、請攜帶適合自身的常用藥品；杜絕有心臟病、高血壓、精神病、哮喘等易發(fā)疾病的人員參加，隱瞞事實責任自擔；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">10、凡參加者均視為具有完全民事行為能力人。在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責任領隊及組織者不承擔，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">11、凡活動報名者，視為已經(jīng)閱讀并同意上述聲明內容。</b></p>