<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">驚蜇</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">素材制作 魔力之音</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">配音 蓉</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今年驚蟄時(shí)間</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">3月5日 16:53:32</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">農(nóng)歷二月二十二 星期五</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣，更是干支歷卯月的起始；時(shí)間點(diǎn)在農(nóng)歷每年二月初一前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字?！断男≌吩唬骸罢聠⑾U”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中，日本仍然使用“啟蟄”這個(gè)名稱。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">動(dòng)物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”；到了“驚蟄節(jié)”，天上的春雷驚醒蟄居的動(dòng)物，稱為“驚”。故驚蟄時(shí)，蟄蟲驚醒，天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，中國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">驚蟄雷鳴最引人注意。如“未過驚蟄先打雷，四十九天云不開”。驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際，根據(jù)冷暖預(yù)測(cè)后期天氣的諺語有：“冷驚蟄，暖春分”等。驚蟄節(jié)的風(fēng)也有用來作預(yù)測(cè)后期天氣的依據(jù)。如“驚蟄刮北風(fēng)，從頭另過冬”、"驚蟄吹南風(fēng)，秧苗遲下種"。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古代分驚蟄為三侯：“一候桃始華；二候倉(cāng)庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一侯桃始華——桃花的花芽在嚴(yán)冬時(shí)蟄伏，于驚蟄之際開始開花。陽和發(fā)生，自此漸盛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二候倉(cāng)庚鳴——倉(cāng)庚，即黃鸝，黃鸝鳴叫，動(dòng)物開始求偶。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三候鷹化為鳩——鷹，鷙鳥也。此時(shí)鷹化為鳩，至秋則鳩復(fù)化為鷹。有人認(rèn)為，鷹每年二、三月飛返北方繁殖，已經(jīng)不見跡影。只有斑鳩飛出來，于是古人以為春天的斑鳩是由秋天的老鷹變化出來的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)節(jié)氣在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義。把它視為春耕開始的日子。唐詩有云："微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起。"農(nóng)諺也說："過了驚蟄節(jié)，春耕不能歇"、"九盡楊花開，農(nóng)活一齊來。"</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">驚蟄過后乍暖還寒，空氣干燥。人體肝氣旺盛，易傷脾傷肺，細(xì)菌病毒滋生！此刻養(yǎng)生刻不容緩，要預(yù)防疾病的流行！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志?！逼湟馐牵杭救f物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。這概括了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基點(diǎn)要點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飲食要清溫平淡，多溫?zé)嵘偕?，以養(yǎng)脾胃，可食梨、薺菜、大蒜、西紅柿、蜂蜜。穿衣以“捂”為主，注意保暖，特別是膝關(guān)節(jié)不能受涼。 多動(dòng)少坐，健步走是最適合3月進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)腎按摩涌泉穴，多曬太陽利健康。出門戴上口罩，可防流感和過敏。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">驚蟄節(jié)氣，春意漸濃，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">乍暖還寒，注意身體！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿你安好，健康無憂，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">吉祥如意，快樂幸福！</p><p class="ql-block"><br></p>