<p class="ql-block">春天來(lái)臨，萬(wàn)物在待機(jī)而發(fā)。我也遵循傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理念，在春天排出身體毒素，以健康開(kāi)始新的一年。我從上周四起實(shí)施一周輕度斷食排毒。第一二天先吃稀稀的菜糊，第三天起僅喝青菜清湯。如果身體能適應(yīng)，最后一天只喝開(kāi)水。</p> <p class="ql-block">太太精心制作，用八至十種青菜和香料煮成的萊湯，湯雖清稀，但味道濃郁芬芳，十分可口。</p> <p class="ql-block">天天采用不用的食材，煮出不同色澤，不同風(fēng)味的萊湯。</p> <p class="ql-block">昨天周六，天氣很好，陽(yáng)光燦爛，我還去打了高爾夫球，打了十五個(gè)洞，行了三個(gè)多小時(shí)，六七公里。今天早上十點(diǎn)，球場(chǎng)氣溫僅一度，太陽(yáng)出來(lái)了，融化了昨夜的霜雪，但樹(shù)蔭下依然一片白茫茫。我打了九個(gè)洞。</p> <p class="ql-block">輕度斷食四天，頭兩天感覺(jué)還好，只有小小的饑餓感，其它一切都好，還在正常上班。但昨天打球時(shí)，有一段時(shí)間感覺(jué)很餓，越飲水越餓。今天整天都覺(jué)得餓，很想吃東西，什么都想吃，且有點(diǎn)乏力感，但我還是堅(jiān)持住，除飲湯外就飲開(kāi)水。堅(jiān)持！堅(jiān)持！還有三天。</p>