<p class="ql-block"> 現(xiàn)階段，學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，我校建立了心理咨詢室，配備了專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。 </p><p class="ql-block"> 據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有:學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。學(xué)校心理咨詢老師給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。</p><p class="ql-block"> 以下是心理咨詢方面的相關(guān)問題：</p> 01什么是心理咨詢？ <p class="ql-block"> “心理咨詢是由專業(yè)人員依據(jù)心理學(xué)理論進(jìn)行的一種專業(yè)助人過程?！?lt;/p><p class="ql-block"> 這是書本上的定義，它有兩個(gè)關(guān)鍵詞：專業(yè)和助人。專業(yè)是指心理咨詢師必須是專業(yè)受訓(xùn)人員，最好是科班出身，有碩士以上學(xué)歷。助人是指能幫助來訪者減輕痛苦。</p> 02心理咨詢常見誤區(qū) <p class="ql-block"> 雖然人們對(duì)心理咨詢的理解很少，但是誤解很多?。?lt;/p><p class="ql-block"> 咨詢師們真是長(zhǎng)了八百?gòu)堊毂僦{都不夠用，最后只能不失禮貌地保持微笑。</p><p class="ql-block">★誤解1：心理咨詢是聊天吧，聊聊就能好？</p><p class="ql-block">這個(gè)誤解在常年在“如何一句話激怒咨詢師排行榜”穩(wěn)居第一。</p><p class="ql-block"> 心理咨詢不是普通聊天，咨詢師說的每句話都有自己的考量和依據(jù)，否則光聊天為啥要讀一個(gè)學(xué)位呢。</p><p class="ql-block">★誤解2：心理有問題的人才去做咨詢</p><p class="ql-block"> 雖然現(xiàn)代文明已經(jīng)發(fā)展到2021年了，但仍有很多人有這樣的誤解。</p><p class="ql-block"> 事實(shí)上咨詢室中的來訪者基本都是心理功能相對(duì)健康的人，其中不乏有高智商高領(lǐng)悟力的人，他們帶來的都是一些成長(zhǎng)的煩惱：學(xué)業(yè)壓力、情感困擾、人際關(guān)系、情緒困擾......</p><p class="ql-block"> 與人們的偏見恰恰相反，來做咨詢的人，都是對(duì)更好的自己感興趣且勇于求助的人。 </p><p class="ql-block">★誤解3：咨詢完煩惱就消失了</p><p class="ql-block"> 心理咨詢師不是魔法師，沒有揮一揮就讓煩惱消失的魔法棒。你的困擾成型一段時(shí)間了，同樣也需要一段時(shí)間去理解和處理它。咨詢師會(huì)跟你商量一個(gè)合理的咨詢目標(biāo)，然后商量用什么方法一起合作去達(dá)到它。咨詢師不同的理論流派，決定了ta對(duì)你問題理解的角度和解構(gòu)的方法。</p><p class="ql-block"><br></p> 03什么時(shí)候要去心理咨詢？ <p class="ql-block"> 很多人覺得只有心理問題非常嚴(yán)重時(shí)才需要去做咨詢，其實(shí)不然，有相當(dāng)比例的來訪者屬于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展性咨詢，他們來做咨詢的原因不是因?yàn)樽约翰粔蚝?，而是希望自己變得更好?lt;/p><p class="ql-block"> 如果是在校學(xué)生，一般每學(xué)期可以在學(xué)校心理咨詢中心免費(fèi)預(yù)約咨詢。</p><p class="ql-block"> 所以，如果當(dāng)你有一些困擾，愿意信任心理咨詢，周圍恰好有心理咨詢資源的時(shí)候，就可以去做心理咨詢。</p><p class="ql-block">如果你還沒有準(zhǔn)備好去做心理咨詢，也不要逼迫自己，只需要知道有這樣一種專業(yè)助人的方式，你可以隨時(shí)求助就可以了。</p> 04怎樣預(yù)約心理咨詢？ <p class="ql-block"> 填寫心理咨詢師預(yù)約信息登記表，發(fā)送給班主任<span style="font-size: 18px;">（心理咨詢信息員）</span>，學(xué)校根據(jù)報(bào)名時(shí)間、輕重情況統(tǒng)一安排。</p><p class="ql-block"> 愛心熱線——0731 88824409 </p><p class="ql-block"> 開放時(shí)間：雙周二（免費(fèi)）</p> 05心理咨詢師介紹 <p class="ql-block">李娜，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、家庭系統(tǒng)排列治療師、湖南省腦科醫(yī)院全國(guó)兒童青少年心理治療師等。</p>